男生吃维生素E的好处

护肤，防治黄褐斑、治疗多形红斑、治疗慢性腰腿痛、防治痔疮（多年顽固除外）、治疗小腿肚抽筋腓肠肌痉挛、治疗口腔溃疡、消化性溃疡。
增长、曾密，但不确定效果，无临床试验证明 ，建议尝试鱼肝油但要适量适度。

男人吃维生素E的好处？

好处有啊,但是要适量 维生素E 是一种脂溶性维生素，又称生育 酚，是最主要的抗氧化剂之一。 他在人体内作用最为广泛，比任 何一种营养素都大，故有“护卫 使”之称。在身体内具有良好的 抗氧化性, 即降低细胞老化。保持 红细胞的完整性，促进细胞合成 ，抗污染，抗不孕的功效. 缺乏维 生素E，会导致动脉粥洋硬化，血 浓性贫血，癌症，白内障等其他 老年腿行性病变疾病 ；形成疤痕 ；会使牙齿发黄；引发近视；引 起残障、弱智儿；引起男性性功 能低下；前列腺肥大等等。 现在 在防治心脑血管疾病、肿瘤、糖 尿病及其他并发

维生素E对男生有什么好处？

维生素E--皮肤抗氧剂

  维生素E是一种强效的抗氧化剂，多食用大豆、绿叶蔬菜及植物油等能帮助我们吸收。维生素E提供的氢分子，避免了被氧化而引致的细胞膜及表皮损伤，同时能维持细胞的正常呼吸，减缓细胞老化，并减少老人斑的沉积。维生素E的滋润性很高，补充水分和养分，维持皮肤及头发的健康。因此，一旦缺乏维生素E时，表皮层会出现粗糙老化的症状，头发也会有开叉、断裂及脱落的情况。

维生素A--修复细胞

  维生素A是第一种被科学家发现的维生素，来源包括肝脏、胡萝卜、绿叶蔬菜、乳制品等。维生素A的抗氧化功能不仅能治疗因晒伤而出现的红肿，还可保护肌肤，预防衰老，而其另外一个主要功能是调节表皮层的细胞分化，促进细胞的新陈代谢，所以当出现了粉刺、斑点、暗疮或疤痕时，维生素A是良好的皮肤修复剂。此外，维生素A亦能促进骨胶原及弹性蛋白的生长，从而令皮肤的弹性增强，亦能加强锁水功效。

  但要注意的是，过量摄取维生素A可能会引起中毒，而孕妇亦不宜多用含维生素A的护肤品。

维生素B群--肌肤健康之源

  维生素B群属于一群水溶性的维生素，来源包括乳制品、绿叶蔬菜、谷麦及肝脏等。

  能改善及影响皮肤的维生素B包括：

  维生素B2：能促进细胞的健康成长，保持皮肤、指甲及头发的健康，缺乏维生素B2能引起脂溢性皮炎。

  维生素B3：能促进细胞的血液循环，预防及修补阳光对皮肤造成的伤害，缺乏维生素B3能引起晒后出现的皮肤炎，以及角质粗糙或黑斑等情况，但过量摄取则会引起皮肤短暂性发红及痕痒。

  维生素B5：修复及保护头发及皮肤的健康。

  维生素B6：调节油脂线分泌及防止多种皮肤炎，同时可以减少暗黄色素的产生。但同样注意不能过量摄取。


维生素C是我们比较熟悉的一种维生素，来源包括柑橘类/番茄及新鲜的绿叶蔬菜等。

  维生素C是极佳的抗氧化剂，有效控制细胞内的氧化还原，保护及抵抗紫外光的伤害，从而预防皮肤老化，同时也能促进细胞组织再生。它的另一功效是促进真皮层骨胶原的合成，使皮肤恢复弹性，从而更好地预防皱纹的出现。美白去斑方面，维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以预防黑斑及雀斑，还能将多余的色素排出体外，改善暗哑的肤色，令皮肤变得白皙明亮。

男人吃维生素e好不好

维生素E对女人的健康重要，对男人的健康同样是重要的。
维生素E在维持人体正常生育功能、促进发育、延缓衰老，特别小儿智力发育有着重要的生理功能。常吃富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。维生素E还可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化，促进伤口的愈合，抑制皮肤晒伤反应及癌症之产生。
维生素E及维生素C若能合并使用，二者可相辅相成，增强其作用。维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。
维生素E在谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。新鲜蔬菜中含维生素E多的有：（每100克鲜重含量）莴苣0。29毫克，番茄0。27毫克，胡萝卜0。45毫克。
在烹调过程中要注意温度不宜过高，时间不宜过久，以免大部分维生素E丢失。

男的吃维生素E好吗？

研究表明维生素E可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，提高免疫力，清除体内杂质，防止白内障。富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。单从日常饮食中很难获得足够的维生素E，最好服用维生素E药片比较安全。

男的可以用维生素E

建议同时服用维生素c和维生素e,对于斑以及皮肤暗沉很有帮助

维生素e是人体必须的一种营养素，男女都需要，这个是不分男女的

品牌嘛,其实也不分哪个适合男的哪个适合女的,只要是维生素e都可以，我知道的就是养生堂和纽崔莱,纽崔莱的更好，养生堂的更便宜,看你自己经济状况.

绝对不要买药店里很便宜的那些化学合成的维生素，

男人吃维生素E有什么好处？

★ 主要功效　　1、 是一种强抗氧化剂，能有效地阻止食物和消化道内脂肪酸的酸败，保护细胞免受不饱和脂肪酸氧化产生的有害物质的伤害。
　　2、 是极好的自由基清除剂，能保护生物膜免受自由基攻击，有效的抗衰老营养素。这些是男人吃维生素E的好处。
　　4、 保持血红细胞的完整性，促进血红细胞的生物合成。
　　5、 是细胞呼吸的必需促进因子，可保护肺组织免受空气污染。这些是男人吃维生素E的好处。
　　★ 基本知识
预防心血管疾病
　　维生素E是一广泛的名词，泛指一族脂溶性化合物，他们各具不同程度的维生素活性，而α-生育醇（tocopherol）为最具活性者。高温和酸不影响其稳定性，但在酸败脂肪、铅、铁环境下却很容易被氧化，另外，被UV照射后会自行分解。
　　★ 富含维生素E的食品　　男人吃维生素E 的好处有哪些？可以提高免疫力。小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里，都有丰富的维生素E，如果要多补充维生素E，吃的会比擦的效果好。因为维生素E经过皮肤摄取释放出来的效果仍然有限。食用维生素E的食物或营养补充品，可以由内而外抗氧化，从身体内部到皮肤外表达到全面延缓老化的目的。但由于人们膳食结构的不够合理，使得人体内维生素E的含量远远不足人体需要。这些是男人吃维生素E的好处。
，可以抗衰老，让男人精神焕发，而且还能帮助男人净化身体，排出毒素。

男生涂维生素E

可以。。
纯天然维生素E除痘消印篇：

如果脸上经常长痘或者是因为熬夜上火啊！等等其它原因长的粉刺类的痘呢！都可以用来益牌维生素E涂抹在痘处哦！恩！那么先来讲青春痘吧！我JJ是油性皮肤，发育期间长了好多痘哦！本来PP的脸蛋一时间成了月球表面哦！更惨的是用手挤了后留了好多痘印拉！用了好多的东西都不管用！脸蛋上依然是一波未平又起一波哦！后来去一个阿姨家自己开的美容店！阿姨告诉JJ想祛痘可以试试每天早晚坚持涂抹来益VE！不过只是有一个坏处啦那就是非常非常非常地油！很多人因为这个原因都坚持不下来哦！为了PP，JJ一横心真的开始坚持涂了！脸上每天都是油光光地！开始效果很一般哦（可能是太严重的问题）！等我在放假回来地时候惊奇的发现JJ的脸上痘完全好了！连当时留的痘印都没有拉！而且皮肤还有明显的改变又细又白哦！坚持就是胜利啊！其它原因长痘呢涂抹大概1-6天应该就会好吧呵呵！每人的皮肤状况不同不敢断定时间哦！不过有些JMS会在长痘前皮肤会发痒！第2天就会有痘发出来哦呵呵！痒的时候不要抓，涂抹VE在痒痒的地方哦！如果及时可以阻止痘痘发出来哦哈哈！我经常会先痒！每次都主动出击所以现在几乎都很少有痘拉！

祛痘消疤时来益天然维生素 E可以配合口服外敷，内外结合使用，效果更快。