求几个笑话！要经典的！100 分
中国历史上最历害的笑话（^_^） 有一天，祝枝山告诉唐伯虎:后山住着一个寡妇，守寡三年，把贞节视为生命，只养了一只老鹰相依为命。如果你能搞定这名女子，那我祝枝山对你五体投地.唐伯虎想一想，便要祝枝山过几天再来听消息。过了两天，下起倾盆大雨。半夜，唐伯虎爬上了后山，到了寡妇家门口。唐伯虎敲了敲门，问道：「能不能让我避避雨？」寡妇开了门，原来是江南才子唐伯虎，连忙让他进屋。唐伯虎进了门，连连道谢，接着又问道：「可不可以将湿的衣服脱掉？」寡妇一看衣服全湿了，连忙把衣服那到灶上烘干。这时，唐伯虎又问：「大嫂，我口渴了，借我一口瓢，让我喝口水行吗？」寡妇连忙拿了一口瓢给唐伯虎。 唐伯虎喝完了水，看看很晚了，问寡妇：「大嫂能否让我在这里过一夜？」寡妇想了想，屋外雨下得正大，也就答应了，将唐伯虎领至客房，唐伯虎进了客房，也不客气，倒头便睡。第二天天亮，唐伯虎起得早，悄悄走进院子，果然看见那只相依为命的老鹰。唐伯虎抓住老鹰，把毛都拔了下来；然后，也没和寡妇打声招呼，就回了家。 过了几天，唐伯虎和祝枝山在家下棋，听见有人敲门。祝枝山开了门，原来是那寡妇，寡妇一看见唐伯虎就用国语破口大骂：「唐伯虎啊唐伯虎！你是江南文人，一代才子，为何做出这种龌龊事来？那天我看你挺可怜，好心开门让你进来。你要避雨，我就让你避雨；你要脱，我就让你脱；你要瓢，我就给你瓢；你要过夜，我就让你过夜。你说！你为什么把我的鹰毛都拔光了？」 祝枝山在旁听得目瞪口呆… 这个怎么样，在 九笑话大全分享网站 转过来的
各种西式午餐、晚餐的做法
西式午餐：牛排 1）黑胡椒牛排 材料： 牛排1片(约6两)、红萝卜1/2条、玉米1段、小黄瓜长段适量、奶油1大匙、酱油1小匙、黑胡椒酱2大匙 做法： (1)先将牛肉用槌肉器拍松，再用酱油腌10分钟上色后放入冰箱。 (2)把红萝卜用挖球器作出球状，再用热水烫熟红萝卜球、玉米段及小黄瓜段备用。 (3)取一只平底锅，放入奶油加热融化，再把牛肉片放入两面煎黄，取出后摆在盘中，再把所有蔬菜放入。食用前淋上黑胡椒酱，即完成。 2） 韩式红烧牛小排 材料： 牛小排4块、马铃薯1个、红枣5-6颗、红萝卜半条、姜片5-6片、辣椒1条、大蒜3粒、洋葱半个、水1杯 调味料： 酱油1大匙、芝麻1小匙、香油1小匙、黑胡椒粉1小匙、味精少许 做法： (1)牛小排用腌料先腌10分钟。 (2)将马铃薯、红萝卜切成块状，另将大蒜及洋葱切碎备用。 (3)起油锅，牛小排放入爆一下，再加1杯水及其它材料炖15分钟。 (4)最后加入红枣、大蒜，再稍炖一下即可。 3）煎牛排 原料： 牛排、葱头汁、黄酒、鸡蛋、辣酱油、蕃茄沙司、黄瓜片、土豆条或生菜和蕃茄片 做法： 将牛排切成10克重的小块，逐块用刀拍成 1寸 半直径的圆薄片，随即用刀斩几下，再把肉修圆， 把牛排逐片放入用葱头汁、黄酒等调成的卤汁内 拖一拖，取出腌五分钟，再用蛋糊涂拖； 下热油锅两面煎成金黄色，烹上辣酱油和蕃茄 沙司，翻几下出锅装盆，配以黄瓜片、土豆条， 或生菜和蕃茄片上席即可。 4）椒盐牛排 原料： 牛排500克，绍酒、花椒盐、酱油、味精、干淀粉少许，鸡蛋一个，猪油适量。 制法： ①将牛排斩成宽、厚均匀的条，每条都要带上骨头；将牛骨条加入绍酒、酱油、味精、干淀粉和鸡蛋液煨味； ②全部投入八成热的油锅后用漏勺翻动，炸至呈金黄、浮起，捞出装盘，佐以花椒盐。 5）鼓椒牛排 原料： 腌好牛排125克，辣椒块100克，以蒜茸、葱段、豆鼓泥为料头，绍酒10克，油味料等适量。 做法： 1.烧锅放油，油烧至两成半熟，将牛排放入热油至仅熟，倒出滤油； 2.锅内留油，将料头放入爆香，放入辣椒块抛匀，放入些清水，再加入牛排，下入绍酒，用芡汤七成，淡汤三成，加入深色酱油调成金红色，用湿淀粉调匀为芡，加些包尾油、麻油和匀上碟便成，装点荷兰豆等时令蔬菜。 材料： 牛排两块? 奶油/butter 3大匙? 蘑菇 土豆 洋葱 西兰花 青椒/红椒/黄椒(均可) 调料： 盐/黑胡椒粉适量 料酒 酱油 辣椒粉(可根据个人口味选择要不要均可) 做法： <1>准备好所需要的材料，然后用厨房纸巾吸乾牛排肉两面的血水 <2>用调料料酒、酱油和黑胡椒、辣椒粉涂抹于牛肉表面。注意：先不要放盐，因为避免抹盐之后久腌，否则肉片会出水，煎好的口感就会偏硬。 <3>把准备好的土豆放入热水中煮，到表皮稍微有裂痕即可把热水倒出，放凉后即可顺手把表皮剥落，然后搅拌成土豆泥放入适量奶油/butter/盐调味 <4>把蘑菇片以4：1比例切成片铺入烤盘中，红、黄椒也一样切好铺入烤盘 <5>把平底锅预热后放入一些butter热融 <6>然后把牛肉片放入锅中煎止表面微黄即可，不要煎太久～ <7>准备好烤牛肉的托盘，然后把洋葱切条均匀铺入烤盘，可以根据口味均匀撒上黑胡椒和盐，把煎好的牛肉放在洋葱上面(这样牛肉可以吸入洋葱的香味) <8>把牛肉托盘和配菜托盘都都放入烤箱中烤，温度可以自己调节，我是刚开始180度，然后慢慢调高，这时候一定要每隔几分钟就要去烤箱看看情况，根据情况调节温度，注意：配菜会很快烤好，烤止蘑菇表面干干的即可 西式晚餐 食物有： 杂粮面包 奶油蘑菇汤浓汤 红酒烤蒜香羊排 芝士蒜蓉明虾配面包糠鱼排 香浓巧克力蛋糕 杂粮面包： 原料配方： 高筋粉900克；杂粮预拌粉100克；细糖150克；盐12克；酵母10克；加码改良剂5克；超软乳化剂10克；黄油50克；水600克。 沙拉酱成分： 盐30克；味精30克；鸡蛋250克；糖450克；色拉油3400克；白醋130克；温水100克。 制作过程： 1、将面团搅拌至面筋完全扩展。 2、面团温度约28℃，基本醒发15分钟，分割30克/个。 3、整形，表面沾装饰杂粒约2克。最后发酵60分钟。烤前挤沙拉酱约5克。 4、烘焙温度：上火190℃，下火170℃，10分钟。 奶油蘑菇浓汤 -配料：牛奶900ml、盐2g、奶油10g、鸡精3g、橄榄油20ml、火腿2片、面粉60g、口蘑5朵、给浓汤点缀用的面包片，1片就可以 做法： 1、把面粉用橄榄油在锅里翻炒，炒到闻到烤馒头一样的香味即可。 2、口蘑切成薄片，火腿切成碎末，面包切成方丁后备用。 3、炒面用擀面杖擀几下，去掉面球，加少量水调成糊。 4、将牛奶和奶油倒入锅里用文火煮；下口蘑、火腿和炒面糊，搅拌均匀煮开即可。 秘笈：橄榄油炒面粉的时候，一定要用铲子不停的翻动，以免面被炒糊。 点评：香滑诱人，营养可口，咸而不腻，出自自家厨房的经典西餐美汤。 蒜香羊排 主料：羊排 辅料：西芹、胡萝卜、鸡蛋 调料：盐、鸡精、料酒、嫩肉粉、白糖、面粉、淀粉、大蒜、腐乳 烹制方法： 1、将排骨洗净后切成6厘米长的节，放入容器中，加西芹、胡萝卜、蒜泥、料酒、盐、白糖、鸡精、腐乳、嫩肉粉拌匀腌制片刻备用； 2、将鸡蛋打入碗中，放入面粉和淀粉各适量，加少许素油，搅拌成糊，取出排骨放入蛋液面粉糊沾均匀，然后再沾上干淀粉，坐锅点火倒入油，至5成热时逐个下排骨炸透，至表面酥脆捞出即成。 特点：色泽金红，蒜香味浓，外香里嫩。 巧克力蛋糕 原料：白糖150克，鸡蛋2个，面粉150克，可可粉25克（约3大勺），蛋糕发粉1小勺，牛奶100毫升，广柑皮1个，黄油或植物黄油175克 作法： 1、鸡蛋掸散，加白糖搅打成泡沫状蛋糖浆。 、广柑皮擦成细屑，与面粉、可可粉、蛋糕发粉混拌在一起，加入牛奶和蛋糕浆搅拌成面泥。 3、黄油切成小块，软化后轻轻搅入面泥中。 4、取一容积约1.5升的长方形烤盒，内面涂油以防粘，装入面泥按平。 5、烤箱预热至175℃，放入烤盒，烤60分钟即成
急求：较清的午餐 晚餐？？
清境香格里拉音樂城堡：南投清境香格里拉音樂城堡的誕生，再次展現出人文與自然完美融合的建築經典之作。不管在晴空藍天下、迷霧籠罩中，這座以英國維多利亞風格打造的城堡，始終能令人眼睛為之一亮！ 清境香格里拉空中花園：南投清境香格里拉空中花園流露著一股溫馨的氣息，內部的裝潢也多用書香及花卉，處處散發著迷人的歐式陳設風格。這裡暖暖的流瀉著度假的感覺與氣氛，相信正是您一直在追尋的休閒情境，我們也誠摯的邀請您渡個悠閒舒適的假期。 清境白雲渡假山莊：南投清境白雲渡假山莊彷彿走進阿爾卑斯山中的童話小屋,巴洛克式建築，位於清境國民賓館上方，得天獨厚的擁有絕佳視野((山莊所有房間的景觀窗皆面向合歡、奇萊、能高諸峰)) 清境愛力家生活村：南投清境愛力家生活村位於全亞洲最高7-11的上方,佔地2000坪,為清境地區佔地最寬廣的休閒旅遊民宿,擁有裝潢細緻以檜木打造的大小木屋套房,純淨住宿環境,感官視覺的頂級享受 清境明琴清境山莊：南投清境明琴清境山莊在能高、奇萊、合歡山等百岳環繞下，有著如詩如畫如夢似幻的美景，漫山的青青草原綴上閒逸的綿羊群，刻劃了歐洲風情，邂逅了浪漫國度。 清境楓葉山莊：南投清境楓葉山莊距離清境青青草原(綿羊秀表演地)300公尺，省了停車費及找尋的時間；另景觀房的獨立陽台可一覽草原全景並面對奇萊、合歡山有不同的清境四季風情。 清境事外桃源渡假山莊：南投清境事外桃源渡假山莊全新開幕，視野遼闊，景色宜人，可賞日出、雲海、星空、遠山雪景，客房整潔、乾淨，設有陽台。整棟建築是以原木建構而成，造型與大自然美景融為一體，是清境地區最有特色渡假木屋的新指標。
给我推荐一份午餐的食谱、简单点的~
方案（1）：早餐：煮鸡蛋1个（鸡蛋50克），蛋糕50克，白粥1小碗（大米50克），酱豆腐少（酱豆腐20克）加餐：牛奶（鲜牛奶250克）午餐：软烂饭1小碗（大米1 00克），蒸肉饼1小碗（猪瘦肉50克），烧细软萝卜（白萝卜200克）加餐：煮果汁1小碗（鲜橘汁200克），烤馒头干（面粉50克）晚餐：肉末碎青菜汤面1碗（肉末50克，菠菜1 00克，挂面50克），红烧鱼（鲤鱼1 50克），花卷（面粉50克）加餐：豆浆2 50克全日烹调用油l 5克以上,食谱含热能9070千焦方案（2）：早餐：大米粥(大米50克)，花卷(面粉50克)，蒸蛋羹(鸡蛋40克)，酱豆腐20克加餐：牛奶300毫升，加糖1 O克，饼干25克午餐：大米软饭(大米100克)，胡萝卜熘鱼片(鲤鱼100克、胡萝卜50克、团粉1O克)，菠菜蛋汤(菠菜50克、鸡蛋40克)加餐：豆浆300毫升，加糖1 O克，蛋糕25克晚餐：大米粥(大米50克)，发糕(面粉50克)，肉末炒土豆泥(猪肉50克、土豆100克)全日烹调用油25克,全日热能10080千焦
一日三餐吃什么有营养，还不长脂肪？最好还能减肥
减肥食谱： 食谱一 早晨起来，饮1杯温开水，约300毫升。 早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅菜包子100克。 早午间：吃水果1个。 午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，新 鲜蔬菜两种各100克。 午晚间：吃水果1个。 晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克 ，新鲜蔬菜100克。 睡前：喝1杯脱脂鲜牛奶，大约是250毫升。
食谱二 早上起来，饮1杯温开水，约300毫升。 早餐：鲜奶400毫升，全麦面包100克。 早午间：水果1个。 午餐：米饭100克，瘦 牛肉100克，菌类100克，新鲜蔬菜两种各100克。 午晚间：水果1个。 晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，海带100克， 新鲜蔬菜100克。 睡前：豆浆250毫升。 额，说起来比较容易，做起来难尤其是长期坚持下去，更难 有没有简单的方法，有——减肥产品要选择的话给你推荐一个经典百合胶囊我这边的很多胖友在使用，效果还是大大地所以减肥的前景还是比较乐观滴 祝愿你早日减肥成功！
一份一礼拜的菜单，谢谢
快速的自然的健康的瘦身给你支招：
减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.
要有恒心：
饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！
至于运动呢：
1选择跑步，匀称身形。
2选择瑜伽，提高气质显型！
3建议游泳，消耗脂肪最快。
至于减肥药，想吃的话一定要是没有副作用效果还可以的
网上有个经典减肥胶囊
是百合芦荟决明子山楂...这些配成的，纯中药
没有什么副作用，减的效果还很好
也可以试试去
最后是
减肥一定要多多坚持
祝你成功!
好了再者，只有养成良好习惯才是永恒的。
O(∩_∩)O~
有什么减肥的美食网
http://www.foodo.net/xiamian
上面有减肥食谱选项
怎么减肥，不吃药。
所谓减肥就是身体消耗量热量大于摄入量热量的积累过程，所以减肥是一个长期的过程。只要一直保持消耗量大于摄入热量，身体会一直瘦下去的。所以要想达到入不敷出的效果：一，少摄入热量，少吃高糖高油食物，但不能因此饿肚子，反而要均衡膳食，按时吃饭。二。要是不想少吃，就要增加运动量了。总之就是消耗大于摄入的原则，还要有恒心。好了，祝你成功哦！