哺乳期能吃元宵吗

哺乳期能少量吃汤圆。汤圆是用糯米做成米粉，加水调和成外皮，汤圆的馅可以用很多的原料，可以是芝麻猪油馅、也可以是红糖馅等等，传统汤圆大部分含有较多的糖分及油脂，所含热量很高，再加上皮用糯米做成，黏性较大，不利于消化，因此，患有糖尿病、肾病、慢性胰腺炎、胆囊炎的病人不宜食用。 哺乳期宝妈可以吃汤圆，不过汤圆中含有较多的饱和脂肪、反式脂肪酸，且不容易消化，不宜多吃。

哺乳期的注意事项
1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。
2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。
3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。
4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。

哺乳期能吃黑芝麻汤圆吗

哺乳期可以适量吃黑芝麻。哺乳期是女人的特殊时期，通常为10个月到1年左右，该时期妈妈们要注意营养充足，多服用利于下乳的食物、平衡膳食，补充足量优质蛋白质，多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的补给。母亲的乳汁是婴儿重要的营养来源，黑芝麻营养丰富，能增加乳汁，对产后气血耗损、津亏肠燥也颇有疗效。哺乳期食用黑芝麻的好处如下:
　　补充钙质
　　哺乳期妈妈容易发生钙流失，对于妈妈们的身体的恢复以及食用母乳的宝宝均会产生影响。哺乳期妈妈要注意补充足量的钙质，以满足自身和哺乳的需要。黑芝麻含钙量为牛奶的2倍，具有增乳作用，哺乳期妈妈可经常食用黑芝麻，以促进乳汁分泌。
　　改善发质
　　若怀孕期间出现发质变差，可适当服用黑芝麻。黑芝麻内含的营养成分可很好的促进黑色素的合成，可以改善发质，使头发变得乌黑亮丽。
　　不宜与鸡同食
　　据临床研究，黑芝麻和鸡肉同时服用的话容易导致人体出现中毒反应，所以食用吃黑芝麻的时，切记不宜与鸡同时服用，以免造成不良反应。
　　不宜直接食用
　　因为黑芝麻表层有一层很厚的膜，直接食用黑芝麻不仅不宜消化，而且营养也不宜被吸收，最好是磨成粉或者是做成芝麻酱食用，效果会更好。
　　黑芝麻中含有亚油酸成分，此种成分可以降低血管内血糖水平，适当食用，可以达到预防心血管疾病的作用。

哺乳期能吃甜酒汤圆吗

　　妈妈们应当都听闻过酒糟汤圆能够催乳这类叫法，能吃美食并且还能分泌乳汁，这类传统式的产妇饮食获得很多人的钟爱，可是也有些人说米酒红曲米酒也带有乙醇，在哺乳期间吃有酒精含量的食材对小孩的生长发育有影响，那麼哺乳期间催乳究竟应不应该吃甜酒汤圆呢?你又吃正确了没有?
　　大家都了解，在哺乳期是最好是不必吃带有乙醇的食材的，而甜酒汤圆带有乙醇，假如孕妇在喂奶得话，就最好是不必吃，以防对新生婴儿身心健康导致欠佳影响。因此哺乳期妈妈尽量减少喝酒或是进餐带有乙醇的食材。

　　假如在有时候的特殊情况下，没法防止少量喝酒，那麼哺乳期妈妈应保证在喂奶以后再食(饮)用，或是在食(饮)用后3-4个钟头以内防止喂奶。
　　此外在哺乳期间吃汤圆还要留意，由于汤团是粘米粉做的，而粘米粉不太非常容易消化吸收，若孕妇吃多了可能会造成 肠胃黏连，从而造成 产妇便秘。并且檽米自身较为甜而不腻，吃多了影响奶水，从而影响小宝宝的口感。
　　并且在孕妇分娩的情况下假如母亲做的是刨腹产，那麼建议最好是术后的一个月内不必吃汤圆，由于生完孩子最开始时间相对性活动少，非常容易造成 腹胀的状况产生的，并且孕妇吃糖份高的食材会造成 胀气提升，对产后修复有一定影响。
　　因此哺乳期间还是要慎重一点，刺激性类的食材少吃，能够多吃一点荤菜新鲜水果，也有一些老火靓汤还可以多喝一点，也有利于分泌乳汁。
　　可是针对人体要素，在哺乳期奶水不足的母亲，可以吃一点但要适当服用，米酒汤圆营养元素丰富多彩，适当喝些酒酿能够防止奶水不畅，使食量增加，具有一定的催奶的功效，还有益于推动生完孩子身体恢复，排出来内毒素。可是如同上边说的，应当少量服用，并且要留意喂奶的时间，身体需要2-3钟头耗费乙醇，在母亲人体耗费了乙醇以后再开展喂奶。

　　此外在烹饪的情况下一定要将甜酒汤圆烧开，让乙醇尽可能蒸发，省下红曲米酒和汤团生鸡蛋就可以了，下边来让你详细介绍一个米酒汤圆的做法吧!
　　1、锅内加适当水烧开，放进汤团，再度烧开以后加适当凉水烧开，反复两到三次，见到汤团飘浮在河面上，汤团就煮好啦!
　　2、煮好汤团后加适当米酒和红曲米酒下锅烧开。
　　3、将生鸡蛋打撒，随后倒进煮沸的甜酒汤圆中，再天赋加点老冰糖块调料，等候再度烧开，一道米酒鸡蛋汤圆就完成了。
　　不能吃甜酒汤圆催奶，实际上也有许多好吃并且催乳的滋补汤能够挑选的，例如猪脚汤或是鲫鱼豆腐汤等全是十分非常好的挑选。

　　猪脚汤作法非常简单，先将猪脚解决好，随后放进锅选用火灾煮，另外捞掉浮在上面的白沫子，随后将猪脚和大豆、生姜片另外放进锅中文火煮一个小时，出锅的情况下添加适量的盐就可以了。
　　豆腐鲫鱼汤一样也非常简单，讲草鱼解决好，锅中加点油烧开将草鱼煎至双面淡黄，放进炖锅另外添加水豆腐、生姜片、水，大火烧开后小火慢炖20分钟上下，放盐调料就能出锅了，烧开的汤乳白乳白的!

哺乳期可以吃汤圆吗

产妇一般是可以吃汤圆的。
但是需要注意不能多吃。因为汤圆含有大量的糖分，它属于一种高热量的食物，吃多了不容易消化，容易导致便秘的情况。
孕妇在饮食上，应该以清淡易消化为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高热量、高脂肪、辛辣、生冷的食物。平常应该多喝糖水，及时的补充维生素、叶酸、钙铁元素。