孕妇怀孕八个月要吃什么好呢

怀孕八个月孕妇的营养要点 建议每天5-6餐，还可以多吃一些有养胃作用，易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，你可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃；可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。如果体重增长过多，准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食，少吃淀粉和脂肪，多吃蛋白质、维生素含量较高的食品，以免宝宝生长过大，造成分娩困难。 怀孕八个月后需要的营养成分 怀孕8个月后除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。怀孕8个月后为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，在饮食中要少放食盐。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周3筏法摧盒诋谷搓贪掸楷50克以下。 怀孕八个月后孕妇的饮食调整 注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症； 对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量； 多选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等； 准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽时，可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。

怀孕七，八个月的孕妇吃什么水果好

　　怀孕中期，孕妇身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。 　　体质偏寒的孕妇，就可以吃一些热性水果。像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的。 　　体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，适量的吃一些梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它们都是寒性的。 　　孕妇吃水果的时候一定注意，只能是适量的吃，绝对不能把水果当饭来吃。许多人都认为吃水果可增加营养，生出的孩子皮肤白嫩，但是水果中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，促使体重增加，就很容易引起高脂血症。水果只能补充一些维生素，孕妈是一个吃，两个人用，全面的营养还需要淀粉、钙质、铁质、蛋白质、脂肪等，并不是水果都能提供的。 　　有些孕妈咪认为苹果有安胎作用，实际上苹果只能起到补充维生素的作用，吃多了反倒会产生腹胀感，容易便秘。所以孕妇在吃水果时，还是要注意适量多样原则，最好是饭前后一小时再吃，但是一天总的摄入量不能超过一斤。 　　到了怀孕晚期，孕妈咪很容易发生羊水过少，胎动不安等反应。这个时候，有些水果吃了就可能起反作用，易导致早产。 山楂酸甜可口，是很多孕妇的最爱。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂，就可能会导致流产。同样的道理，在孕早期，也最好不要吃或者尽量少吃山楂。在中医上，即使是给孕妇开开胃的药方，山楂也从不入药。 　　孕妈咪怀孕后常常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等，医生倒建议吃一些无花果。它能起到开胃的作用，副作用也小。 　　此外，吃木瓜、芦荟也可能会导致流产。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。 　　至于芦荟，目前有专家对动物进行过实验，发现芦荟对于动物会造成流产的结果。所以怀孕的妈妈们，也要注意一下，尽量少吃。 　　孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。橘子要少吃，特别是体质偏热的孕妇更要避开，吃多了妈妈可能色素沉着多，对皮肤不利。不过橙子可以多吃点，它的维生素含量很高。 　　希望能帮到你~~祝幸福美满，身体健康~

八个月大的孕妇吃什么好？

八个月大吃什么都可以了,因为现在宝宝已经成形了,不要补钙就是,要是你补过多钙,到时候宝宝就不好生出来,因为头会比较硬,但如果是剖宫产的话没事!

孕妇怀孕第八个月吃什么比较好？

山药薏米粥

功效为健脾益气，适用于脾虚，食少纳呆，腹胀便溏，肢体无力等。

山药30克，薏米30克，莲子去心15克，大枣10枚，小米50～100克，白糖少许，共煮熟，空腹食。

赤小豆煲鲤鱼

可治疗孕妇水肿，达到安胎的作用，亦可用于治疗产后乳汁不足。

赤小豆具健脾去湿，消肿解毒的作用。鲤鱼能利小便、去水，又能安胎，治怀孕后身肿。

每次用赤小豆约90克，鲤鱼300～500克，用砂锅煲烂后食用。

芹菜粥

有去伏热，利大小肠的功效，用于口干喜饮，小便不利，大便干燥。

鲜芹菜100克，粳米100克，先煮粳米粥，临熟下芹菜，再煮片刻，任意食用。

柏子仁炖猪心

有养心、安神、补血、润肠的功效，产后血虚等引起肠燥便秘可服。

柏子仁是柏科常绿乔木侧柏的种仁，味甘辛，性平，入心、肝、肾经。能养心安神，润肠通便。《本草纲目》认为它“养心气，润肾燥，益智宁神”。猪心味甘咸，性温，功能治虚悸，《千食•食治》认为它“主虚悸气逆，妇人产后中风，聚血气惊恐”。

可用柏子仁10～15克，猪心1个，将柏子仁放猪心内，隔水炖熟服食。3天吃1个，一般2～3次显效。

孕八个月要多吃什么最好

我建议你先不要吃，去问下医生吧，不过我想医生也会建议你不要乱吃药的，宝宝没什么就不要吃药，顺其自然比较好！
我认为孕八个月要多吃什么最好非常复杂,我都这么辛苦作答了，给个最佳答案把，谢谢啦！

怀孕八个月吃什么好？

这个时期，胎宝宝生长速度达到址高蛛，身体对齐种背养的需求量都非常大。同时，胎宝宝开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪，因此，对碳水化合物和优质脂肪仍是需要的。

宜补充足够的α一亚麻酸

在怀孕的最后3个月，孕妈妈体内会产生两种和DHA生成有关的酶.在这两种酶的帮助下，胎宝宝的肝脏可以利用母血中的。一亚麻酸来生成DHA，帮助发育完善大脑和视网膜。孕妈妈此时应多吃一些核桃等富含。α一亚麻酸的坚果，来帮助胎宝宝成长。

宜补充足够的碳水化合物

第8个月，胎宝宝开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪，此时孕妈妈要及时补充足够的碳水化合物。如果孕妈妈的碳水化合物摄入不足，就容易造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒.结合孕妈妈的体重，碳水化合物每日摄入量要控制在350-450克。

宜补充充足的铁

孕晚期补铁至关重要。胎宝宝在最后的3个月储铁量最多。如果此时储铁不足，宝宝在婴儿期很容易发生贫血，孕妈妈也会因缺铁而贫血，一旦发生产后出血，不利于机体的恢复。所以，在孕晚期一定要注重铁元素的摄人。铁主要存在于动物肝脏、瘦肉和海鲜同时孕妈妈要多吃维生素C的水果蔬菜促进铁的吸收。

宜补充维生素C和类黄酮

有过敏反应的孕妈妈在孕期会更加严重，有的孕妈妈从没有过敏情形，到怀孕时才首次出现。遭遇过敏不要惊慌失措，可采用食物缓解过敏的方法，主要是补充维生素C和类黄孕妈妈可以从下列食物中摄取维生素C和类黄酮:西蓝花、养菜、胡萝卜芒果、南瓜、西红柿、西瓜紫葡萄、柑橘、草莓、樱桃、李子等，为自已的身体提高抗过敏水平。

宜吃香蕉缓解疲劳

香蕉可以快速地提供能量，帮助孕妈妈击退随时出现的疲劳。可以把香蕉切成片放进麦片粥里，也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐。用香蕉、苹果、草每，梨、木瓜和白糖、酸奶、沙拉酱做成水果沙拉，营养丰富，是孕晚期的理想美味水果套餐。

宜增加铜的摄入

为了减少胎膜早破的危害，还应增加铜的摄入量。铜在胶原纤维的胶原和弹性蛋白的成熟过程中起重要作用。而胶原和弹性蛋白又为胎膜提供了特别的弹性与可塑性。假如铜元素水平低就极易导致胎膜变薄，弹性和韧性降低，从而发生胎膜早破。

人体内的铜往往以食物摄人为主。含铜量高的食物有肝、豆类、海产类、贝壳类水产品、蔬菜、水果等。如孕妈妈不偏食，多吃上述食物是不会发生铜缺乏症的，也就可以减少发生胎膜早破的概率。

宜常吃西蓝花

孕妈妈常吃西蓝花能对胎宝宝的心脏起到很好的保护作用。西蓝花之所以具有这样的功效，是因为里面含有一种叫做SGS的物质，这种物质可以稳定孕妈妈的血压、缓解焦虑，同时也降低了孕晚期妊娠高血压发生的概率。

此外，西蓝花的维生素C含量几乎是西红柿的4倍，维生素C能增强孕妈妈免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染，同时还能促进铁质的吸收。

宜时刻预防营养过剩

传统观念认为，怀孕时多吃点，宝宝出生时胖一点，就是健康。其实这是错误的观念，孕晚期如果营养过剩，孕妈妈摄人过多的热量，可能会导致葡萄糖耐受性异常，糖代谢紊乱。

引发妊娠糖尿病，还有可能增加妊娠高血压综合征发生率的风险，直接导致分娩困难。如果孕妈妈身体是健康的，就没有必要盲目乱补。平时所吃食物尽量多样化，多吃一些新鲜蔬菜，少吃高盐、高糖食物，高糖水果也要控制不能多吃。

孕妇8个月吃什么好

我老姐怀孕的时候最多吃的就是水果 ， 然后就是安利那堆叫纽崔莱的玩意 ，什么维生素A B C D E F了 ， 叶酸了 ， 总之孕妇不能缺营养 ， 对宝宝不好， 当然营养过盛 ，对宝宝将来也不太好 。 不能吃酱油了 ， 过咸的， 都要注意的