宝宝辅食蔬菜泥的做法
现在的生活比起十多年前,已经好了很多很多,很多家长都不给自己的宝宝吃米糊,因为没有营养,现在更多的是给宝宝吃辅食,为了做出好吃又有营养的辅食,很多宝妈们都一头扎进书中去学宝宝辅食食谱的制作方法。那么,宝宝辅食蔬菜泥的做法是怎样的?
宝宝辅食蔬菜泥的做法1.菜水或果汁:将新鲜蔬菜或水果洗净切碎,以一碗菜一碗水的比例,先将水煮开,再将切好的菜或水果放入锅内,加盖煮5分钟,稍冷后,将水滤出即可食用。
2.番茄汁和橘子汁:番茄汁将番茄洗净,用开水烫后去皮,再用消毒纱布包住番茄,用消毒调羹挤压成汁。橘子汁将橘子外皮洗净,切成两半,每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟,待果汁流入槽内,用消毒纱布过滤后,取出橘子汁。
3.蛋黄:将鸡蛋洗净,放在冷水锅中煮熟,煮得老一些,取出去壳,剥去蛋白,将蛋黄压成泥状,用开水调成糊状。
4.菜泥和水果泥:菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎,加盐少量,放在蒸锅中蒸熟,取出捣碎,去掉菜筋,用勺搅拌成菜泥。胡萝卜泥制法与菜泥相同,水果泥是将苹果或香蕉洗净,苹果切成两半,香蕉剥去一边皮,用勺刮成泥,随刮随喂。
5.烂粥:大米约30克,洗净后浸泡1小时,加水3~4碗,放锅内文火煮1~1.5小时,煮成糊状即可食用。
6.蒸蛋羹:将鸡蛋搅拌均匀,加水适量,加盐少量,放在锅内蒸熟食用。
婴儿辅食食谱大全1、蛋黄粥 大米2小匙洗净,加水约120毫升泡1~2小时,然后用微火煮40~50分钟,再把蛋黄研碎后加入粥锅内,再煮10分钟左右即可。
2、水果麦片粥 把麦片3大匙放入锅内,加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟,煮至粘稠状,停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。
3、面包粥 把面包切成均匀的小碎块,和肉汤2大匙一起放入锅内煮,面包变软后停火即可。
4、牛奶藕粉 藕粉或淀粉1大匙,水半杯,牛奶1大匙一起放入锅内,均匀混合后用微火煮,边煮边搅拌,直到透明糊状为止。
5、蔬菜猪肝泥 胡萝卜煮软切碎一小匙,菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎,和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内,加酱油1小匙用微火煮,停火前加奶1大匙。
6、香蕉粥 香蕉去皮后,用勺子背把香蕉研成糊状,放入锅内加奶1大匙混合后上火煮,边煮边搅拌均匀。
7、番茄猪肝 切碎的猪肝2小匙,切碎的葱头1小匙同时放入锅内,加水或肉汤煮,然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙,盐少许。
辅食的正确添加,才可以更好的帮助宝宝健康的成长,所以说每个家长朋友,在宝宝的饮食问题上,绝对是个不可马虎的对待,要为他们准备最科学健康的宝宝辅食制作100款,这样才能够让营养跟得上,让宝宝可以健康茁壮的成长。
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辅食菜泥怎么做呢?
你可以家里备有榨汁机,这样子你可以自己用水果榨果汁,不要放任何添加剂。蔬菜你快成切成很碎的菜末,同时和碎肉末混合在一起食用,注意不要食积,保证宝宝大便通畅宝宝无论母乳喂养、人工喂养或混合喂养,都应当按时于一定月龄添加辅食,由于随着宝宝的增长,母乳量和营养成分或牛乳的成分均不能满足小儿的需要,必须增加辅助食品以适应小儿所需,此外消化道吸收功能逐渐完善,所以添加辅食很重要。添加辅食的原则是从少到多,是宝宝有一个适应的过程,不单纯是添加水果,还可以添加米汤、迷糊、稀粥、蛋黄、毅力、碎菜等,蔬菜可以做成菜汤、但不要食盐量过量,水果汁可以行果汁机榨汁,喂养的量应当从少到多喂养,避免过饱饮食等,多带宝宝到户外活动及多晒太阳,
婴儿辅食蔬菜泥的做法
1.青菜泥
宝妈要选择一些健康无污染的菜叶给宝宝制作,做菜泥之前要用清水清洗干净。处理完之后把菜叶放入清水锅中蒸煮,可以适当的加一些油和盐,煮熟之后取出嫩掉的菜叶,在搅拌机中捣烂即可食用。
2.胡萝卜泥
胡萝卜去皮洗干净之后,放入蒸锅中蒸煮,煮到胡萝卜软掉之后,可以适量加一些白糖或者牛奶,再用小火慢慢的煮一段时间,直到胡萝卜变成糊状。胡萝卜内含有较多的营养素,很适合宝宝食用。
3.豆角泥
豆角也是一种营养素较多的食物,还可以防止宝宝腹泻。做豆角泥首先要去掉豆角的植物筋,清洗干净,也是放入到蒸锅中煮烂,然后切成泥状,再放入清水锅中,加热之后,放点芝麻酱搅拌均匀即可食用。
4.南瓜泥
做南瓜泥的时候,可以买一些鸡胸肉一起制作,做法也是南瓜去皮蒸煮,做成泥状之后,把同样蒸煮到泥状的鸡胸肉搅拌在一起即可。
宝宝辅食菜泥怎么做
将需要制成泥的蔬菜洗净切成碎末,加入少量的盐以及水,煮开后再继续15分钟。蔬菜汤可以直接给宝宝饮用。蔬菜则用刀背或者是勺子碾成泥,挑出粗大的纤维就可以给宝宝喂食了。 按照以上方法可以做出多种蔬菜泥,也可以做混合蔬菜泥。需要注意的是叶菜与叶菜混合,瓜类,或者是土豆等应尽量同种混合,以免不成泥状。 红萝卜南瓜泥 材料:红萝卜半根 南瓜少许 做法:红萝卜南瓜洗净,加水煮熟。汁水可以给宝宝喝。捞出南瓜和胡萝卜入碗用勺子捣碎,因为这两种蔬菜多汁所以捣碎后不用加水,加入少量白糖拌匀即可。 食用:此款蔬菜泥容易消化且口感香甜适合宝宝当作正餐或者零食食用,只要宝宝喜欢可以稍微喂多些。 营养:南瓜香甜开胃,胡萝卜富含维生素A为宝宝的健康加分。
八个月宝宝的菜泥制作方法
相信大家肯定都知道饮食对于我们的重要性吧,饮食不但可以为我们提供营养和能量而且还能起到预防疾病和治疗疾病的功效,所以我们在日常的生活中一定要非常注意自己的饮食,饮食对于宝宝的作用就更加明显了,广大的家长朋友们要做好对于宝宝的饮食护理,下文我们介绍一下怎么给宝宝做菜泥。
(1)菜水或果汁:将新鲜蔬菜或水果洗净切碎,以一碗菜一碗水的比例,先将水煮开,再将切好的菜或水果放入
锅内,加盖煮5分钟,稍冷后,将水滤出即可食用。
(2)番茄汁和橘子汁:番茄汁将番茄洗净,用开水烫后去皮,再用消毒纱布包住番茄,用消毒调羹挤压成汁。橘子汁将橘子外皮洗净,切成两半,每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟,待果汁流入槽内,用消毒纱布过滤后,取出橘子汁。
(3)蛋黄:将鸡蛋洗净,放在冷水锅中煮熟,煮得老一些,取出去壳,剥去蛋白,将蛋黄压成泥状,用开水调成糊状。
(4)菜泥和水果泥:菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎,加盐少量,放在蒸锅中蒸熟,取出捣碎,去掉菜筋,用勺搅拌成菜泥。胡萝卜泥制法与菜泥相同,水果泥是将苹果或香蕉洗净,苹果切成两半,香蕉剥去一边皮,用勺刮成泥,随刮随喂。。
(5)烂粥:大米约30克,洗净后浸泡1小时,加水3~4碗,放锅内文火煮1~1.5小时,煮成糊状即可食用。
(6)蒸蛋羹:将鸡蛋搅拌均匀,加水适量,加盐少量,放在锅内蒸熟食用。
(7)藕粉:藕粉一羹匙,糖一羹匙,先用少许冷开水调匀,再用沸水冲开调拌成羹糊状。
随着宝宝的生长和发育需要添加一些辅食,其中菜泥就非常好,不仅有利于宝宝消化而且能补充维生素和矿物质。菠菜泥和胡萝卜泥、土豆泥都非常适合宝宝吃,最好的做法就是把土豆和胡萝卜做熟之后再捣碎成泥,如果是蔬菜可以做成汁。
七个月婴儿吃的蔬菜泥怎么做
6.青菜泥 原料:青菜 做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。