燕麦米产妇月子可以吃吗
燕麦营养丰富，很多人都很喜欢。燕麦是天然的保健品，对美容美颜有非常好的作用，平时多吃一些燕麦，能够缓解便秘的情况，对于治疗高血压也有很好的辅助作用。那么坐月子可以吃燕麦吗？
首先，坐月子期间是可以吃燕麦的，吃燕麦不但对身体没有任何影响，还可以补充营养，对身体有很好的帮助。很多新妈妈在坐月子期间为了宝宝无法顾及自己的身材，有的会导致生完宝宝后胖很多。这时候多吃些燕麦，能够起到瘦身的作用，并且燕麦有润肠通便的功能，如果产后出现不同程度的便秘，多吃燕麦还可以缓解孕妇便秘的情况。
其次，燕麦所含有的营养物质是其他食物没有的，它能够预防骨质疏松，促进伤口愈合，特别适合剖腹产的产妇，坐月子多吃些燕麦，有利于伤口的恢复。
最后，很多孕妇在怀孕期间由于体内分泌系统紊乱会有大量黑色素沉淀。燕麦含有大量的抗氧化成分，坐月子吃燕麦可以淡化色斑，对保持皮肤白皙很好的作用。
总之，燕麦营养丰富，有助于产后恢复，还有减肥的作用。同时燕麦所含的营养素能起到催奶下奶的作用，所以坐月子期间可以用燕麦来代替早餐。
产妇可以吃燕麦片吗
哺乳的妈妈不能吃。
纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约至涉及大豆粒，外形完备。燕麦片制作历程简单，有些燕麦片，只要颠末水泡，就能够食用，并且其所含的卵白质以及脂肪含量要高许多，有助于产妇的接收。哺乳期母亲们应该食用纯正的燕麦片，不可食用平凡麦片代替燕麦片，平凡麦片含有小麦、大麦、麦芽糊精、砂糖、奶精等成分，哺乳期母亲吃了平凡麦片有可能会发生回奶现象，引起乳汁减少，倒霉于下奶，影响宝宝。
哺乳期母亲们还应该注意最好不要吃以下食物：母鸡、蟛蜞、鲶鱼、味精、麦乳精、麦芽、韭菜、花椒大料、辛辣刺激性食物、生冷食物硬食物。哺乳期忌补人参，不要喝茶，忌吃chocolate，少吃太咸、太酸的食物，这些食物都有可能会使哺乳期母亲下奶坚苦，是以要格外注意。
燕麦片产妇可以吃吗？
可以的啊.牛奶燕麦片 材料：燕麦片、牛奶、白糖 做法：取燕麦片1份加入3份牛奶同煮15分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品。 功效：牛奶是理想的滋补品，临睡前喝一杯，可催人入睡。燕麦粥不但能安神，还可以润肺通便，防止产后便秘。产妇在 月子里的食物主要有以下这些种类： 【 炖汤类】，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。【鸡蛋】，蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。 推荐专辑：产妇滋补健身食谱【小米粥】，富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。但不要完全依赖小米粥，因小米所含的营养毕竟不是很全面。【红糖】、红枣、红小豆等红色食品，富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、去寒。但要注意红糖是粗制糖，杂质较多，应将其煮沸再食用。【鱼】，营养丰富，通脉催乳，味道鲜美。其中鲫鱼和鲤鱼是首选，可清蒸、红烧或炖汤，汤肉一起吃。【芝麻】，富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，非常适合产妇的营养要求。【蔬菜水果】，含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。各类水果都可以吃，但由于此时产妇的消化系统功能尚未完全恢复，不要吃得过多。冬天如果水果太冷，可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。
坐月子能吃麦片吗？
可以吃。坐月子期间活动少，加上内脏受压迫的情况刚刚解除，胃肠消化功能都比较弱，所以常会发生便秘。而麦片属于粗粮类，能促进排便有效预防便秘
哺乳期能吃燕麦酸奶吗
您好！哺乳期能吃燕麦酸奶。
食用麦片并不会对母乳分泌产生回乳现象，而且不少地区还将燕麦面汤作为产妇产后恢复的食补之品。但对于大麦芽(大麦发芽后的产品)却不适合孕产妇，因为大麦芽不仅有回乳功效，还具有催生落胎的作用。
燕麦对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、补钙的功效，是补钙佳品。同时对哺乳期减肥也有一定的作用。
哺乳期的妈妈们能吃燕麦片，但是要格外注意的是要食用纯燕麦片。
哺乳期妈妈们应该食用纯正的燕麦片，不可食用普通麦片代替燕麦片，普通麦片含有小麦、大麦、麦芽糊精、砂糖、奶精等成分，哺乳期妈妈吃了普通麦片可能会发生回奶现象，导致奶水减少，不利于下奶，影响宝宝。
哺乳期不能吃的东西
1、乳母不能多喝麦乳精
麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。
2、乳母不可多吃巧克力
巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
3、坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品
山楂可以吃一点，但是一定不能使用过多。
4、乳母不要多吃油炸食物
有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条，有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”，连看望产妇的亲戚也送油撒子，这是不科学的旧习惯。因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。
5、乳母不要喝茶叶水
茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健康。
6、乳母饮食，一定要不偏食，不挑食
粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。
7、哺乳期尽量少使用刺激性的食物
乳母吃了刺激性的食物，这会直接影响婴儿健康，因为你在使用刺激性的食物时，会通过乳汁直接带给婴儿。可以少量食用胡椒、醋等。
8、乳母不要吃腌制的鱼、肉一类食物
一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
9、乳母不要食用过量味精
食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
哺乳期吃什么好
要多吃些含蛋白质、钙、铁较丰富的食物如牛肉、动物肝和肾、鸡蛋、牛奶、豆类和豆制品等，也可用猪骨头、猪蹄煮汤喝。怀孕期间为适应胎儿的生长，母体供应了大量的钙以满足胎儿骨骼和身体发育的需要。产后宝宝的生长发育较快，正处在长体重的激增阶段，产妇应多进食富含蛋白质、钙、铁等较丰富的食物。