吃对食物，胰岛素抵抗没什么大不了的

可以多摄入全营养食物中的纤维，尤其是燕麦、豆类和蔬菜中发现的可溶性纤维。集中吃那些缓慢释放糖的食物，如全谷类（包括糙米、小米、黑麦copy、奎奴亚藜等谷类粮食，以及适量的全麦食品和玉米）、豆类、苹果，生吃蔬菜或稍微炒一炒。吃饭或吃点心的时候应该同时吃一些蛋白质，因此在吃糙米、土豆或面食的时候应该和鸡肉、肉、鱼或豆zhidao腐一起吃；吃水果的时候，增加一些坚果或种子类食物；燕麦饼和豆沙一起吃，等等。最后也应该补充维生素C、维生素E、镁、铬，以及必需脂肪，特别是油性鱼中的ω－3脂肪酸EPA，至少需要600毫克EPA才能产生显著的效果。
加强体力运动，要选适合您的运动。
胰岛素抵抗的成因还没有完全弄清楚，可能现在还不能彻底根治。

胰岛素抵抗型糖尿病

你好！没有胰岛素抵抗型糖尿病。 是你的特殊体质起作用。视力下降，长时间在屏幕前用眼会造成明显的视力模糊，且几小时不恢复。作过一次检全身痒，抓挠后成片红肿，常呈多条状,是肾阴虚导致血分热毒，气滞血菸形成的。如果单独用西药降糖是没有实际治疗意的，只能逐渐加重。结合中药治本所有并发症可同时好转，并逐渐恢复健康。理想的中药春来玉泉丸给患者带来了希望，她可增强体质，恢复内脏功能,协助机体消化食物，把食物充分消化转变为血液，身体得到新鲜血液的补充，恢复很快，所有并发症可同时好转，特别是视力模糊.消瘦.少气无力.肢体麻木见效最快，一般患者3---5个月可基本恢复健康，一年左右可彻底治愈。由于整体得到足够的营养物质，整体象年轻几岁那么好。注意:饮食清淡为好，不吃甜食，家常便饭要吃八.九成饱。节制性生活。祝你早日康复！

如何改善胰岛素抵抗

目前认为，胰岛素抵抗不仅是 2型糖尿病的发病基础，还是肥胖、高血压、高血脂和动脉粥样硬化等疾病的共同病理基础，所以，在控制这些疾病时应注意改善胰岛素抵抗。医学专家指出，改善生活方式、控制体重、药物治疗是改善胰岛素抵抗的主要方法。 改善胰岛素抵抗的药物包括二甲双胍、血管紧张素转换酶抑制剂、胰岛素增敏剂等。 二甲双胍 被认为是解决胰岛素抵抗的“金钥匙”，一方面二甲双胍能够增强组织细胞对糖的利用，另一方面能够改善组织对胰岛素的敏感性，增强胰岛素与外周组织胰岛素受体的亲和力，从而有效改善胰岛素抵抗问题。 血管紧张素转换酶抑制剂 可加强餐后胰岛素敏感性，降低血糖，改善胰岛素抵抗。 胰岛素增敏剂 不刺激胰岛素分泌，可增强肝脏、肌肉对胰岛素的敏感性，达到保护胰岛细胞和改善胰岛素抵抗的目的。

胰岛素抵抗怎么治疗

1、严格控制饮食，按照每日总热卡计算进食量，绝不多吃（低血糖时除外）；
2、拒绝吃零食，特别是坚果类食物如瓜子、核桃、榛子、杏仁、花生等，血糖高时忌食水果，以黄瓜、西红柿代替水果；
3、每日三餐后1小时（吃第一口饭计时）开始运动，快走30分钟，吃三顿饭走3次；
4、更换胰岛素：每晚注射长效胰岛素——来得时或诺和平，白天三餐前注射超短效胰岛素——诺和锐。
5、体胖的话，可以口服二甲双胍0.5，每日3次饭后服。
6、监测5点血糖：早空腹、三餐后2小时、睡前。
本人经验：用诺和灵R加诺和灵N四次强化治疗，总量100以上血糖仍控制不好，将诺和灵改为诺和平，其它不变。用药3天，血糖平稳达标，而且诺和灵R剂量迅速下调，总量不到40个单位。
希望您采纳。

怎样减轻胰岛素抵抗？

岛素家族的新锐

20世纪90年代中后期，科研人员利用基因重组技术，通过对“天然人胰岛素”的氨基酸序列进行局部修饰，研发出一类新的降糖激素——“人胰岛素类似物”。严格地讲，“人胰岛素类似物”并不是真正意义上的胰岛素，但它同样可与胰岛素受体相结合，降糖效力堪与人胰岛素媲美，其药代动力学的某些特点比目前临床使用的胰岛素更加符合生理需求，它的面世，把糖尿病的胰岛素治疗又向前推进了一步。目前已用于临床的主要有速效人胰岛素类似物和长效人胰岛素类似物，分别介绍如下。

速效人胰岛素类似物

速效人胰岛素类似物的主要特点是：1.起效快，皮下注射后15分钟起效，可以在餐前即刻甚至餐后立即注射，不需提前半小时，提高了病人用药的依从性；2.达峰快，注射后15分钟起效，30～60分钟达到药效高峰，恰好与餐后血糖高峰时间相匹配，控制餐后血糖效果好；3.药效维持时间短，大约在3小时左右（2～4小时）。由于其药代动力学特点与进餐后人体内源性胰岛素分泌十分相似，能够很好地控制当餐后血糖而且不容易发生低血糖。正是由于具有上述优点，它非常适合于胰岛素泵治疗。目前临床应用的有两种：1.Lispro，它是将原来胰岛素B链上28位的脯氨酸与29位上的赖氨酸互换位置而得到的。2.Aspart（诺和锐），它是将胰岛素B链上28位脯氨酸替换成天冬氨酸而成。

长效人胰岛素类似物

传统的中、长效胰岛素（如NPH、PZI等）皮下注射后会出现血药浓度峰值，加之药物吸收不够稳定，很难提供相对平稳、接近生理状态的基础胰岛素水平。新近开发并已在临床上使用的来得时（Lantus，甘精胰岛素），其结构变化是用甘氨酸代替A链21位的天冬酰胺，在B链30位的NH2端添加两个精氨酸。其特点是药物吸收稳定，作用缓慢，每日皮下注射一次降糖作用可维持24小时，且无明显的血药峰值出现，因而可以较好地模拟正常基础胰岛素的分泌。

理想的胰岛素治疗方案应能最大限度地模拟人体生理状态下的胰岛素分泌，包括胰腺持续的基础量分泌和对糖负荷产生的快速释放，强化治疗方案就是基于这个原理设计的。传统的做法是：睡前皮下注射中效胰岛素（NPH），3餐前半小时皮下注射短效胰岛素（R）。由于NPH的作用存在峰值，与生理性基础胰岛素的分泌不尽相同；R皮下注射半小时后才起效，药效高峰出现在注射后2～4个小时，不能提供接近生理性的餐时分泌。

随着新的胰岛素类似物的问世，可以用“长效胰岛素类似物（Lantus）”配合餐前注射“超短效胰岛素（Lispro或Aspart）”的强化治疗方案进行强化治疗，与上述传统的强化治疗方案相比，更加符合胰岛素的生理性分泌，血糖控制更佳，发生低血糖的机会更少，其治疗效果甚至可与胰岛素泵治疗相媲美。由于可以在餐前即刻注射，增加了病人就餐的灵活性，因而病人的治疗依从性明显提高。另外，国外有些研究证实，睡前用甘精胰岛素代替中效胰岛素（NPH）与白天的口服降糖药的联合治疗，降糖效果更好更安全。随着对严格控制血糖重要性的深入认识，人们对早期使用胰岛素的态度越来越积极。而胰岛素类似物的问世，使我们能够更加灵活自如、精确安全地实施胰岛素治疗。

需要说明的是，人胰岛素类似物与天然人胰岛素不同，是一种异源多肽，可能使人致敏或产生抗体。因此，妊娠糖尿病或糖尿病合并妊娠的妇女、过敏体质的糖尿病病人、对动物源性胰岛素呈现免疫抵抗者最好还是选用人胰岛素。

吃膳食品可以缓解胰岛素抵抗么？

可以。重要的是每顿吃8分饱，多运动。晚饭后散步
1、多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。

3、多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

4、多吃富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

改善胰岛素抵抗的办法？

最有效也最经济的方法就是减轻体重 至少减轻5％　最好达到10%或更高（当然不要太多 是要求达到正常水平 身高减110 腰围男性低于90厘米女性低于80厘米）
如果单纯减重不行，可以加用增敏剂 二甲双胍
打字不易，如满意，望采纳。

注射胰岛素的糖尿病病人饮食问题？

糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超过正常范围。此时，若再像正常人那样饮食，不进行饮食控制，甚至过度饮食，就会使血糖升得过高，并且会对本来就分泌不足的胰岛组织产生不利影响，使胰岛功能更加减退，胰岛素的分泌更加减少，从而使病情进一步加重。所以，对糖尿病人要合理地进行饮食控制。 详细情况请到 http://zhidao.baidu.com/question/4528589.html查阅