每天只有11个半小时的睡眠，对于1岁半的小朋友来说是偏少，但也在正常范围之内的。
下图是睡眠量参考表：
一岁半宝宝夜晚的连续睡眠可以达到12个小时左右了。你可以试试让宝宝早点入睡或加点遮光窗帘什么的，让他能晚点起床。不过还是早入睡更好一些，因为天亮了四周就有动静了容易醒。我家娃今天刚满15个月，每晚基本上12个小时＋，白天小睡2次，一次2小时一次一个小时的，哈哈，感觉养了睡眠天使了。
我不知道你说的白天睡一个小时是偶尔的现象呢，还是经常这样。我家孩子之前有段时间是整个白天都不睡，就是玩，然后到下午就哈欠连天的。我为了不打乱他晚上睡觉的生物钟，就不让他睡，到晚上了让他提前一个小时去睡。然后他第二天就睡午觉了，然后隔天又不睡了，这样反复了好多天才又恢复了正常的午睡。所以，如果你家孩子平时都是白天睡的时间挺久的，最近睡的有点少了，那就争取帮他改正。如果一直就是这样的生物钟，又没有其他不舒服没精神的状态，那就随他去吧。
不过，你家孩子晚上睡眠时间挺好的，睡的时间也长，可能就是因为白天睡得时间短，所以晚上会更容易睡个好觉吧。我家孩子也是差不多每天九点半左右睡着，早上六点左右醒，但是我们白天还能睡两三个钟头，我家孩子马上两岁了。从这个对比来看的话，孩子白天的睡眠是有点少，可以想想办法再努力培养一下。比如，现在气温高，睡之前提前开空调调好室温，拉起窗帘，看看能不能让孩子在舒服的环境下，睡眠时间再延长一点。
还有一点很重要，就是孩子睡了身边有没有大人陪伴，如果没有的话，孩子基本睡不长的。很多孩子睡觉过程中会迷迷瞪瞪的找妈妈，如果身边没人就会立刻醒了，不愿再睡。如果爸爸或者妈妈能陪着孩子一起躺会，那么孩子的安全感得到满足，睡觉时间也会有所提高的。
宝宝睡得好不好，睡眠质量如何，需要从两个方面来综合判断。
首先是睡眠结构和睡眠规律
一天的睡眠总时长，包括白天睡眠时长和夜晚时长
- 白天的小睡次数，白天睡眠质量会影响到晚上的睡眠质量
- 夜醒次数，不同月龄段的宝宝夜醒次数是不一样的。
- 夜晚整觉时长，是指晚最长一次的睡眠时长
- 宝宝的睡眠是否有规律，是否存在昨天睡得多，今天睡得少，或者昨天7点睡的，今天9点睡，后台又是8点睡的。
然后，我们对照一下国际婴幼儿睡眠标准，如下图所示：
1岁半的宝宝每日睡眠总时长为13-14个小时，白天小睡的次数为1-2次，大部分宝宝只需要睡一次午觉，夜晚睡眠总时长为11个小时，整觉时长为6小时左右，夜醒次数为0-1次。
对照这个数据，题主的宝宝睡眠总时长为10.5个小时，白天小睡次数为1次，小睡时长为1个小时，夜晚睡眠时长为9.5小时，是低于标准，但是因为宝宝睡眠个体差异很大，还不能单凭借这个数据来武断下结论来说宝宝睡得不足，如果低于标准，那我们还要从第2、3方面考虑：
宝宝的精神状态
宝宝只有睡好了，清醒的时候精神状态会非常好，吃奶也很有劲，爱笑，爱和大人互动，从宝宝睡起来的时候的表情就可以看出来，睡好的宝宝很满足、还会笑，情绪是比较平稳的，但是如果没有睡好，就会哭闹、磨人、闹情绪，小月龄的宝宝如果没有睡好还会出现吃奶的时候吃一吃睡一睡的频繁吃奶的情况。
看白天精神状态。
精神状态好就正常！
###因人而异，我家宝贝一岁以前白天从来不睡大觉，就晚上睡得好，一宿要睡十三四个小时，白天睡个两三觉，一觉也就四十分钟。
一岁以后晚上就睡十一二个小时，白天自觉变成每天中午一觉，至于睡得时间至少一个半小时，要是赶上下雨下雪阴天啥的三四个小时也很正常。只要看孩子精神头足不足就可以了。
###晚上早点睡。我们孩子两岁，白天睡2-3个小时，午觉。晚上都是8点睡，半个小时入睡。最迟8.30睡，9点左右入睡。七点左右起。
###很正常啊。一般小孩白天千万别睡多了，睡觉多了，晚上就会醒了闹的。
###只要晚上睡足了没有关系的。