适合润肺的水果有哪些

$^香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，维持正常血压和心脏功能；还富有让人远离忧郁的维生素B6及对抗紧张的矿物质镁，并也是必须氨基酸——色氨酸的超级来源，其和维生素B6、烟碱酸及镁一起作用，是人体制造血清素的主要原料，具有抗忧郁、镇定、安眠之功效。

什么水果可以润肺的？

$^香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，维持正常血压和心脏功能；还富有让人远离忧郁的维生素B6及对抗紧张的矿物质镁，并也是必须氨基酸——色氨酸的超级来源，其和维生素B6、烟碱酸及镁一起作用，是人体制造血清素的主要原料，具有抗忧郁、镇定、安眠之功效。

哪些水果对肺好

对肺好的养肺水果
1、甘蔗



味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。
2、橄榄



味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿疼，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。
3、荸荠



味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
4、梨



梨子因鲜嫩多汁而被称作“天然矿泉水”，具有生津润燥、清心降火、清热解毒等功效。对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋润作用，还有助于消化、促进食欲。在秋天多吃梨，可以有效缓解因秋燥引起的皮肤搔痒、口鼻干燥等症状。
拓展资料：
中医认为，“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说
肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。肺部受到侵害，除了影响呼吸道的健康外，还可能引发感冒。根据中医理论，肺为华盖，也就是形容肺像雨伞一样，是给五脏六腑挡风遮雨的。但如果这个“雨伞”保护不好，就会患感冒、肺炎等炎症尤其是随着各地空气质量下降，雾霾、PM2.5对市民呼吸道的影响越来越大。
从保健的角度来说，食疗是值得提倡的辅助预防措施。而中医也一向讲究药食同源，通过调节饮食提高人体的抗病能力，所以在雾霾的天气通过中医食疗来养肺润肺是一个很好的途径。
参考资料：搜狗百科词条 润肺食谱

吃什么水果润肺

早上一杯清水是非常有益的，可以促进新陈代谢． 秋梨有很好的润肺效果． 每天一个苹果有效预防感冒，还可以清肠润肺 ．柚子,清热解火,美容养颜,清肠润肺 另外,苹果、雪梨、无花果、罗汉果、南北杏,陈皮等清肠润肺的水果、植物食材,都是适合秋凉气候的滋润佳品。

什么水果润肺？

验方，梨一个，罗汉果一个，川贝10克，冰糖适量。水煮吃梨喝汤。 有些人不愿服中药，我们都是开的这方子。此方清凉润肺，老少皆宜

什么样的水果可以润肺？

柚子,清热解火,美容养颜,清肠润肺 另外,苹果、雪梨、无花果、罗汉果、南北杏,陈皮等清肠润肺的水果、植物食材,都是适合秋凉气候的滋润佳品。 附加:对,但最好是温开口.

什么水果可以润肺

柚子性味甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。功能下气，快膈，化痰，止咳，益肺。金橘性味甘酸、平温、无毒。入肺、胃经。甘甜润肺，开胃健食，止渴生津。桔子都有此功效，不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘，完全应该把它纳入自己的日常水果单中。蜜枣性味甘、平。能够益气生津，润肺。平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。梨,白萝卜

吃那些水果润肺？

1，西瓜汁加白糖频复；热性哮喘。 2，枇杷；润肺止渴，止咳下气。因肺热咳嗽，咳痰，宜食。 3，白果；白果12克炒后去壳，加水煮熟，加蜂糖调汤饮服，治咳嗽，咳痰，气管炎。 4，梨；生津止渴，润肺清热，止咳化痰。 5，杏；润肺定喘，生津止咳。 6，柚子蒸鸡；治咳嗽，气喘。 7，橄榄；橄榄20枚炖冰糖，分3次服用，治百日咳。及咳嗽