女人生完孩子情绪低落易怒女性生完孩子后为什么容易烦躁？

2022-11-20 09:33:32

为什么女人生了孩子，脾气会容易动怒？

从怀上孩子，女人身体的各项指标会上升，而且生孩子是一个痛苦的经历，很多人生完孩子有忧郁症现象，发脾气也是正常的。
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女人生完孩子情绪低落易怒

生完孩子之后，情绪很差正常吗？

许多男人发现，自己的妻子生完孩子之后脾气变化非常大。生孩子之前，妻子的脾气非常温柔，也很善解人意。但是，生完孩子之后妻子的脾气就变得比较火爆。同时，妻子也会变得越来越不爱说话，两人只要说上两句话就会吵起来。那么，妻子生了孩子以后总是情绪不佳，为什么女人生完孩子总是会有些“抑郁”？首先，妻子照顾孩子的压力太大，没有人为她分担压力。其次，妻子对孩子的期望值太高，但孩子总是不听话。最后，妻子带孩子久了觉得不自由，内心开始烦躁。

一、妻子照顾孩子的压力太大，没有人为她分担压力

妻子照顾孩子的压力是非常大的，尤其是第一次当妈妈的时候。第一次当妈妈，难免会有许多不懂的地方。所以，照顾孩子方面她们的压力非常大，生怕伤到孩子。因此，长期给妻子带来压力，以至于她们开始变得抑郁。

二、妻子对孩子的期望值太高，但孩子总是不听话

每个家长对孩子都是有期望值的，妻子对孩子的期望值如果很高，那么最终带来的失望就会越大。孩子在许多时候都不会顺着家长的意愿，因此时常会惹到家长。所以，妻子一次次的失望导致她们会患上抑郁症。

三、妻子带孩子久了觉得不自由，内心开始烦躁

生下孩子之后，妈妈几乎都要寸步不离地照顾着孩子。这段时间会持续很久，甚至可能会持续到孩子上幼儿园。所以，经历这几年没自由的生活之后，女人或许会开始烦躁，同时有心事也不愿意跟别人说。因此，她们就容易患抑郁症。

所以，通过上述分析不难理解为什么女人生完孩子总是会有些“抑郁”了，大家觉得呢？

女人生完孩子情绪低落易怒

女性生完孩子后为什么容易烦躁？

产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。研究显示，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段'Baby blues”，多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝，性格上出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪欠佳。

女人生完孩子情绪低落易怒

生完孩子以后容易烦躁怎么办？

女人脾气暴躁是非常常见的，而且它的发生很多时候会由于社会的压力，平时家庭的不顺产心而导致，给家庭关系带来了紧张感，那么，生完孩子情绪烦躁怎么办呢?

　　方法1：多吃富含维生素的食物

　　维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节，可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素。

　　方法2：多吃富含钙质的食物

　　钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。钙质食物主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。特别注意的是，大豆中含有异黄酮，是一种类似雌激素的物质，除补钙外，还可弥补女性雌激素的不足。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。

　　方法3：决明子

　　喝决明子泡茶，能够有效清肝明目，减少肝火旺的情况，同时也适合用眼过度的朋友们，减轻视力伤害。莲藕，藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

　　方法4：多吃富含铁质的食物

　　有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。所以，建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以缓解女性更年期脾气暴躁，另一方面有助于大脑提高注意力，并保持精力充沛的状态。