是黑豆还是黄豆做豆浆好

都很美味营养的，我来教您怎么做：
　　黄豆豆浆
　　豆浆机做法
　　将泡发好的黄豆洗净沥去水分，放入豆浆机中，加入适量水，启动豆浆机，打成豆浆。喝的时候用筛网将豆渣过滤出来即可。
　　搅拌机做法
　　将泡发好的黄豆洗净沥去水分，放入搅拌机中，加入适量水，启动搅拌机打成豆浆。将打好的豆浆滗去豆渣倒入煮锅中，大火煮开后转中火继续滚煮7分钟即可。
　　美食背后的故事
　　黄豆豆浆是最传统经典的豆浆，喝起来清淡醇香，散发谷物天然的香气。经常饮用黄豆豆浆对身体非常有帮助，因为黄豆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等，可帮助调节人体内分泌系统，抗老化，降低血压、血脂。
　　小贴士
　　喝豆浆的时候要注意干稀搭配，让豆浆中的蛋白质在淀粉类食品的作用下，更为充分地被人体所吸收。如果同时再吃点蔬菜和水果，营养就平衡了。

　　黑豆豆浆
　　黑豆豆浆的做法
　　豆浆机做法：将泡发好的黑豆洗净沥去水分，放入豆浆机中，加入适量水，启动豆浆机，打成豆浆。
　　搅拌机做法：将泡发好的黑豆洗净沥去水分，放入搅拌机中，加入适量水，启动搅拌机打成豆浆。打好的豆浆倒入煮锅中，大火煮开后转中火继续滚煮8分钟即可。
　　美食背后的故事
　　黑豆和黄豆是近亲，都属于大豆家族，只是品种上有差异，营养成分大同小异。区别在于，黄豆浆中含有少量胡萝卜素，而黑豆浆中含有叶绿素和花青素。黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高，清火、利水、抗氧化等方面的作用也更强。
　　小贴士
　　选购黑豆时，以豆粒完整、大小均匀、乌黑的才是品质好的。黑豆表面有天然的蜡质，会随着时间而逐渐脱落，所以表面有研磨般光泽的不要选购。

女人喝什么豆浆好？黄豆豆浆，黑豆豆浆？

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豆制品都有不同的营养价值,每一样的营养含量都不一样,黑豆的营养价值很好,你也可以搭配着吃,不用就吃一样

黄豆和黑豆可以一起做豆浆喝吗？

不会有任何的影响的啊。反而对身体更有益。原因一：它们都是豆子类的；原因二：多吃豆子有好处，更何况是两种豆子一起榨汁喝；原因三：我也试过把这两种豆子混在一起做豆浆喝。 没事了啦，就算是会影响营养成分又不会死掉。担心什么……

黑豆可以和黄豆一起做豆浆吗

你好，不但黑豆 黄豆可以一起做 小米 核桃仁 可以在一起做豆浆，相互之间不会产生什么影响。 意见建议: 豆浆一次不能喝的过多，容易引起“过食性蛋白质消化不良”，出现腹泻、腹胀等症状。另外，饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

黄豆和黑豆做豆浆哪个更有营养？

黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些。黑豆和黄豆是近亲，都属于大豆家族，只是品种上有差异，营养成分大同小异。因而黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。区别在于，黄豆浆中含有少量胡萝卜素，而黑豆浆中含有叶绿素和黑色素，这些物质都是有利于健康的。黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高，清火、利水、抗氧化等方面的作用更强，故而喝黑豆浆更好

黑豆可以和黄豆放在一起做豆浆吗？

可以。
黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。
制作过程：
主料：黄豆30g、黑豆30g
辅料：水适量
做法：
1、准备黑豆。
2、将黄豆和黑豆加水泡一夜。
3、泡发好，清洗。
4、放入豆浆机桶中，加水至最高水位线。
5、按下全豆豆浆键。
6、煮好后过滤即可饮用。

怀孕了，每天喝豆浆好吗？

豆制品吃多了容易缺碘。 而且植物蛋白和动物蛋白不同，喝再多豆浆，也无法补充牛奶里含的物质。 喝豆浆张大的宝宝肯定不如喝奶张大的宝宝营养足。 对于孕妇和宝宝，奶制品是比豆浆好的多的东西。

孕中期能喝豆浆吗？广东人说豆浆性寒凉

豆浆性平，哪是寒凉之物？我还觉得，广东总是崇尚下火下火之类的，吃一点点辣椒就要去喝凉茶，吃什么都要吃下火的东西。哪有那么多火气啊，感觉广东人下火下得太过头了，很多人其实都是寒虚体质，一有口腔溃疡就去喝下火茶。实际上口腔溃疡是寒气太重升到头的缘故，吃点上火的东西很快就能好。