怎样快速食疗丰胸

想要快速食疗丰胸？好好好！

丰胸食谱（美食天地）

为什么有时候胸部没有丰满，反而多了赘肉？难道等第二年，还要继续这样令人不满的状况吗？

两大立竿见影丰胸食谱(图)

美乳需要营养

除去遗传因素为最大主因外，均衡摄取营养是胸部丰满坚挺的基础。发育成熟的胸部，脂肪占2/3，腺体占1/3，脂肪的多少决定胸部的大小。但偏偏许多女性为了减肥，刻意地节食，常常这也不吃、那也不吃，营养匮乏了，当然胸部也会跟着缩水。所以要想有丰满坚挺的胸部，就一定要先从营养的补充入手。

如今市场上有许多丰胸产品，但都不如食疗来得方便和安全。不过虽然健胸的食物很多，但要注意全面营养的摄取，多吃含蛋白质多的食物，如鱼、肉、蛋、乳类食品，尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类、豆类。
请记住维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。还有蛋白质和脂肪能增进胸部海绵体膨胀，也有很好的丰胸功效。

丰胸食谱美丽的玫瑰牛柳

用时：15分钟

用料：

橄榄油………………………………………………10ml

牛柳………………………………………………150克

洋葱………………………………………………50克

番茄酱………………………………………………20克

糖……………………………………………………10克

白醋………………………………………………10克

盐………………………………………………………2克

玫瑰……………………………………………………1朵

热量约800千卡

做法：

牛柳切片放盆中，用糖、盐腌制10分钟备用。

锅中加橄榄油，炒熟洋葱圈装盘衬底。

将腌制好的牛柳放油中煎熟，放在洋葱圈上备用。

热锅再放入少许油，用番茄沙司、醋、柠檬汁和糖、盐调制成味汁，出锅浇在牛柳上。

玫瑰花瓣可以略煎，撒在牛柳周围即可。

营养指南

这道菜肴不但秀色可餐，口感丰富鲜美，更含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌，有助于胸部脂肪细胞吸收营养，也对养血生肌、美化肌肤、健美身材大有帮助。

不只是牛柳，你可以挑一块好牛肉做成你爱吃的佳肴。比如牛排、牛丸、牛肉馅饼等。

玫瑰如果有最好，没有可以选择不放
　辅助锻炼促进丰胸进程事半功倍

补充均衡营养的同时，也不要忘记加强胸部肌肉锻炼：如适当做些扩胸运动，俯卧撑或扩胸健美操等，会让你的丰胸进程事半功倍。所以每天5～10分钟的胸部锻炼会让你有惊喜的发现。

丰胸食谱花色之海鲜蛋羹

用时：15分钟

用料：

鸡蛋……………………………………………………2个

熟肉末………………………………………………20克

虾仁…………………………………………………20克

木耳……………………………………………………5克

小红辣椒……………………………………………5克

盐………………………………………………………5克

香葱……………………………………………………3克

芝麻油（香油）……………………………………5克

热量约250千卡（1～2人份）

做法

将鸡蛋用筷子打散，加适量白开水和盐再搅拌均匀；木耳用水泡发后剁碎，小红辣椒剁碎。

把木耳、小红辣椒、熟肉末、虾仁放入蛋液中，不用搅拌。

将蛋液放入蒸笼，水开后继续蒸10分钟。

蛋羹蒸好后，在蛋液表面淋上适量芝麻油即可。

营养指南

鸡蛋和芝麻油（植物油）是最好的丰胸美食之一。这道佳肴不但可以丰胸，还能帮助女性调理经期，非常适合早上或者晚上食用。

其他鸡蛋做的佳肴也可以取得不错的丰胸效果。

记住人一天吃两个鸡蛋就够了。

如果不喜欢吃肉末或者您吃素，完全可以不放。

数据提供：《美食与美酒》

五道菜 让乳房大大大（美食天地）

猪尾凤爪香菇汤材料：

猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。

做法：

1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。

2、猪尾切块并氽烫。

3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

专家的叮咛：

猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷！

花生卤猪蹄材料：

花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。

做法：

1、将花生洗净，备用。

2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。

3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

4、最後加入适量的盐即可。

专家的叮咛：

花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看！

归耆鸡汤材料：

当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。

做法：

1、先将鸡腿洗净并切块。

2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。

3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

专家的叮咛：

当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

木瓜炖鱼材料：

青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。

做法：

1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

专家的叮咛：

青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

奶麦片材料：

牛奶、麦片各适量。

做法：

将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

专家的叮咛：

富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。

四款丰胸汤（美食天地）

汤，素有保健养生之功效。几种简单的材料加入汤当中，就变成美味可口的丰胸食疗汤咯。如何有效丰胸?就是这样简单!

羊肉汤

〔原料〕

羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克。

〔制法〕

(1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。

(2)将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。

〔特点〕

肉烂汤甜，可饮汤食肉。

〔功效〕

羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。

怀牛膝味苦酸，性平，有强筋骨，活血通经作用。

此菜以羊肉为主料，配以多种中药，有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。

黄芪虾仁汤

〔原料〕

黄芪30克，虾仁100克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

〔制法〕

将当归、黄芪、桔梗，洗净，放入锅中;淮山去皮，切块，也放入锅中，加清水适量，上文火煎汤，去渣，再加入虾仁同煎15分钟即成。

〔特点〕

汤鲜，略有中草药味。可食虾喝汤。

〔功效〕

调补气血。适用于气血弱虚所致乳房干瘪。

黄芪排骨汤

〔原料〕

猪排骨500克，黄豆50克，大枣10枚，黄芪20克，通草20克，生姜片、盐各适量。

〔制法〕

(1)将猪排骨洗净，剁成块;黄豆、大枣、生姜洗净;黄芪、通草洗净用纱布包好，成药包。

(2)锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拣去药包，加盐调味即成。

〔特点〕

肉香汤鲜，可喝汤、食肉及黄豆、大枣。

〔功效〕

此菜益气养血通络，适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性。

对虾通草丝瓜汤

〔原料〕

对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油葱段、姜丝、盐各少许。

〔制法〕

以上对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅加水煎汤，同时下入葱、姜、盐，用中火煎煮将熟时，放入食油，烧开即成。

〔特点〕

鲜香有海鲜味。

〔功效〕

对虾含蛋白质达20.6%，脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素Bl、维生素B2、尼克酸等均较丰富。其性温，味甘，咸，有补肾壮阳、开胃化痰、通络止痛等作用。

通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清热，并有通乳汁的作用，可治疗因乳汁不通引起乳房痈肿症。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。

对虾、通草、丝瓜络食物与中草药，配成汤菜，可通调乳房气血，通乳和开胃化痰功效。

 祝你成功！

最简单的丰胸食疗方法

你好，你可以选择红酒木瓜汤，'>我朋友买了红酒木瓜汤美胸效果非常的好，从32A到33C了，我购买尝试了一下也是非常的不错自己做很麻烦，我都是买的喝的， y,你去看下吧，希望可以帮助到你

什么食疗法能快速丰胸？

问题分析：你好，促进乳房发育，应多食豆制品、鱼虾、牛奶等蛋白质含量高的食物，以及含有丰富胶原蛋白的食物，如海叁、猪脚、蹄筋等。意见建议：还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、猪蹄黄豆汤，木瓜牛奶豆浆炖羊肉，荔枝粥等。

试问怎么样食疗才能丰胸？

您好，如蜂皇浆、蹄筋、海参、猪脚、猪尾巴及核果类食物。也可多饮用一些含中药成分的汤，能有效的保持乳房的健康与美丽。如用以黄精、当归、云苓、白术、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。多者结合有很好的丰胸效果。

煮什么汤可以丰胸

第一是食补，你可以吃一些富含胶质物的食物，如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨，这些你可以多吃一些，还有你可以在睡觉前吃一些生花生，还有就是喝一些酸奶；第二就是按摩法，可能有人觉得不好意思，我认为不用不好意思，你的美丽是你的，所以要靠自己呀。方法就是站立时用你的双手的虎口由腹部向上到乳尖，双手交替先按摩一边，3分钟换另一边，每天晚上睡觉前6分钟就可以(有条件可以用一些按摩霜的）我用的是【美联组合】 配合丰胸安全效果还好。最重要的就是坚持，所以加油!

丰胸的汤谱有哪些?

隆胸食疗汤 [原料] 羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克。 　　[制法] (1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。 (2)将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。 [特点] 肉烂汤甜，可饮汤食肉。

丰胸美容汤怎么做？

[原料/调料] 红枣 5颗 苹果 1/2颗 鸡蛋 1个 酒酿 1杯 [制作流程] (1)红枣洗净泡软并去核，苹果切细丁备用。 (2)将去核红枣及切丁的苹果用500cc水熬煮20分钟。 (3)鸡蛋打散，倒入作法2中即熄火，再倒入酒酿拌匀即可食用。 若怕喝了酒酿会头昏的人建议在晚上食用，正好帮助睡眠；酒酿可促进乳腺发达，常喝此汤可丰胸及肤色红润。 

食补丰胸吃什么最好

要丰胸美胸，吃这些丰胸食品你就能拥有挺拔胸部! 拥有迷人的乳沟，是女性认为美的象征之一，如果你对自己身材有所期待，如果你对各大媒体的夸大广告却步，不如现在自己动手烹调，买一些随手可得的食材，花小钱一样可以健康的“独傲群芳”。 1 牛奶炖花生 原料：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。 制法： (1)将银耳、相记子、花生米洗净。 (2)把牛奶，银耳、枸杞子、花生米、冰糖放入锅内，煮到花生米烂熟为止。 特点：花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，银耳、枸杞、花生和汤一起吃。 功效：花生、牛奶营养丰富，对人健体有利。此菜可益气养血，由气血虚弱所致乳房扁平的女性，可常食用。 2 冰糖银耳原料：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。 制法： (1)将银耳用温水浸泡，待银耳发开后取出，去掉耳根，洗净放入碗中，上笼蒸约10分钟后取出。 (2)将汤锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，溶化后，放入樱桃脯，再移置旺火上烧沸，起锅倒入银耳碗内即成。 特点：红白相间，艳丽多彩，食之甜软适口。 功效： (1)银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。银耳美容的功效还在于能去除脸上雀斑，黄褐斑，而成为美容大师常用之物。 (2)樱桃味甘、酸，性温，有滋养肝肾、益脾养胃之功效。《滇南本草》说樱桃：“治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤。“《名医别录》也说它：“调中，益脾气，令人好颜色，美志。”樱桃营养丰富。经期过后的年轻女子吃些樱桃，既能补充经期失去的血液，又能丰胸健体的目的，又能使皮肤变得美艳动人。