卵巢保养按摩手法
按摩手法不太清楚。我只知道饮食很重要。
1、 补充大豆异黄酮，豆类食品尤其是大豆，含大豆异黄酮。是女性最天然的植物雌激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。
2、 多吃胡萝卜，英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论
3、 吃高钙、纤维食物，美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。纤维食物则能帮助
体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
4、 叶酸，增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水
溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
5,使用一些知名的女性护理保健品，比如优娜蕾蒂御巢养护
按摩卵巢有什么好处
专家指出，精油中必须含有雌激素之类的东西对卵巢才有好处。然而，一旦有雌激素渗入体内，还容易出现乳房发胀的情况，甚至让月经发生变化。
女性卵巢在什么位置？
卵巢为一对扁椭圆形的性腺器官，其主要作用是产生卵子和激素，从而使女子具备正常的生理特征和生育能力。青春期前，卵巢表面光滑;青春期开始排卵后，表面逐渐凹凸不平，成年女子的卵巢约4cm×3cm×1cm大小，重约5～6g，呈灰白色;绝经期后卵巢萎缩变小、变硬。
卵巢位于输卵管的下方，卵巢外侧以漏斗韧带连于骨盆壁，内侧以骨盆卵巢固有韧带与子宫相连。卵巢表面无腹膜，由生发上皮覆盖，其内有一层纤维组织即卵巢白膜。白膜下的卵巢组织可分为皮质和髓质两部分。皮质在外层，其中有数以万计的始基卵泡及致密的结缔组织； 髓质在卵巢的中心部分，含有疏松结缔组织及丰富的血管、神经、淋巴管及少量与卵巢悬韧带相连续的平滑肌纤维，髓质内无卵泡，平滑肌纤维对卵巢的运动具有作用。
怎么用精油按摩保养卵巢
精油推拿保养卵巢要谨慎。但护肤、美体、安神和调节内分泌等功能于一体，能医治痛经
，消除黄褐斑，推迟更年期等。
用精油按摩真的具有这么神奇的疗效吗？专家认为， 这种说法很荒唐。卵巢的位置很特殊，它在盆腔的深处，前有膀胱，后有直肠和肾，通常用一般的手法按摩根本触不到。而精油成分最多渗入到皮肤
，单纯通过在皮肤表层涂抹精油，最终到达体内的元素微乎其微。
中医专家则认为，根据中医经络理论，采取点穴、按摩手法，的确可以延缓机体自然老化。但这种治疗对手法的要求很高。如果不经过正规培训，随便去做，很容易损害健康。
卵巢分泌的雌激素的确可以让人焕发青春活力，但卵巢分泌激素要靠下丘脑一垂体一卵巢轴来发生作用。只有三者步调一致，才能释放出足量的雌激素，不是市面上这些所谓的卵巢保养就可以解决的。
除了卵巢保养外，也经常听到女性服用羊胎素等雌激素来获得青春永驻的。然而，40岁以下女性分泌的雌激素足够协调自身的生理需要，根本不用接触此类产品。相反，如果女性滥用雌激素，倒有可能患上乳腺癌、子宫内膜癌等疾病
，绝对得不偿失。其实，女性的卵巢从出生起就进入了一个不可逆转的衰老过程，要想维持女性的激素水平，单靠吃一段时间雌激素或一两次按摩，肯定是起不了作用的，需要从多方面人手。
，注意劳逸结合，保持良好心态和开朗乐观的性格，这才是女性延缓衰老、永葆青春的秘诀。
女人养生保养卵巢按摩自己可以按摩吗
卵巢保养绝不是一朝一夕的事。也绝不是通过不专业的手法，在小腹部位按摩之后，就能暖宫养巢的，卵巢的保养最好是在25岁左右，卵巢发育的顶点进行，这样，食物疗法就可以延缓卵巢衰老，保证卵巢正常功能。
下面就介绍一些有助于卵巢保养的食物。
含维生素d、维生素c和维生素e的食物：这类成分由于人体无法自身合成，所以，必须通过外界的补充才能满足人体所需，发挥平衡雌激素水平的积极作用。患卵巢癌的机率也会减少50%。
美国最新的研究显示，每天摄入足量的钙可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄入钙食物的人可降低46%卵巢癌的发生率。
研究人员发现，常吃富含叶酸食物的女性，如绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物，其发生卵巢癌的机率比体内叶酸不足的女性低74%。
做好卵巢保养对缓解更年期症状也有很大帮助。建议女性朋友们服用含有天然雌激素的保健品或者食品。如金巢宝胶囊：它是由中国中医科学院联合亚太国际美容养生协会的多位知名专家，从大豆异黄酮、淫羊藿、壳聚糖、碳酸钙等珍稀成分中定向提取卵巢所需活性成分，并通过严格的检验而批准在全球上市的新一代女性卵巢保养产品。
植物雌激素：平衡体内雌激素，雌激素主要靠卵巢分泌，如果体内雌激素紊乱，卵巢就会超负荷运转，提前衰老的可能性增大。
每周吃2—3次鱼虾，坚持喝牛奶的妇女、坚持锻炼身体、减少被动吸烟次数。
长期塑身内衣的压迫，极易导致卵巢发育受限，不但会影响正常的身体发育，还会诱发乳腺增生和卵巢囊肿等疾病。
过度节食减肥，长期营养不良，都是造成卵巢早衰的原因。
胡萝卜：英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
女人卵巢怎样保养
使用卵巢保养精油： 1.沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩。 2. 沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜，下腹部加强子宫卵巢区。 3.对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。 4.取适量的卵巢保养精油，涂抹于肾俞处，搓至身体发热即可。 调理方式： 现在女性卵巢保养产品特别多，效果也各有差异，最好的调理方式就是采用纯中药调理方式，没有副作用，我知道有一个产品金巢就是从纯中药中提取而出的，很受广大女性的青睐和信任 饮食习惯： 每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚;从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。 生活习惯： 1.避免久坐 女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。 2.避免熬夜工作 女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。 3.避免情绪消极化 女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。
女人的卵巢按摩是怎么做？希望有专业知识的回答
我这有个卵巢保养的方法，你可以试试。
膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。
你还可以配合食疗的办法一起做。
配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗；在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。
配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。
制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
女人做卵巢保养有用吗
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民众健管专家解答：其实做卵巢保养是没有什么用处的，因为一般美容院在做卵巢保养时，主要是用“精油”在女性小腹上进行按摩，并刺激一些穴位进行所谓的“卵巢保养”，这实际上是不科学的。精油成分最多渗入到皮肤，渗入血液的可能性几乎没有，更何况没有任何测定值能够说明它进入血液的浓度。从科学的角度讲，卵巢保养之说是没有根据的。一般卵巢从身体外部是摸不到的，只有医生在体检时通过内检才能找到卵巢。正常情况下，女性平躺时是摸不到卵巢的，它在盆腔里面，前面有膀胱，后面是直肠和肾，就连做B超的时候，都得让病人喝足了水，B超医生才能看到卵巢。在一般情况下，没有必要进行专门的卵巢保养。在日常生活中对女性来说，多吃些蔬菜和水果，保持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收，以及坚持进行适当的体育锻炼、工作上注意劳逸结合、保持良好的心态和开朗乐观的性格，才是延缓衰老、保持青春靓丽的最大秘诀。想直接电话咨询的客户，不收取任何费用，24小时服务。由权威专家为你解答体检相关问题，根据你的情况给予专业的个性化指导意见。