腹部抽筋痛是怎么回事?

抽筋是肌肉发泄“不满”的一种方式
关于造成抽筋的确切原因，目前医学界还没有最后定论。不过，
根据发生抽筋时的身体状况和外界条件，过度疲劳、体液流失、养分
失衡、负荷过重、姿势或体位不佳、供血不足、温度骤变等因素，都
会影响肌肉在收缩过程中那些起调控作用的物质。
肌肉组织是由许多个纤维样细长的肌细胞聚集在一起的功能结构，
它的正常工作离不开充足的血液供应和离子平衡。在日常生活中，如
果长时间重复一种动作，突然增加运动量，或者开始一项不熟悉的运
动，都可能使局部肌肉进入疲劳状态。肌肉疲劳时，维持肌纤维收缩
和舒张功能的氧气储备消耗殆尽，肌肉活动产生的废物不能及时清除，
原本受意识支配的肌肉组织就会不听指挥、自作主张地进入反应性收
缩状态。和肌肉疲劳发生抽筋的原理相似，如果供血不足，也会导致
肌肉缺氧、乳酸和其他代谢产物堆积。剧烈运动，特别是在天气炎热
的夏天，最容易因为大量出汗而造成体液流失、血容量下降，以致肌
肉组织缺血。对妊娠妇女来说，随着胎儿生长，下肢动脉受到的压迫
也会逐渐加重，影响大腿和小腿肌肉的血液供应。此外，肌肉组织的
正常工作还要求各种营养成分处于平衡状态，这些成分包括钙离子、
钾离子和镁离子。大量出汗、营养不良、呕吐、腹泻，都会使人体缺
乏这些营养成分，容易使肌肉发生抽筋。
另外，外界温度骤然下降也是抽筋的诱发因素。最明显的例子就
是人在游泳的时候，因冷水刺激而发生抽筋。
由此可见，抽筋是肌肉组织在困境中发出的求救信号，目的是唤
起高级神经系统的绝对重视。

与抽筋抗衡要会使巧劲儿
抽过筋的人都忘不了发作时突然、剧烈的疼痛。那么，发生抽筋
时应该如何应对呢？
虽然抽筋者的部位不同，但应对方法却大同小异。一般来说，抽
筋多发生在连接两个相邻关节的肌肉组织，例如小腿后部的腓肠肌、
大腿前部的股四头肌等。此外，抽筋的部位还常见于大腿后部、脚趾、
手指、胳膊、腹部和肋间。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，
也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，正确处理的步
骤包括：
●按摩抽筋部位
●小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态
●用毛巾在抽筋局部热敷

如何“谢绝”抽筋这个“不速之客”
抽过筋的人一定更想知道怎样做才能避免今后抽筋。防止抽筋的
有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。
1.平时要经常锻炼身体运动前做好充分的预备活动，伸展腿部、
腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急，应该遵守每
星期增加1/10的原则。
2.经常喝水不要等到口渴的时候再喝。大量出汗时应该补充营养
强化型的运动饮料。
3.注意饮食平衡特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。例如，
喝牛奶和豆浆可以补钙；吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。
4.经常改变身体姿势每隔1小时左右活动一次。临睡前可用温水
洗脚和小腿。还应根据身体的特殊需要，补充包括钙在内的营养成分。
5.注意保暖同时，夜里抽筋的人还可以试一试在睡觉前伸展一下
肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。

抽筋一般是怎麼回事？

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。 

下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议： 

穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 

拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 

伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。 

大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。 

左胸部肋骨处最下端有跳动感怎么回事?

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病情分析：
您好：你的问题考虑是局部软组织的损伤具体考虑是肋间肌损伤的问题您的情况状符合该肌肉损伤的症状
指导意见：
您的问题不要指望口服药物治疗效果很差最好使用物理治疗的方法可以选用针灸推拿小针刀以及外用膏药等方法进行治疗如果不是很严重就用膏药治疗一下祝您早日康复
医生询问：
你的问题出现多久了

右侧肋骨的最下面的肋条一按就疼！！怎么回事啊？

请问您贵庚?还有深呼吸时有无痛感呢?经常坐在电脑前面起码10小时以上,缺乏运动,是很有害健康的.如果深呼吸时有痛感,可能是肋膜炎,请去医院检查,就诊.

肋间肌肉痉挛是怎么回事

您好，抽筋临床上一般提示有缺钙现象，你最好是到医院化验一个微量元素，以便确诊再对症治疗。
指导意见：
如果是缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，再结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收

肋骨那里心脏下面点老是抽筋一样痛

心脏在乳头下三指的距离，你所指的是心脏下方的肋间位置，而不是心脏痛，心脏本身没有结构和功能的异常，应该是是肋间神经痛，一般不需要药物治疗，放松心情，没有什么问题，只需调整好心情和多休息，就会自然消失的了。

我的大腿和肋骨下缘经常抽筋.怎麽治疗

病情分析：,意见建议：,考虑缺钙引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液,也可以服用迪巧钙治疗.必要时注射维生素D3注射液治疗,如果有消化不良和腹泻需要积极治疗,避免影响钙吸收,多晒太阳。

抽筋是怎么引起的？

　在日常生活中，如果长时间重复一种动作，突然增加运动量，或者开始一项不熟悉的运动，都可能使局部肌肉进入疲劳状态。肌肉疲劳时，维持肌纤维收缩和舒张功能的氧气储备消耗殆尽，肌肉活动产生的废物不能及时清除，原本受意识支配的肌肉组织就会不听指挥、自作主张地进入反应性收缩状态。和肌肉疲劳发生抽筋的原理相似，如果供血不足，也会导致肌肉缺氧、乳酸和其他代谢产物堆积。剧烈运动，特别是在天气炎热的夏天，最容易因为大量出汗而造成体液流失、血容量下降，以致肌肉组织缺血。对妊娠妇女来说，随着胎儿生长，下肢动脉受到的压迫也会逐渐加重，影响大腿和小腿肌肉的血液供应。此外，肌肉组织的正常工作还要求各种营养成分处于平衡状态，这些成分包括钙离子、钾离子和镁离子。　　另外，外界温度骤然下降也是抽筋的诱发因素。最明显的例子就是人在游泳的时候，因冷水刺激而发生抽筋。由此可见，抽筋是肌肉组织在困境中发出的求救信号，目的是唤起高级神经系统的绝对重视。　　与抽筋抗衡要会使巧劲　　抽过筋的人都忘不了发作时突然、剧烈的疼痛。那么，发生抽筋时应该如何应对呢？　　虽然抽筋者的部位不同，但应对方法却大同小异。一般来说，抽筋多发生在连接两个相邻关节的肌肉组织，例如小腿后部的腓肠肌、大腿前部的股四头肌等。此外，抽筋的部位还常见于大腿后部、脚趾、手指、胳膊、腹部和肋间。如果置之不理，抽筋可以持续1~15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，正确处理的步骤包括：　　●按摩抽筋部位。　　●小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。