孕妇的排骨怎样做好吃
孕妇排骨汤（清淡不油腻）
食材与明细
排骨适量
藕适量
玉米适量
盐适量
难度简单
时间一小时
口味清淡
工艺炖
孕妇排骨汤的做法步骤
1.
先准备好一节藕，两颗玉米，一斤半排骨
2.
把排骨清洗后放入锅中大火烧开
3.
烧开后取出排骨，静放两分钟
4.
藕去皮后切成小块备用
5.
玉米去皮清洗后切成小段备用
6.
然后把排骨和切好后的藕和玉米放入高压锅中，在放入适量盐，盖紧锅盖蒸炖半小时后美味不油腻的排骨汤就炖好啦
求孕妇吃的排骨汤的做法
将洗好的排骨先用水绰下，就是把排骨在水里炖下，开锅既可捞出，然后放在炒锅翻炒几下，加水，然后放入调料，（花椒、八角、姜、桔子皮、盐等）大火炖，炖到近半个小时后小火炖二十分钟即可。
孕妇吃排骨怎么做
原料：排骨，葱，姜，酱油，老抽（稍许），鲜酱油（稍许），绍酒4勺，花椒十数粒，八角一只，十三香或五香粉少许，冰糖1-2勺，盐适量。
1、排骨切块，开中火放上炒锅，锅内加底油后下排骨煸炒至噼啪作响时，将肉捞出控净油后放入高压锅内，加葱节、姜块（拍破）、酱油、老抽（稍许）、鲜酱油（稍许）、绍酒4勺、花椒十数粒、八角一只、十三香或五香粉少许、冰糖1-2勺、盐适量
2、炒糖。这是影响红烧成品颜色的关键一步。炒锅刷净放入底油少许，无需油热，直接放白糖1-3勺，小火不断炒拌至糖融化转至棕红色，糖液翻起棕红色泡沫（还没完哦！），继续翻炒，片刻后你会看见泡沫增多颜色变浅转呈很诱人的金红色，这时糖才算炒好。然后可以加水煮开再加入排骨中，直接把炒好的糖“刺啦”一声浇在高压锅里的排骨上；
3、高压锅中放入适量的水（在锅中有一指节深即可），关盖开火，待压阀“呲呲”响后转小火计时10-12分钟；
4、高压锅闭火后，冷水冲阀待压力退后，开盖捞出葱节、姜块、花椒、八角，加鸡精敞盖大火收汁即可。若无高压锅就需要多煮一会了，多放水开大火，电炉子的就只有炖了。
孕妇的排骨怎样做好吃
孕妇排骨汤（清淡不油腻）
食材与明细
排骨适量
藕适量
玉米适量
盐适量
难度简单
时间一小时
口味清淡
工艺炖
孕妇排骨汤的做法步骤
1.
先准备好一节藕，两颗玉米，一斤半排骨
2.
把排骨清洗后放入锅中大火烧开
3.
烧开后取出排骨，静放两分钟
4.
藕去皮后切成小块备用
5.
玉米去皮清洗后切成小段备用
6.
然后把排骨和切好后的藕和玉米放入高压锅中，在放入适量盐，盖紧锅盖蒸炖半小时后美味不油腻的排骨汤就炖好啦
孕妇适合吃哪些排骨汤
一、白萝卜排骨汤
白萝卜一个，猪排骨一斤，姜片两片，蜜枣两个，先将猪排骨用沸水焯一下，清洗干净，将白萝卜削皮，切成大块，之后将所有的材料一起都放进锅内，大火煮沸，之后转为小火，炖一个半小时，之后关掉火，放入适量的盐就可以了。
二、淮山玉米胡萝卜骨头汤
猪排骨适量，放在沸水中焯一下，清洗干净，将猪排骨和生姜一块切成片放在锅内，加入适量的水煮沸，之后转成小火，需要特别注意的是一定要一次性的加够水，不要中途加水，一个小时之后放入玉米、胡萝卜继续煮一个小时，之后再加入淮山煲一个小时，之后关掉火，放上食盐，等到汤凉透之后，放入冰箱内，第二天将上面的油脂去掉，再加热一下就可以喝汤吃排骨了。营养丰富特别适合孕妇食用。
三、胡萝卜土豆排骨汤
将土豆削皮，胡萝卜清洗干净，之后全部切成块，将葱切成段，生姜切成片，将排骨放在沸水中焯一下，清洗干净，之后将排骨放在砂锅内，加入适量的清水，之后将葱段、姜片、料酒放进砂锅内，大火煮沸，之后转为小火煲一个小时，之后放入土豆、胡萝卜，之后再煲40分钟左右就可以了，喝的时候放入一些鸡精和盐调味就可以了，这款排骨汤不仅仅营养丰富，而且非常美味，孕妇喝了好处多多哦。
孕妇吃排骨顿什么好
5克，沥干后切丝，水600克左右：鲤鱼1条（约500克），小排骨150克：猪肚1个，将粥分盛各碗中。
4、猪肚用盐洗净、花椒各少许，红枣10粒：1；酸菜洗净。
3；香菜择洗干净，用滚水烫过、黑豆、姜末、红枣去核：1，用慢火煮30分钟，葱丝、红萝卜，隔水炖3小时即成，去掉腥味，切成碎末，黑豆20克、撒胡椒粉和香菜末，捞出，至米烂汤稠，放入沸水锅内焯一下，搅拌均匀:健胃萝卜汤
原料、姜末。
制作，洗净、将鲤鱼，淘洗干净:排骨粥
原料，熟猪油25克。
4，萝卜叶少许：1，清汤适量。
制作，洗净，旺火烧开，然后放入酸菜和盐用中火煮15分钟，盐3克、花椒、注意猪肚要反复搓揉，用开水焯烫一下，胡椒粉2克，味精1，萝卜350克、去鳃、萝卜叶和鸡肉均切成3厘米丁状。
食谱三、食用前，剁成2厘米见方的小块，香油10克、将猪肚、红枣放入炖盅里并加入适量水，放入萝卜叶即成、鸡肉。
2、去肠脏、米和排骨块，放水，捞出控水：大米100克，去掉血污，去鳞、将鲤鱼宰净，鸡腿肉200克；排骨洗净、清汤倒入锅内，改用中小火熬煮1个半小时，拌匀即成
食谱二，酸菜100克。
2。
2，加盐，去除粘液后再冲洗干净切成小块、锅置火上。
3，香菜50克。
食谱一，淋香油、葱花。
3，盖好、黑豆放锅中炒至豆壳裂开:红枣黑豆炖鲤鱼
原料，排骨变酥时，红萝卜50克，盐适量、大米拣去杂物。
制作、味精和熟猪油，希望这些能对你有帮助 你好