俗话说，吃什么补什么，那么处在哺乳期的宝妈们就应该多喝各种汤水吗？是也不是，需要喝汤，但是要按照正常的步骤进行。

那么，处在哺乳期的宝妈该如何合理进补才能最好的调理身体，给与宝宝最好的营养呢？月子中心有话要说。

产妇在生产完之后的确需要好好的调理身体、恢复元气。

我们月子中心一直提倡母乳喂养，母乳喂养的好处自不必多说，母乳中包含的蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等营养元素都是幼儿所需的。而母乳的主要成分就包括水和其他的营养元素，水从哪里来？很多人都会想着多喝汤吧，这样才能补充营养。

汤要喝，营养要补充，但不是随便喝，产后喝汤要注意：

1. 注意喝汤的时间

产妇在刚生产完后是不适宜立刻大量饮用汤水的，这会额外增加产妇的身体负担，同时，刚出生的宝宝对母乳的需求量少，而很多种类的汤水都有催乳效用，这会增加产妇得乳腺炎的几率，所以，在生产完一周后慢慢进补汤水是适宜的，而在一周内可以适量喝一些蔬菜汤等。

2. 注意喝汤的量

在生产完之后，产妇水分流失，需要补充水分，但要注意量。其实，对于汤水，一天喝2-3碗就足够，可以选择鱼汤等菜式，这样既可补充水分，又以可摄入营养，也能促进乳汁分泌。

3. 注意汤水的盐量

月子餐要清淡，所以汤水也要尽可能少放盐。但少放并不代表没有，适量的盐份可以及时补充产妇身体所需的钠元素。

月子中心遵循科学调理原则，为每一位产妇制定专属月子餐单，保证每一份汤水都科学营养，精准为您把控汤水提供的时间及份量，为产妇更好的恢复身体保驾护航，为产妇更好地母乳喂养打好基础。