小孩能长期喝茶吗

很多朋友在平常有喜欢喝茶的习惯，茶水能够清热去火、消暑排毒，尤其饮食过于油腻时，饭后喝些茶水还能够去脂解腻。而有的家长喜欢喝茶时也常会让孩子喝些茶水，但也有的家长认为这种做法不妥。
1、虽然茶水中含有许多对人体有益的物质，适量的饮茶也有益身体健康，但是小孩子不可以经常喝茶。因为茶水中含有较多的单宁酸和氨茶碱，这种物质可影响人体内的一些微量元素吸收，所以孩子经常喝茶水会造成体内的锌、铁、钙、镁等微量元素流失，如果长期饮茶就有可能出现营养不良。
2、小孩子正在长身体的过程中，身体各项机能还处于发育阶段，自我调节能力不足，而茶水中含有的兴奋物质，有可能在孩子喝茶水后出现心跳加快，神经系统过于兴奋，会造成孩子睡觉不安稳，睡眠质量下降。
3、茶叶水为凉性，并且有利尿通水功效，易引起小儿尿急、尿频、尿床。小孩子经常喝茶还容易造成脾胃失和，有可能引起腹胀、胃凉等肠胃功能紊乱情况，所以家长有饮茶习惯时，也不要让小孩子经常喝茶水。

小孩多喝茶水好不好

不建议小朋友喝茶水。茶水和咖啡都含有容易让小朋友兴奋的物质，若小孩子常过度兴奋，睡眠时间减少，会使孩子过于疲劳而影响发育。茶叶中的鞣酸会干扰铁和钙的吸收，易致贫血，还会使孩子体内水分增多，加重心脏和肾脏的负担。建议小朋友喝普通的白开水、汤和果汁。

小孩喝茶叶有好处吗

（1）茶叶中含有丰富的维生素c，一般绿茶中每100克中含200毫克的维生素c。经常给孩子喝点茶，可促进儿童生长发育，增强抗病力，防治坏血病。

　　（2）茶叶中的叶酸，是预防儿童贫血的重要b族维生素的来源，因此常喝茶可补充其他饮食中叶酸摄入不足。

　　（3）茶叶中的氟含量为一般食物的10倍左右，可对坚固齿质、预防龋齿，起良好作用。

　　小孩喝茶要注意：

　　1、浓茶和凉茶，对孩子的肠胃是很不好的，最好不要让孩子喝。     小孩能喝茶吗？小孩喝茶的好处和坏处

　　2、其次呢，茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸会和钙、铁、锌等元素结合，形成不能溶于水的物质，孩子的成长过程中是很需要这些物质的，茶会阻碍孩子身体对必要元素的吸收。

 　　3、其实咖啡碱是很容易溶解在热水中的，所以小孩喝的话，不喝第一泡，喝第二、三泡的茶水是可以的，咖啡碱的含量会低得多。

 　　4、茶中含有咖啡因，咖啡因有一定的刺激性，能够促进神经系统兴奋，在一定程度上来说是不利于儿童成长的。