现在很多学校上、放学时间跟父母的时间不配套”，很多家长都没办法按点接送孩子，所以只有靠家里的老人帮忙接送。对于圈子本来就很小的老人来说，来到陌生的城市替子女接送孩子，本来是没什么难度，可难就难在，这接送之外的时间，老人该干点什么。

虽然对于很多年轻爸妈来说，恨不得一天当成两天用，可对于送完孩子就没事的老人来说，这一天7、8个小时的时间，老人都在做什么呢？

​1、邻居李大爷：闲不下来！

08:00-09:00 打扫卫生，收拾家里的垃圾、清洗一家人昨天脱下来的衣物。

09：00-11:00：去菜市场买菜。给孙子挑选爱吃的零食，买几样儿子媳妇爱吃的菜。当然是要买既便宜又干净的，不然会被儿子训。

11:00-11:30 做饭，给孙子做午饭，要做孙子最爱吃的，不然孩子没胃口。

11:30-12:30 接孙子放学。

11:30 准时去接孩子，然后陪孙子吃饭。

12:30-14:00 哄孙子睡觉，孙子太调皮，想办法让他安静下来睡一觉，不然下午上课没精神。

14:15 送孩子去学校

15:00-16:30 去公园和几个老哥下棋聊天。

17:00 接孙子放学。

17:15-18:30 一边看着孙子写作业，一边做晚饭。

18:30 儿子、儿媳下班回家，开饭，老人一天的工作结束了。

​2、社区孙阿姨：我儿子女儿在同一个城市，所以我这一天特别忙活。

08:00-10:00 在儿子家里收拾家务，帮忙买菜。

10:00-16:00 骑自行车去3公里外另一个小区的女儿家，帮忙给女儿带娃，让女儿整理家务、买菜、做午饭。

16:30 回家准备晚餐，因为孙女回来就喊着饿，所以我会提前准备好晚饭，让孙女回到家就吃。

17:00 接孙女放学

17:30-19:00 伺候孙女吃晚饭，写作业。

19:00 儿子、儿媳回家，一家人开饭。

儿女双全的孙阿姨，每天都忙的脚不沾地，为了自己的子女，真的太不易了！

​3、隔壁王大妈：偷着去打工了！

我的日程安排很简单，不像李大爷那么复杂。每天七点半送下孙女，中午孙女在小饭桌不用接，所以我有一天的空余时间。通常回家简单的收拾一下家务，就出去了。儿子媳妇以为我出去玩了，其实我是找了一份兼职，每天给人家洗碗，一天能赚60元，一个月下来也能存一千多块。这样自己手头也算有点积蓄，万一自己生病了，也不能给孩子太大的压力。

其实看似清闲的一天，这些老人都在充分的发挥着自己的余热”，为了子女，也真的是拼尽全力了。正是有了老人给子女做好后方工作”，子女才能把精力全部的投入到工作中。而作为自己的，一定要在工作之余，学会关心老人的身心，让老人有时间享受自己的业余时间。

1.给老人报个班

为了丰富老人的生活，可以给其报个学习班，通常可以根据老人的爱好，选择合适的兴趣班。这个一般的社区服务中心，都会定期推出兴趣班，每次课时1-2小时，让老人学习的同时，也能多认识些同龄的朋友，不会让老人在家里感到太孤单。

​​2.让老人定时锻炼

老人虽然每天都很忙碌，但是这种忙碌并不代表锻炼了。所以子女需要给老人制定每天的运动时间表，让老人抽出1-2个小时去锻炼，如可以参与快走、跳绳、打球等消耗体力不是太大的项目。

3.鼓励老人加入老年圈子

除了保障老人的身体健康，子女还应该关注老人的精神，尤其是那些独自在子女身边的老人，更应得到子女更多的关爱。子女可以查询附近的老人活动团体，让老人加入自己感兴趣的班子，没事的时候，和同龄的老人一起乐一乐、聊一聊，自然什么烦恼也没有了。

你家的老人在家一天是怎样度过的呢？

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