家常香煎三文鱼的做法是怎样的，适合孕妇吃吗
300g
适量
适量
10g
10g
10g
3g
10g
10g
1.将三文鱼清洗干净擦干水分备用；
2.姜和蒜切细末，柠檬切细末；
3.取一个小碗中倒入少许鲜贝露，加入多一些的黑胡椒粉，放入姜蒜末；
4.味汁中调入一点点盐;
5.挤入少许蜂蜜拌匀；
6.三文鱼均匀的划几刀（便于入味），将调好的味汁用手抹匀在三文鱼上；
7.将剩余的味汁全部倒在三文鱼上，腌制10分钟以上；
8.加热平底锅，倒入少许橄榄油（普通油也可以）将三文鱼去除多余汁水放入中小火两面各煎至七八熟即可;
9.最后在表面倒入剩余的味汁撒上柠檬碎即可。
孕妇能吃三文鱼吗
你好，孕妇不宜多吃三文鱼的，注意合理饮食，多吃肉蛋奶类，注意孕期保健和护理，避免有害因素的刺激，定期孕检为好的
三文鱼孕妇吃好不好
慎吃。
三文鱼等刺身属生冷食物，若食用时处理不当或鱼肉不新鲜易产生细菌和有害物质，容易造成食物中毒，孕妇不宜食用。
孕妇吃三文鱼的头该怎么做啊
你好 怀孕的人的口味是不一样的 亲最好根据自己喜好 来觉得 鱼头怎么做的 喜欢红烧就红烧 喜欢顿菜 就顿
三文鱼汤孕妇可以吃吗
孕妇建议吃三文鱼，少吃鱼头，三文鱼肉不要生吃，熟吃富含不饱和脂肪酸和丰富的氨基酸，营养丰富，易于消化吸收，可以促进蛋白质的吸收利用，具有提高免疫力，促进胎儿大脑发育的作用。
孕妇可以吃三文鱼吗？
准妈妈吃三文鱼很好的 也不用少吃 吃多一些深海鱼对宝宝发育很好的
DHA Omega3 都是非常好的营养元素
孕妇可以吃三文鱼皮吗
你好，能吃，三文鱼富含丰富的不饱和脂肪酸等物质，能够补充孕妇所需的营养，但是切忌不可以生吃的，一定要煮熟。 查看原帖>>
孕妇怎么吃三文鱼最营养
1, 三文鱼洗净,控干,用盐,胡椒粉和食用油腌15分钟. 2, 锅开中火,可给一点点油(鱼肉本身就泡过油了),鱼肉上沾少许生粉(potato powder) 下锅煎至表面金黄,火以中小火为宜. 3, 将汁料拌匀,分三次加入锅中慢火煮至汁液收浓即可.