35岁的已婚女人寻找最佳永久的避孕方法

你好，你这个最好的避孕方式就是带个避孕环，一般6个月复查一下，如果没有移位的话，就不会怀孕的，以后想要怀孕的时候再把环取掉，等2~3次月经周期后就可以怀孕了。而如果不怕麻烦的话，也可以每次都带安全套来避孕，这个是最安全副作用也最小的方式。

祝您身体健康!希望我的回答，能帮的到你，望采纳，谢谢!

科学备孕的方法有哪些

科学备孕的方法有哪些

　　科学备孕的方法有哪些？在日常生活中，很多想要孩子的人对于备孕都是很重视的，做好备孕再怀孕对孕妇和宝宝都是有好处的，下面分享科学备孕的方法有哪些，一起来看下吧。

　　科学备孕的方法有哪些1

　　1、提前3个月服用吃叶酸调整饮食作息，调节身体状态，准备年后就正式开始备孕~

　　2、提前半年做好孕前检查（男方女方都要哦）

　　3、放松心情，跟另一半、亲友交流备孕这件事，感觉收到大家的支持和帮助，自己就会轻松许多。

　　4、禁酒，从今年起就不碰酒精了！男方女方都是！

　　5、饮食方面其实没太大的调整，就是有注意多补充蛋白质、矿物质和微量元素

　　6、适度的锻炼运动?保持身体活力

　　7、开始备孕后，把握每个月最易受孕的时间

　　科学备孕的方法有哪些2

　　高效科学备孕的方法

　　备孕营养素：

　　叶酸：这个是可以预防胎儿田奇形，促进胎儿发育的，每天吃0.4mg，备孕前3个月开始吃，男女都要吃。

　　白瓶育锌宝：主要针对男性，它帮补充的是高活性的生物蛋白锌、硒，可以增强免疫，改善蝌蚪质量，提高活力，还可以保护男性的'前列腺，有了优质健康的小蝌蚪，备孕成功率也会更高。

　　男性备孕饮食禁忌：

　　大豆：影响雄激素分泌，降低生米青能力。每周不要超过3次。

　　腰子：动物内脏含重金属镉，会使米青子健康受损。慎吃。

　　芹菜：抑制睾碗酮生成，从而减少米青子质量。先忌口几个月，等你怀上了再让他吃。

　　瓜子：会影响正常的生育功能，引起不育。可以换成坚果类。

　　大蒜：蒜素杀米青，对米青子有较强的抑制，易导致不孕，每日不超过2瓣。

　　咖啡：抑制性欲和米青子活力，影响生育能力。

　　女性备孕饮食禁忌：

　　木瓜：抑制雌激素分泌，阻碍米青子与卵子结合，慎吃。

　　苦瓜：抑制子宫内膜分化，干扰胚胎着床，不宜多吃。

　　胡萝卜：抑制卵巢的正常排卵，甚至导致无月经，少吃。

　　酒精：X 欲低，引起月经不调，闭经等。

35岁想怀孕，注意那些啊

一般医学上把年龄≥35岁，称为高龄孕产妇，年龄大了会有什么问题吗？据统计，高龄孕产妇31三体（唐氏）综合征的发生率明显增加，下面数字可以说明这一问题31三体的发生率：孕妇35～39岁，其发生率为1／1100，30～31岁为1／900；33～34岁为1／500～750，而35岁为1／350，40岁为1／100，≥45岁为1／35，患有这种综合征的孩子是智力明显低下、外观异常的低能儿且再次妊娠发生率还增加。　　此外，高龄孕产妇的流产、早产，妊娠期出现异常的情况如妊娠高血压综合征，妊娠糖尿病等机会均较年轻者增加，临产分娩时，肌肉力量差，易发生宫缩不好，宫颈的扩张力差，也容易发生宫颈水肿、宫口不易开大所谓宫颈难产的情况，高龄产妇中剖宫产率显然高于年轻产妇。　　因此高龄的妇女想要孩子，一定前往医院进行咨询，妊娠后需做羊膜腔穿刺，做羊水的染色体检查，以除外唐氏综合征的可能。妊娠后也要在产科医生密切观察下进行。现在，30岁以后才准备当妈妈的职业女性多了起来。一般来说，女性的最佳怀孕年龄为25—30岁，随着年龄的增长，生育力逐渐下降。想做大龄妈妈，最重要的是了解自己，把握身体机能衰退前的最佳时间，才有可能在事业有成后，再做个幸福的妈妈。高龄产妇要生下健康的小宝宝，必须比二十几岁的产妇更加精心地呵护自己和胎儿。就目前来说，如果你想晚些要小孩的话，一定要注意身体的健康，最好定期去看妇产科医生，这样即使推迟怀孕时间，也会少些担心。在怀孕初期，许多孕妇还要到单位上班，在选择使用交通工具时需要学会保护自己和腹中的宝宝。　　骑自行车　　在怀孕初期和中期，很多孕妇骑自行车上下班，只要骑车时间不太长，还是比较安全的。但要注意以下几点：1、不要骑带横梁的男式自行车，以免上下车不方便。2、车座上套个厚实柔软的棉布座套，调整车座的倾斜度，让后边稍高一些。3、骑车时活动不要剧烈，否则容易形成下腹腔充血，容易导致早产、流产。4、骑车时车筐和后车座携带的物品不要太沉。5、不要上太陡的坡或是在颠簸不平的路上骑车，因为这样容易造成会阴部损伤。6、在妊娠后期，最好不要骑车，以防羊水早破。　　　　乘坐公交车是最经济而且安全的选择，但乘车时间应该避开上下班乘车高峰，以免因为空气质量差而加重恶心的感觉。公交车后部比前部颠簸得厉害，所以应该选择前面的座位。　　30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受，一些小小的技巧可以让你的生活过得舒适些。　有空就坐下来，并抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。放松运动，在乘车或工作时练习一些简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。　　蹲姿练习，如果你必须弯下腰来，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。饮食健康，随身准备一些富含营养的点心，虽然有恶心的症状，但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。　　放慢工作脚步，不要把自己逼得太紧，对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做，因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。寻求帮助，如果丈夫从不参与做饭或打扫房间，此时你可以请他一起来分担家务，或者把一切家务都留到周末和丈夫一起来完成。在单位，不妨把你怀孕的消息告诉同事，他们多半会体谅你身心的变化，如情绪不稳定、慵懒等，有的还可以在工作上帮你分担一点。大龄准妈妈必要的检查超声波检查　　一般需要做两次，分别在12周和20周的时候进行。这项检查可用来进一步确定怀孕日期及任何发育异常的情况，如腭裂、脏器异常。　　绒毛及羊水检查　　在11周左右，用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置，取出少许绒毛组织，进行检查。也可在16周左右，在麻醉的状态下，以针头穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脱落细胞，进行检查。这些都是很准确地检测胎儿是否异常的方法。　　甲胎蛋白检测　　在16—20周进行，是一种无危险的血样检查，测定血液中用甲胎蛋白水平，可发现神经缺损、Down综合征、肾脏和肝脏疾病等。　　大龄准妈妈要忌口　　大龄准妈妈在怀孕期间比二十多岁怀孕容易发胖，体重过度增加，结果易患上糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。这时你需要控制体重，一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克，其中胎儿约占3-3.5千克。避免吃下列食物，因为这些食物含糖分过量，正是造成过度肥胖的元凶。　　任何甜味剂：包括白糖、糖浆、阿斯巴甜糖果及朱古力、可乐或人工添加甜味素的果汁饮料、罐头水果、人造奶油、冰淇淋、冰冻果汁露、含糖花生酱、沙拉酱

女人备孕的方法有哪些呢？

如今不少女人为了生出健康的宝宝，会选择科学备孕，比如说会计划好生育的时间，而不是意外怀孕，让自己变得手足无措。当然，想要受孕速度变快的话，备孕需要做好准备，而且要用对方法，不然的话，反而会让女人一直都怀不上。这里推荐几个女人备孕的方法，有生育计划的女人，快来看看。

　　女人备孕的方法

　　1、注意饮食

　　在备孕的时候，必须要注意饮食，因为身体内足够的营养，才能养出高质量的精子和卵子。这样子受精成功之后，才能得到优秀的胚胎。建议平日里饮食要多样化，不仅要吃肉，也要吃蔬菜和水果，五谷杂粮自然也不能少。身体摄入多样化的食物，才能确保身体摄入全面的营养。

　　2、保持良好的生活习惯

　　想要备孕成功，在备孕之前就应该开始养成良好的生活习惯，比如说不熬夜，早睡早起;比如说坚持锻炼，可以根据自己的喜好因地制宜的选择锻炼方式，可以早晨出来了以后去慢跑，也可以傍晚吃完饭，稍作休息以后去散步等;慢慢养成习惯以后，每天要坚持下去，一直保持良好的生活习惯。

　　3、不要养宠物

　　如果女人或者说你的另一半有养宠物的话，在计划好备孕以后，要记得将宠物送人。因为宠物很容易携带弓形虫，这种原虫一旦寄生到人体或者说动物的身体上，就很容易形成弓形虫病。整天和这些宠物待在一起的话，很难保证不出现这种疾病。如果备孕的时候，感染了此病，而且又刚好怀孕了，那么就有极大的可能性导致胎儿受感染。造成流产或者说胎儿畸形等严重的伤害。

　　所以说，有备孕计划的小两口，请不要养宠物，也要少到宠物多的地方待很长的时间。

　　4、控制体重

　　想要顺利受孕，需要将体重控制在合理的范围内，也就是超重的要减肥，过瘦的要增肥。如果说体重过重的话，这种女人多半看起来很肥胖，而肥胖的人很容易出现内分泌失调，进而影响月经，造成怀孕受阻。而过瘦的女人体内营养不足，根本无法养出高质量的卵子，自然难结合成健康的受精卵。

　　所以说，平日里女人们要根据自己的身高，算出最合理的体重。之后为了这个目标开始减肥或者说增肥。

　　备孕女人要注意的饮食禁忌

　　1、忌吃辛辣食物

　　这类食物刺激性较大，有备孕计划的人吃多了很容易出现消化功能障碍，影响身体摄入营养。所以说，平日里要忌口辣椒、花椒、胡椒等调味品。

　　2、忌过度吃糖

　　经常摄入高糖食物的话，很容易造成身体内的糖代谢出现紊乱，甚至还有极大的可能性患上糖尿病。所以说，平日里要少吃糖果、蛋糕等含糖量高的食物。

　　3、忌吃含咖啡因的食物

　　备孕的时候过量饮用咖啡、茶水以及其他含有咖啡因成分的饮料或是食物的话，将会影响女人的生理健康。因为这种物质会摄入身体以后，会改变女性身体内的雌激素、孕激素的比例，甚至还会间接抑制受精卵在子宫内顺利着床或者说发育。

　　除了这些食物之外，备孕女人还要记住不能喝酒，因为万一怀孕了自己不知道，这个时候喝酒了，酒精就会通过胎盘进入到身体内部，致使胎儿发育受损。

女：35岁，备孕3年，想做试管婴儿

你好，根据你的病情可以先试行人工受精治疗，3个周期不怀孕后可以再行试管婴儿治疗。点击这里查看我的门诊时间山东中医药大学附属医院-中西医结合生殖与遗传中心-张宁副主任医师

女性如何备孕？哪些方法有效？

要保证宝宝发育健康良好，女性备孕需要进行相关检查、改变生活习惯、补充叶酸、提高身体素质等准备工作，具体分析如下：

1.进行相关检查：需就医进行相关检查，主要包括血常规、尿常规、肝肾功能、心电图、妇科B超以及妇科常规体检，了解身体基本情况，还需做病毒检查，一旦发现异常要及时治疗，避免孕期发生母婴病毒传播。

2.改变生活习惯：养成早睡早起、不熬夜的生活作息，保证充足睡眠，戒烟、戒酒，尽量避免到密闭公共场所聚集，远离细菌和病毒，不能吃太辛辣的食物，多吃水果和蔬菜，保证营养均衡。

3.补充叶酸：叶酸能促进神经细胞的生长及分裂，防止胎儿神经管发育出现异常，在备孕前三个月就可以补充叶酸，提供良好的孕育环境，也可以吃含有叶酸的食物，如菠菜、西红柿、胡萝卜、龙须菜等。

4.提高身体素质：每天进行适当的锻炼，能提高心肺功能，增强身体的免疫力，也能提高卵子的活力，为怀孕做好充足的准备