14岁长高计划

男的还是女的？如果你明显感觉到自己有长高的趋势了，那么你就得注意了，那个时候你就得多补钙了，人长高看的就是那段时间了，就算以后能长，最多也就2-3CM了。我记得我6年级毕业的暑假长了10多厘米，两个月时间，不过现在也还是才175cm。后面长高的时间过了，再怎么补也没有用了。计划什么的就是在你长高的那一两年多晒太阳运动，多吃钙片。亲身经验，希望楼主满意。

14岁增高

14岁都1.73了 让我情何以堪...
     14岁，应该还能长的，想增高的话打打篮球那些，多做跳跃的运动，看小说是不会影响身高的，不过要注意保护眼睛哦。

14岁了能长高吗?

当然能,只要多运动,睡眠和休息也不能少,多吃些含钙高的食物,如鱼、肉、禽
类,适当的做些有氧的中等活动强度的运动，比如慢跑、打球、游泳、乒乓球等.

14岁怎样可以快点长高

建议你及爸爸妈妈做好四个·方面的事情，这样就能为你长高创造较好条件。一是饮食，保证一日三餐饮食营养丰富、合理、均衡，你要不偏食，不挑食，啥都吃。二是要经常锻炼身体，保持一定的活动量，促进生长发育。三是要保证晚上睡眠时间充足，每天晚上按时睡觉，时间不少于八小时。四是要注意卫生，预防传染病感染。

我14岁,怎么能长高?

我就给你简单易做又具体的方法吧~1、多打篮球2、多掉单杠（定在那边，知道自己实在坚持不了。这样会拉松筋骨，还有助矫正骨头的位置哦！~）3、除了正常饮食之外，还要多补钙（盖能促进骨骼生长 这是众所皆知的~）4、要保证每天早睡，因为晚上睡觉的时间，正是身体生长的最好时期，所以不要开夜车哦！~

怎么快速长高10厘米，我14马上15了，才1米56

欲速则不达，想快速长高10厘米就很容易被有心人利用使你上当受骗。你才14岁，有的是长高的机会，加强锻炼和营养，保障睡眠，一定会有用的。

14岁的女生 身高160，还会再长多少啊？

女生一般都发育到18呢，有的20还长个呢，所以这个问题你不用担心，至于你还会张多高这个谁也无法断定...女生165CM就算是正常了，在说你才多大啊...不用着急

请问我半年能长高10厘米吗？求高手解答，谢谢

从理论上来说有可能，但几率比较小。你可以再学习一下打篮球，我有个亲戚，身高150，自从迷上篮球后，一年长了7厘米。还是要多运动，多吃饭，少吃零食和高热量的食物。希望你可以半年长10厘米。