天天吃黑米粥好不

黑米对肝脏有好处， 睡了一晚，肝脏排出的毒在体内滞留，喝黑米粥可以促进肝脏排毒，还可以加速血液循环。黑米所含的植物纤维比较粗，也比较硬，所以，胃功能弱的人吃了会感到不舒服。这一类的食物，一次不适宜多吃，而且吃的时候要注意细嚼慢咽，充分咀嚼后才吞下去。 又或者磨碎了再煮成米糊、豆浆来吃，就可以既吃到丰富的营养，又不加重胃的负担。

黑米粥可以天天吃吗

可以，没什么大问题~黑米对身体有好处。黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期成长形成的一类特色品种。黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。我国不少地方都有生产，具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。

天天吃黑豆和黑米好吗?

每天吃点就行，不要大量摄入，因为不好消化，胀气，有胃病的人要少吃，但黑豆黑米可以补肾，黑米里面有大量花青素，可以抗氧化，抗衰老

经常吃黑米饭有什么好处呢？

黑色素有抗衰老作用
黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很大的作用。
与精白米相比，黑米中的B族维生素含量是它的4倍左右；钾、镁、铁、锌、锰等微量元素含量分别是它的4.4倍、6倍、1.7倍、3.8倍和1.7倍；赖氨酸含量是它的22.5倍。
自古以来，黑米就被人们当成一种滋补保健品。《红楼梦》中所说的御田胭脂米就是指紫黑色的血糯米。中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。
由于黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外，黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。

黑米黑芝麻红枣粥可以天天吃吗

黑米【性味特征】：性平，味甘。 【归经】：脾、胃经。 “滋阴补肾， 明目活血，清肝润肠”——不上火！黑芝麻——滋润皮肤，乌发养颜 ，性味归经：甘，平。归肝、肾、大肠经。 中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，——不仅不上火，是专门清虚火的！红枣——李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出。“一日吃仨枣，红颜不显老”。 ——绝对不上火！综上所述，是平补食疗的好粥，可以天天喝！怎么现在为了积分滥竽充数不懂装懂胡乱回答的人这样多呢？　

黑米红豆红枣粥可以天天吃吗?

展开全部

可以吃，就象每天吃饭一样的，只要你喜欢即可，还要吃其它一些营养丰富的食物，包括蔬菜、水果等，尽可能做到品种要多，但每一个品种的数量不需要多。

黑豆黑米小米小麦可以天天吃吗?

黑豆有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。小米和中、益肾、除热、解毒。养心，益肾，除热，止渴。可以经常使用，从中医养身角度讲，饮食建议是粗粮细粮搭配使用。

黑米的功效有什么，有高血压的人可以天天吃吗

您好，吃黑米对于高血压是有好处的。因为黑米中富含的物质有利于降血压。
1、黑米富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。
2，黑米富含碳水化合物，构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源。
3，黑米富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
综上所述，黑米可以降低血压，使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善，所以患有高血压的人群可以多吃黑米，有利于身体的恢复。