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红豆豆浆六种做法 红豆豆浆的做法与配料

红豆豆浆做法大令

红豆豆浆

说起红豆,大家一定不会陌生,在日常生活中常见的一种粗粮,大概5块钱一斤,可以用来熬粥、煮糖水、打豆浆。经常吃些红豆,能健脾补水,还有补血的好处,对女人来说是很好的美颜营养品。

用料  

红豆    70克    

冰糖    适量    

水    适量    

红豆豆浆的做法  

  • 红豆加足量的水浸泡2小时以上

  • 红豆泡发后用水反复清洗2次

  • 泡发的红豆和碎冰糖放到豆浆机里,加凉白开加到最低水位线

  • 选择湿豆浆程序,大概15分钟就可以喝上浓稠的红豆豆浆了

  • 喝奶茶不如喝红豆浆

  • 香甜可口,细腻丝滑

  • 小贴士

    如果没有豆浆机,可以用带加热功能的破壁机,或者是先把红豆煮熟,放到果汁杯里加水打成豆浆

红豆豆浆六种做法

怎么用红豆做豆浆?

红豆富含铁质,多摄取红豆有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。
1. 红豆加水浸泡7小时。
2. 将红豆捞出洗净,放入全自动豆浆机中。
3. 添加适量的清水。
4. 开启豆浆机,把搅好的豆浆倒出隔渣,撇去气泡。
5. 加入适量的白糖即可饮用。(也可不加)。
这样美味的红豆豆浆就做好了。

红豆豆浆六种做法

红豆豆浆的做法与配料

豆浆是很常见的豆制品,很多人吃早餐的时候都会喝一杯豆浆,补充能量的同时又能补充营养。豆浆有很多种,制作的食材也比较多,比如红豆豆浆。那么,红豆豆浆的做法与配料是怎么样的呢?

第一步是要准备好食材:红豆30克、黄豆50克、水一千毫升、还有白糖2勺。准备白糖是因为有些人喜欢喝甜的豆浆,如果不喜欢喝甜的可以不放白糖,根据个人口感选择就好。

准备好食材之后就可以来做豆浆了。先把红豆和黄豆一起放在碗里侵泡一晚上,然后将泡发的红豆和黄豆清洗干净。将豆浆机清洗高温消毒之后,将红豆和黄豆一起倒入豆浆机中,加入1000毫升的水,豆浆机可以选择纯香豆浆功能,大概25分钟左右豆浆就可以打好了。豆浆打好之后过筛,这样的豆浆口感会更好。

打好的豆浆开始蒸煮,确保煮熟后再加入准备好的两勺白糖,搅拌均匀就可以喝了。如果不喜欢喝甜的可以不加,纯豆浆也是很好喝的。红豆浆制作方法简单,食材容易准备,喝不完的豆浆可以用干净的玻璃罐装着,密封冷藏在冰箱里,但是要尽快喝完,不建议留着过夜。

红豆豆浆六种做法

红豆薏米豆浆怎么做

豆浆机要有制作米糊功能的方可。否则一般豆浆机则会导致糊管现象发生,影响豆浆机的正常工作及使用寿命。另外米糊机做出来的不是粥的状态,而是呈粘稠的糊状。
主料:红豆50g 薏米30g
辅料:小米50g 白糖适量 水适量
步骤
1.材料备好
2.把红豆、薏米洗净
3.清水浸泡6小时
4.小米洗净,浸泡2小时
5.把红豆、薏米、捞起,倒进豆浆机里,加小米、水
6.接通电源,选择豆浆键
7.有滴滴的声音,拔掉电源
8.加白糖拌均匀
如果想要更精确效果更好点的话,可以去比农旗航店看看它的材料比例配方,还能根据它的配方加入天然五谷药材,喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖

营养功效
别小看了薏米红豆这么简单的食材,其功效非同小可,薏米被《神农本草经》列为上品,可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气。红豆,也有明显的利水、消肿、补心、健脾胃之功效,因此薏米红豆粥是治湿邪最好的药方
中医认为,湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,现代人精神压力大,心气虚,脾虚湿盛,即要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米红豆粥莫属。
关于其减肥的功效,中医也自有说法,在中医看来,水肿也好、肥胖也好,都意味着体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在体内,使人体迅速膨胀起来,去湿性强的食物有助于祛除这些滞留在人体的水液,从而达到减肥的功效。

饮食禁忌

薏米性寒,一次食用不要过量,其实再好的东西也要懂得适可而止,不要走极端,要不咱国人讲究的就是中庸之道呢

红小豆怎样做豆浆

水发红豆100 g、白糖适量

做法 

  • 把已浸泡8小时的红豆倒入碗中,加水搓洗干净,沥干水分。

  • 把红豆倒入豆浆机中,加水至水位线,盖上机头,选择“五谷”程序,再选择“开始”,开始打浆。

  • 待豆浆机运转约15分钟(“嘀嘀”声响起)后,断电,将豆浆倒入滤网中,滤去豆渣。

  • 将煮好的豆浆倒入碗中,加入白糖伴至溶化,待稍微放凉后即可引用。

材料 红小豆    2把    黄豆    2把    蜂蜜    适量(也可用其他糖类,或不放)    

做法

1. 先将红豆、黄豆浸泡过夜。    

2. 第二天早上将豆子清洗后,加水和煮饭相同,放电饭锅按煮饭键煮熟。    

3. 将煮好的豆子连同水分(若没有水了,可以加一点水),一起放入料理机打1分钟(不要让料理机持续打,打一会儿让它歇一会儿,避免电机因持续工作而过热损坏)。

4. 喜欢浓口味的,按照口味加入蜂蜜或者冰糖搅匀后即可享用。若喜欢淡一些的,可以加些开水搅匀后再享用。    

红豆70g、白糖适量

 1、红豆提前泡4-8个小时;

2、将泡好的红豆放入高压锅中,加入清水没过红豆一厘米,大火煮开,上汽后五分钟;

3、煮好的豆子和红豆水一起倒入搅拌机中,加入白糖,一起打成浆即可

熟红豆做豆浆的比例

红豆豆浆
  豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;红豆更有益气补血的作用,这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。
  干黄豆1/3杯
  干大米1/3杯
  红豆1/3杯
  做法
  1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;
  2、将大米淘洗干净;
  3、将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中,加水至上下水位线之间;
  4、接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好红豆豆浆。
  提示
  1、大米无需要提前浸泡,淘洗干净后放入豆浆机即可;
  2、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟;如果没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后,放入煮锅中煮熟。
  煮豆浆的时候需要注意:
  豆浆煮沸时的温度大概是80多度,应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟,如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。

红豆浆的做法大全

大家好,在咱们中国人的早餐中,豆浆是一种常见的食物,说到豆浆我想应该没有人会不爱喝吧,小编也是一个超级爱喝豆浆的人,每天早上起床后喝上一杯热乎乎的豆浆,浑身立马充满力量,打起精神,投入到一天的新工作中。
今天小编就来和大家说一下豆浆的做法,首先要说的是薏米红豆浆的做法。先准备好做豆浆要用的材料,米30克,红小豆70克,清水、白糖成冰糖适量。材料准备好之后呢,然后将将红小豆清洗干净后,在清水中漫泡6一8小时。

泡至发软备用;薏米淘洗干净用清水浸泡2小时,将浸泡好的红小豆和薏米一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示薏米红豆浆做好。将打出的薏米红豆浆过滤后,按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味。
不宜吃糖者可用蜂蜜代替,不喜甜者也可以不加糖。这道粥的养生功效:意米有很明显的健脾益胃功效,常被作为中药使用。经常食用意米对慢性肠炎消化不良等症有很好的食疗效果,红豆也具有健脾益胃、利尿消肿等功效。

可用来改善小便不利、牌虚水肿、脚气等症。用薏米和红豆搭配制成豆浆不但可以利水消肿、健脾益胃,减肥效果也很明显。贴心提示:孕妇、便秘者、尿频者不宜多食体虚者以及肠较弱的人不宜多食。
以上是薏米红豆浆的做法,然后再来跟大家说一下另一种豆浆的做法,红枣枸杞豆浆,首先准备好要用的材料红枣30克,枸杞20克,黄豆50克,清水白糖或冰糖适量。做法:将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时泡至发软备用:红枣洗干净,去核。

枸杞洗干净用清水泡软将漫泡好的黄豆、枸杞和红枣一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间,启动机器煮至豆浆机提示红枣枸杞豆浆做好。将打出的红枣枸杞豆浆过滤后,按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味不宜吃糖者,可用蜂蜜代替。
不喜甜者也可不加糖这个豆浆的:红枣性暖能养血保血,改善血液循环经常食用好处多。不过单吃红枣效果微弱,用红枣搭配枸杞和黄豆一起制成豆浆,效果会比单陀红枣更好。枸杞也属于红色食物,中医认为红色食物能养心,补血养。