38周多,还要运动吗
怀孕的月份越大，孕妇的行动越不方便。对于喜欢运动的孕妇来说，在进入孕晚期之后，要合理安排运动量，避免给胎儿的安危造成隐患。最适合孕晚期进行的运动就是散步，那来了解下孕38周什么时候走步好？
怀孕38周已经接近临产期，此时孕妇要适当控制运动量，每天运动四十分钟比较适宜，早晚各二十分钟即可。孕妇可以将走步的时间安排在早饭与晚饭之后，在用餐过后适当休息半小时，就可以开始走步了，饭后走步不但能促进顺产，还能帮助肠胃更好的消化食物。
孕妇在孕晚期走步时还需要注意室外的温度，如果是冬季，可以适当推迟上午走步的时间，最好选择在上午十点到十一点之间，下午走步可以安排在四点到五点之间，这两个时间段室外温度比较适宜走步。
孕妇在走步的时候还要注意观察自己的身体状态，如果走步结束之后没有不适感，说明运动量是比较适宜的。但如果走步之后劳累感较重，就需要适当减少走步的时间。有些孕妇走步之后出现了见红、腹痛等症状，那就要及时的去医院待产。
38周的孕妇要注意什么
你好，根据你的叙述，孕期是可以吃的肉蛋奶，不要担心，注意孕期保健和日常护理，适当补充微量元素为好的，定期孕检为好的，注意健康的饮食习惯，避免有害因素刺激
孕晚期要多走动吗
孕晚期要多走动吗？
孕晚期在孕妇体能允许的情况下，在没有如前置胎盘、宫颈机能不全等并发症的情况下，可以适当的多走动。
孕妇在孕晚期多走动对于增强体力，为分娩做准备是有帮助的，并且多走动可以促进胎头的入盆，为分娩做好准备。在孕晚期的时候我们每天走动的时间可以维持在半个小时左右，走动之后注意休息，能够帮助睡眠，孕晚期的走动以孕妇不劳累为标准。对于前置胎盘和宫颈机能不全的孕妇，我们不建议多走动，多走动有可能导致出血或者早产的发生。
有一种老说法，在怀孕的晚期多走动，对于正常分娩是有一定好处的，其实这个观点并不完全正确。女性正常的分娩其实主要依赖于盆底肌肉以及腹壁的肌肉等。我们在怀孕的晚期多走动，只是锻炼了女性的体能腿部肌肉的力量。对于盆底肌肉的锻炼是不够的，并且多走动对于胎头的入盘是没有太大作用的，走动的过多，过于劳累。
胎头如果没有入盆的话，还有可能会导致女性出现胎膜早破等现象。所以建议女性在怀孕的中期晚期，可以多做一些盆底功能的锻炼。比如说做缩肛运动，他可以增加盆底肌肉的弹性、韧性，增加盆底肌肉的力量，减少在分娩过程当中盆底肌肉的损伤，并且有利于正常的分娩。
孕38周快速发动技巧
孕38周快速发动技巧
孕38周快速发动技巧，怀孕是一件需要花费时间长且让人感觉幸福的事情，当然在怀孕的过程中大家对于胎儿的状态与发育都是会比较关注的，以下了解孕38周快速发动技巧。
孕38周快速发动技巧1
怀孕38周以上胎儿已经足月，随时可能临产，是否能快速生产与宫颈成熟度、宫缩有关：
1、若没有临产：怀孕38周的孕妇可通过运动，例如每日适当散步等促进胎头入盆及胎头旋转，利于胎方位的变化。散步也可以增加下肢力量，提高盆底肌力量，利于临产后的分娩；孕妇也可以选择适合的瑜伽，缓解紧张情绪，增加柔韧度，提高顺产的成功率；
2、已经临产：如果孕妇已经临产，鼓励下床活动促进胎头下降及胎头旋转，下床活动也有促进宫缩的作用。产程中孕妇需要及时排空膀胱内的尿液，避免因膀胱过度充盈遮挡胎头下降，过度充盈的膀胱也不利于宫缩。同时应注意放松心情，不要过于紧张，以免因精神过度影响产程进展。产程中鼓励进食，不能因为疼痛而不进食，需要通过食物提供足够的能量来维持宫缩的强度及节律。
孕38周羊水过多怎么办
如果有羊水过多合并胎儿畸形，需终止妊娠，通常采取人工破膜术引产。若胎儿正常，则需采取以下措施进行治疗：
1、羊膜穿刺减压：对压迫症状严重、孕周小、胎肺不成熟者，可考虑经腹羊膜穿刺放液，以缓解症状，延长孕周。
2、前列腺素合成酶抑制剂治疗：吲哚美辛2.2-2.4mg/（kg·d)，分3次口服。吲哚美辛有抑制利尿的作用，可抑制胎儿排尿以减少羊水量。但用药的同时需密切观察羊水量变化以及胎心情况，若羊水量明显减少或动脉导管狭窄，需立即停药。
3、病因治疗：若是妊娠合并糖尿病导致的羊水过多，需抑制血糖；若是母儿血型不溶导致的羊水过多，胎儿尚未成熟且有水肿情况，或脐血显示Hb<60g/l，应考虑胎儿宫内输血。
4、分娩期处理：自然临产后，应尽早人工破膜。若破膜后宫缩仍乏力，可给予低浓度缩宫素静脉滴注，增强宫缩，并密切观察产程进展。胎儿娩出后应及时应用宫缩剂，预防产后出血。
根据上面的介绍大家都知道了羊水过多应该采取的措施，所以孕妇要定期做产检，及时的发现羊水过多的问题，以免影响孕妇和胎儿。
孕38周快速发动技巧2
孕38周怎么能让宝宝快点发动
怀孕38周时，适当的运动可以促进宝宝的分娩时间。
一、第38周怎么能让宝宝快点发动？
1、如果孕妇怀孕38周，由于母亲的情况或胎儿的情况，有必要让宝宝出来，提前分娩，孕妇可以多运动，多走路，运动刺激，这样可以启动产程。
2、可以刺激乳头，即乳头牵拉刺激，每次1小时，交替刺激两侧乳头，刺激乳头，可引起脑垂体分泌子宫收缩，可使产程开始。最安全的方法是住院，住院后可用催产素引产，部分还可做水囊，部分促宫颈成熟药物可使分娩提前开始。
二、怀孕38周可以做运动吗？
1、怀孕38周孕妇做瑜伽是可以的，也有适当的散步，其他剧烈运动不能做，因为胎儿随时都有可能开始。饮食上要避免辛辣刺激性食物，以温热易消化的食物为主，蔬菜水果也要吃，还有要经常晒太阳不要熬夜，保证良好的睡眠质量。
2、准妈妈到怀孕第38周时，也可以做一些适度的运动，也有助于生产。但是一定要注意，需要在专业人士的指导下进行，我们可以做一些舒缓的运动，比如瑜伽、孕妇操、散步等等，注意强度，不要给自己增加负担。
3、孕妇可以在晚饭后出去散步或做一会孕妇瑜伽，但不能做剧烈运动，如果你累得不想运动，就不要勉强自己，孕妇应该提前准备好袋子，这样就不会在分娩时不知所措。
怀孕38周时，可以通过运动来加快宝宝的.分娩时间，孕妇瑜伽属于有氧运动，如果有规律的宫缩，要尽早去医院分娩。
孕38周快速发动技巧3
孕38周宫缩频繁多久生？
孕38周的时候如果生产已经不算是早产，算是足月生产。孕38周的时候如果出现了规律的宫缩，并且伴随着阵痛，那么就是快要生了，至于多久会生，每个孕妇的情况不同，生产的时间也会存在着一定的差异。
临产征兆有哪些？
1、腰痛腹痛。从怀孕8个月开始，孕妇在站立、坐着、行走时都会感到腹部一阵一阵发紧、变硬，可表现为腰痛或腹痛——这是子宫收缩的表现。宫缩的间隔在十几分钟至两小时，多在夜间出现，临产前宫缩变成每隔2至3分钟1次，每次持续30~40秒。
2、便意增多。怀孕晚期胎儿的头部伸入骨盆内，对子宫附近的膀胱和直肠产生压迫，于是刺激便意和尿意增加。
3、宫底降低。在正式分娩前两周左右，孕妇会出现子宫底下降的现象，此时胎动较前减少，可出现下腹坠胀、腰酸腿痛以及阴道分泌物增加等症状，表示胎儿的头已经降入骨盆。
4、阴道见红。在分娩开始前24小时内，阴道会出现血一样的分泌物，俗称“见红”，其量一般少于平时的月经，若超过月经量则为异常。
5、羊膜破水。子宫收缩加强使子宫腔内压力增高，促使羊膜囊内清凉淡黄的羊水流出，谓之“破水”。破水后一般很快就要分娩，此时产妇千万不可直立或坐起以免脐带脱出，应立即采取平卧姿势，家属应迅速将其送去医院。
本文详细介绍了孕38周的时候孕妇宫缩频繁到底多久会生，也介绍了孕晚期的时候孕妇生产前的一些征兆表现。作为一名孕38周的女性，你最好是知道自己的身体上的这些征兆是马上就要生产的迹象，一定要积极采取措施做好迎接生产的准备才好哦。
孕妇应该多休息还是多走动好
多走动比较好。孕妇多走动是有好处的，另外建议孕期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。
一般运动也是以散步为主的，要以你自己不感觉到劳累为准，不能过度运动的。
我们经常告诉孕妇，孕期适当的运动对孕妇是有好处的，而散步是孕期最安全的运动方法。可是并不是所以的孕妇在孕期都适合散步，孕期有这几种情况的孕妈就要注意了，这时候的你们不适合走动而是卧床静养。

1、早期有流产迹象
一般孕妇刚怀孕去医院检查的时候，医生都会嘱咐孕妇要特别小心，尽量多卧床休息，因为孕早期是最容易发生先兆性流产的。孕妈如果发现下身有出血、或者呈现一些褐色的分泌物，并且感觉到腹部疼痛，呕吐厉害的现象，有可能是先兆性流产的现象，需要马上就医，一般医生都会要求孕妇要卧床休息，避免过多的走动。
2、胎盘异常
一般怀孕12周以后胎盘就已经形成了，孕7个月以后，如果阴道反复出血，且没有感觉到疼痛，那很有可能就是前置胎盘了，引起胎盘前置的因素有很多，多次刮宫、剖宫产等其他因素。胎盘早剥也是胎盘异常的表现，孕妇在受到惊吓或者严重的刺激时也会出现这种情况。有这两种情况的孕妇孕期也不适合多走动，需要静卧休息。

3、妊娠高血压
妊娠高血压一般在孕中晚期会出现，这时候孕妈如果有头疼、头晕或者想呕吐的症状，并且休息之后还是如此，那就有可能是患有妊娠高血压了，可以到医院检查清楚，如果确认是，就不要运动了，因为运动会使血压升高，建议还是多卧床休息。
4、出现假性宫缩
到孕中晚期，有的孕妇会时不时感觉到腹部有下坠感，好像要生了，但是并没有疼痛感，其实这是假性宫缩，并不是真的要生了。如果有出现这种情况的孕妈就不要再过多的走动，更别说出门了。紧张的情绪也可能会引发宫缩，所以孕妈一定要保持一个愉悦的心情等待胎儿。