请问怀孕第10月，准妈妈的身体会有哪些变化？
准妈妈的子宫底高30～35厘米，胎宝宝的位置有所降低，因此，准妈妈的腹部凸出部分有稍减的感觉，胃和心脏的压迫也大为减轻，但同时膀胱和直肠的压迫感大为增加，以致尿频和便秘的情况更加严重，下肢也感觉行动困难。准妈妈的身体已经为生产做好了所有准备，子宫颈和阴道趋于软化，容易伸缩，分泌物也增加，子宫收缩频繁，并开始出现生产征兆。
怀孕一到十月胎儿的变化
怀孕早期
胎儿在母体内的生长发育非常快，怀孕后前8周，受精卵就由一个单细胞发育成有2亿个细胞的成型人体，此期称为胚胎；孕8周后即称为胎儿。
怀孕6周时，胚胎的脊柱和脑部开始形成，心脏开始跳动，用B超就能测出胚胎和心脏的活动，此时孕妇可有早孕反应。7周后，四肢开始形成。8周后胚胎有了眼睛，但没有脸和外耳道；胚胎开始蠕动，但孕妇还感觉不到。12周时，胎儿大约有7厘米长，20克重，可看出人型，头与身体其他部位相比，显得较大。用多普勒听诊仪可听到胎心。经腹部在耻骨联合上方可摸到子宫底。
怀孕中期
多数妇女觉得这时比较有活力，而且开始大幅增加体重。这时胎儿开始长成可辨认的形状，也是第一次可以感觉到胎儿的运动。
怀孕后期
体重增加的最后阶段。胎儿定期活动，这可能不太舒服，并且导致腰酸背痛、膀胱无力等症状。
怀孕第1个月
主打营养素：叶酸
作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。
怀孕第2个月
主打营养素：维生素C、维生素B6
作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。
小提示：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失
怀孕第3个月
主打营养素：镁、维生素A
作用：促进胎宝宝生长发育镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。
怀孕第4个月
主打营养素：锌
作用：防止胎宝宝发育不良这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。小提示：补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。
怀孕第5个月
主打营养素：维生素D、钙
作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。
怀孕第6个月
主打营养素：铁
作用：防止缺铁性贫血此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意铁元素的摄入。为避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配，有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。还可以从这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁。
怀孕第8个月
主打营养素：碳水化合物
作用：维持身体热量需求第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。
希望能帮到你。
怎样做个漂亮的孕妈妈
●孕妇化妆法：怀孕的妈妈，不管在心理上或外表上都产生了剧烈的变化。在心理上可能紧张、不安和兴奋；而在外表上则会因荷尔蒙的分泌而改变了皮肤的性质，可能产生皮肤粗糙、浮肿等现象，而且细腰也会渐渐地变粗，破坏了原来的美好身材。 在这段期间，如何依旧保持美丽清新，以愉快的心理状态来等待婴儿的诞生，是怀孕的妈妈们应该学习的。首先，我们需了解怀孕的妈妈会因呕吐与疲倦的原因，脸色显得较苍白，精神也变得无精打采，因此必须以外表的修饰来分散因紧张而引起的情绪变化。开始化妆时，要用深色系列的粉底来妆扮，如果脸上有雀斑，则应改用盖斑膏，但不能涂得太厚，否则容易伤到肌肤。上过粉底后，可扑上透明粉以固定化妆品，接着画上眼线、眉毛、唇膏即可。最后再刷上一层腮红，使脸色红润。怀孕的妈妈在化妆时必须注意一个原则：千万不要画得太浓，尽量保持清爽，只要稍作修饰，仍然能有成熟的韵味荡漾于脸上。 ●孕妇美容按摩：孕妇经常做面部按摩，可以促进血液循环，刺激神经系统，使面部疲劳的神经得到休息和恢复，使发白的脸色变得红润而有光泽。 按摩前，先在面部涂抹一些护肤膏。每一节动作按摩30秒或者按摩30次，每天如此，一般在洗脸后或临睡前按摩。 第一节：两手的拇指用力按在下腭部，然后进行按摩。 第二节：对齐食指和中指，从下腭到耳朵的方向进行滑动性按摩。 第三节：食指用力按在耳朵后面的凹陷处，进行按摩。 第四节：食指叠在中指上，从嘴角两侧到耳朵处进行滑动性按摩。 第五节：食指用力按在鬓发与耳朵之间凹陷处进行按摩。 第六节：食指从面颊部的中心处向耳朵的前方进行滑动性按摩。 第七节：中指和无名指用力按在鼻翼上进行按摩。 第八节：食指轻轻地从眼角滑向太阳穴，再按在眉毛下进行按摩。
怀孕1-10月胎儿成长和母体变化情况怎样
怀孕6月1．胎儿的发育： ·身高约30厘米，体重约650克。 ·眼睛已经成形，开始长出头发、眉毛与睫毛。 ·皮下脂肪继续增厚，但皮肤仍多皱纹。 ·羊水多，胎儿在子宫内可自由转动。2.母体的变化：·怀孕6个月 ·子宫底上升到肚脐上一指幅的高度，从耻骨到子宫底的长度在18～20厘米之间。 ·腹部明显凸出。 ·即使是初产妇也能感觉到胎动。 ·久站时，下肢的静脉可能浮肿弯曲，形成静脉曲张，因此应避免站太久。3．注意事项： ·胎儿较稳定，可外出旅行。 ·汁意休养，不要吃得太咸。 ·应该有胎动，若无胎动，须到医院检查。 ·每星期体重增加约300克。体重增加超过500克应接受医师检查。 ·性行为应避免压迫到腹部，可采用侧位或后背位。
10月预产期的妈妈，你们的肚子是上怀还是下怀啊。。。。
我应该属于上怀的， 宝宝是头位，平时胎动都在胃部肚脐以上，我的肚子也不是很大，前壁，肚子蹦的紧紧地，医生说我肚子非常硬，我想也有可能是因为我孕前有些腹肌，所以绷得紧，我的肚脐没有凸出还是正常的状态，肚子上青筋都能看到了，但没有妊娠纹。其实肚子太大说明可能羊水过多会影响胎位，肚子太小说明可能是羊水太少会影响宝宝的营养吸收，如果检查时医生没有和你明确的说羊水的问题，那就不用担心，说明是正常的，所以肚子的大小不会直接影响到胎儿的大小，肚子大不一定宝宝大，肚子小也不一定宝宝小！[:em12:]
十月怀胎计算变化
妊娠第一个月 妊娠第一个月是指孕妈妈从末次月经第一天算起四周以内的时间。 生理特点： 如果孕妈妈的月经周期为28-30天，妊娠第二周末精卵结合。受精后约4天，分裂成细胞团的受精卵沿着输卵管到达子宫。第三周，细胞团脱去外膜，为着床作准备。第四周，胚胞已牢固地种植入子宫里。 妊娠三至妊娠第一个月四周，称为胎芽期。胎芽0.5-1厘米，状如小海马。 孕妈妈须知： 在妊娠第一个月大部分孕妈妈没有什么反应。 第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化日期，此时一旦遇到有害物质，这些组织和器官的细胞因此就停止发育而残缺不全，出现畸形。 不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方，避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。 过离电磁污染，年音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候，孕妈妈不要睡电热毯，因为它可以产生电磁场，对孕妈妈和胎儿存在危害。 避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料，孕妈妈最理想的饮半是白开水。 洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。 在切生肉后一定要洗手，炒菜、吃涮羊肉时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。 淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中，寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。 妊娠第一个月，宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯，不挑食，保持营养平衡。 小提示：在医生指导下继续补充叶酸，它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。 妊娠第二个月 生理特点： 在妊娠第二个月（5-8周），胚芽发育成胚胎。胚胎有躯体和“尾”，能分辨出眼，以及手和足上的小嵴，这些小嵴就是今后的手指和脚趾。本月是胎儿绝大部分器官的分化和形成期，故又称胚胎器官形成期。 在妊娠第5周，胚胎进入器官分化期，易感性最大，避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。 如果你月经过期7天，就应到医院确诊是否怀孕。 早孕反应是从妊娠4-7周开始的，反应的时间、症状、程度因人而异。少数孕妈妈无反应。 妊娠反庆一般表现为恶心、食欲减退，空腹时要吐，头晕乏力，不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。 每天增加一小时睡眠时间，注意休息。 保证充足的氧气，每天到绿地或林荫中散步一小时。 精神愉快十分重要。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系，但有血液物质及内分泌的交流，你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。 在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。此时，能吃多少就吃多少，不必太介意营养够不够的问题。 注意不要缺水，让体内的有毒物质能及时从尿中排出。 这一时期最容易发生先光流产和自然流产，应避免用力的动作。 小提示： 战胜妊娠反应，少不了丈夫的作用。更多地关心、体贴、照顾妻子，使妻子保持一个好心情，是帮助妻子战胜妊娠反庆的最好办法。 妊娠第三个月 生理特点： 生理特点： 妊娠第三个月，是指从第九周开始的四周内。 到第十周，胚胎期结束，进入胎儿期。手指和脚趾已清晰可见，胎盘开始形成，脐带也逐渐长长。到第十一周末，孕妈妈的子宫已有拳头那么大，如果按压子宫周围，能够感觉到它的存在。此时胎儿的 性 器官形成。 胎儿的身体每天长一毫米，到第三个月末时就有九毫米长了。 第三个月早孕反应加剧，同时增大的子宫压迫膀胱底部，会引起排尿频繁，妊娠十二周左右了，子 宫超出盆腔进入腹腔，对膀胱压力减轻，尿频现象会好转。 孕妈妈须知： 本月仍然是胎儿最易致畸时期，怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。 如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。 如果你呕吐得厉害，要去医院检查，输液治疗很有效。 如果你感到腰酸、腰痛，可吃一些阿胶，将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或者服用几天六味地黄丸，每日二次，一次一丸。一般而言，正常孕妈妈不会有腰痛的感觉，腰痛多为先兆流产征兆，应引起重视，及时治疗。 要保证充足的睡眠，每天中午最好睡一到二小时。 在体内大量雌激素的影响下，从本月起，口腔出现一些变化，如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生，触之极易出血，医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妈妈要坚持早、晚认真刷牙，漱口，防止细菌在口腔内繁殖。 温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。 蚊早叮咬后，切忌涂用清凉油。 小提示：叶酸的补育应持续到第三个月末。 本月末，你应该到街道办事处指定医院办理围产保健手册，以便今后定期进行产前检查。
怀孕36周胎儿和妈妈的身体会发生什么变化呢？
在怀孕第36周，准妈妈可以小兴奋一下啦!因为你的宝宝到本周末就是足月儿了!36周的胎儿大约已有2.8千克重。随着胎儿逐渐长大，活动空间越来越小，胎动也会变缓。即使这样，你每天仍能感到10次以上的胎动。宝宝现在的肺已经完全成熟，但仅靠自身的力量还不能呼吸。覆盖宝宝全身的绒毛和在羊水中保护宝宝皮肤的胎脂正在开始脱落，皮肤变得细腻柔软。孕妈身体指标特征怀孕第36周准妈妈会感到下腹部坠胀，这主要是由于宝宝在妈妈腹的位置在逐渐下降。也是宝宝在妈妈腹部的位置在逐渐下降，准妈妈前一阵子的呼吸困难和胃部不适等症状在本阶段开始缓解。但是随着体重的增加，孕妇的行动越来越不方便，有的孕妇甚至会时时有宝宝要出来的感觉。另外有些准妈妈还会经常有尿意。胎宝宝状况 36周的胎儿大约已有2800克重，身长约为46-50厘米。这周胎儿的指甲又长长了，可能会超过指尖。两个肾脏已发育完全，他的肝脏也已能够处理一些代谢废物。覆盖宝宝全身的绒毛和在羊水中保护宝宝皮肤的胎脂正在开始脱落。另外，宝宝现在会吞咽这些脱落的物质和其他分泌物了，它们将积聚在宝宝的肠道里，直到他出生。这种黑色的混合物叫做胎粪，它将成为宝宝出生后的第一团粪便。
体验妈妈十月怀胎的感受作文
现在天气已经好冷了，这几天好像没什么反应了，算算时间从有反应开始到现在有一个多月了！！想想都辛苦！不过好在也都是断断续续的，而且一般都是早上和傍晚想吐！
现在不反应了，天天吃饭好像也香了好多，感觉好好，想想那些一点都不反应的！真的很羡慕那样的，不过应该和那些反应又多又长的人比，发现自己真的很幸运，好开心，呵呵，有点阿Q精神，想想还是挺喜欢这种精神的，那样人就活得轻松些、开心些！
宝宝，知道吗，我已经开始感激上苍，赐给了我一个最乖巧，最体贴的宝贝。你那样安静听话地让妈妈度过了反应恶劣的早孕期，你从未让妈妈吐得乱七八糟，在别人极其难受，米粒不进的早期反应时，妈妈过得是那样的愉快平静。你是多么懂事，听话，聪明呀。一想到这些我就觉得兴奋和激动，因为那肯定是你在体贴妈妈才这么乖巧的！是吧！
不过就是上厕所麻烦些，现在每天的一大任务就是跑厕所，特别是晚上睡觉，这么冷的天气，一晚上还要爬起来三四次，太痛苦了，好在有lg这个天然的“取暖炉”，要不可怎么过哟！
不好，又要去上厕所了！