哪种奶酪最健康 区分天然奶酪和再制奶酪

面对种类繁多的奶酪，该如何选择呢？ 奶酪又叫芝士，按照水分含量的多少，可分为软质、半硬质、硬质或特硬质奶酪；按照加工工艺，可分为天然奶酪和再制奶酪，天然奶酪是由牛奶直接加工而来，而再制奶酪则是以干酪为原料，加入水、黄油等原料，经加热、搅拌、乳化等工艺制成的产品。 从包装上看，天然奶酪的配料表上一般只有巴氏杀菌乳、乳酸菌（具体菌种视产品而定）、凝乳酶和食用盐四种原料。而再制奶酪除了干酪外，还会有黄油、白砂糖等成分。因此，消费者应该首选天然奶酪，因为其含钙量高，且添加剂少。但是，现在市面上的奶酪大多属于再制奶酪，消费者在挑选时应该看营养成分表，蛋白质和钙含量高、脂肪和钠含量少的比较健康。值得提醒的是，并不是所有带有“奶酪”二字的产品都含有奶酪成分，大家要确定其产品配料表中含有“干酪”二字，并且其位置越靠前越好，最好能排在第一位。（中国农业大学功能乳品重点实验室博士 胡长利）

羊奶粉、牛奶、奶粉宝宝更适合吃？

欧莱全有机婴儿奶粉，最好的奶粉，不分段，标准高，一出生就可以吃。最安全的奶粉。

理由：

不管什么食品，都是有机绿色食品最好。讲究健康营养的人越来越青睐有机食品。婴儿奶粉更是如此，做父母的总会给自己的孩子最好的。

美国原装进口全有机（绿色）婴幼儿奶粉【欧莱全有机奶粉】（Baby’s Only Organic）， 全天然可和母乳媲美。口味清淡天然醇正。特别适合0到3岁婴幼儿，不分段，不存在中途换奶粉的问题。适合肠胃不适的宝宝。

四点质量保证：
1，原装进口的
2，在美国经过FDA和USDA 有机认证
3，正规进口的，经过国家质检
4，当前唯一受美国保险公司受保奶粉
质量绝对不用担心。

详细资料淘宝网搜索：欧莱有机奶粉

【欧莱全有机奶粉】Baby’s Only Organic是美国最早的高级有机（绿色）婴儿奶粉品牌，在美国享有极高声誉。美国儿科医生强力推荐的全有机强化铁婴儿奶粉，通过美国FDA认证和美国农业部(USDA)严格的有机认证。从原料农作物的种植，生长，收割，以及原料奶奶牛饲养，到原料的收集运输以及生产加工所有的过程都要经过严格的有机认证和检验，不能有任何农药、抗生素、生长激素和污染。配方中营养成分比其他知名品牌更好。有机奶粉又是原料质量和检验标准最高的。在美国也是公认的好奶粉，在妈妈中评分很高。

安德森博士介绍，美国有机食品销售额以每年平均20%的高增长率持续增长，这一速度已保持20年不衰，有机食品市场的日益扩大，显现了强大的消费吸引力和市场需求潜力，目前美国有1/3的人消费有机食品，其余的人中则有60%有这种消费的愿望，去年，美国传统市场的有机食品销售额首次超过自然食品专卖店。
　　
有机食品是一类真正源于自然、富营养、高品质的环保型安全食品。也称为生态食品，有机食品优于“绿色食品”，更优于无公害食品和普通食品。它位于食品安全金字塔顶端。
　　在全球的农业工业化和生物工程化的浪潮下，想要寻找到在纯净有机条件下生产出来的产品很难且成本很高。由此可见有机食品是不可能大量生产的，有机食品是要按照国家标准进行产地认证、大气认证、环境认证，在达到一定标准的情况下按规范来生产的，而且这些标准极为严格，甚至苛刻。
　　
　　有机奶粉保证：
　　100%保证不喂养人工饲料——确保无激素残留！
　　100%保证不使用任何抗生素——确保无抗生素残留！
　　100%保证农场不使用杀虫剂——确保无毒素残留！
　　100%保证无转基因成份——确保无该问题引起的不可预知后果！
　　100%保证土壤不定期检测——确保无重金属污染！
　　100%保证不含麸质gluten——确保不容易过敏！
　　100%保证不使用生长激素——确保宝宝不早熟！

牛奶中的增稠剂是否对健康产生负面影响?

经过工厂加工的任何食品理论上说毒素都有一定增强，，牛奶中的增稠剂算是没什么的，其他饮料问题更大。。


总之平常的蔬菜粮食是最健康的，，就连水果也有许多危害。。

但是毒素的量在一定范围内不会有危害，，甚至是对肝功能的激活状态，，但是更多~~~以及天然食品更少的话~~~~~~~~~~


后果自负


您请查“营养学爱因斯坦”坎贝尔博士的‘中国营养调查报告’一书，，早已经更改了原来错误的营养观念。西方人已经完全意识到营养过剩甚至比营养缺乏些危害更大一点！

他们已经开始逐渐改变，我们难道向他们过去错误的方式看齐。

看看美国人各种生理疾病的发病率全球最高就知道多吃肉和奶的后果了！！！

坎贝尔博士经典中的经典：现代疾病大多是生理疾病，生理疾病大多的起因是自身功能受害。
例如癌症：营养过剩引起癌症的能力是普通食物可接触的致癌物的近100倍！！

多么惊人！低营养组的各种动物身体完全健康。
高营养组的即使食用人类的健康标准食品也极易得
各种类似人类现代病。



所以不缺乏食物的人类应以蔬菜杂粮为主，肉和奶少量会补充些营养，不会有什么坏处，包括工业加工食品。
但如果营养过剩，~~请查询坎贝尔博士的资料！！

有什么方法可以检测食品的嘌呤含量？

您好，这得专家才能检测哦，不过现在专家们，已经给食物做了大体上的嘌呤分类了，
一般将食物按嘌呤含量分为三群

第一群：含嘌呤较少，每100g含量小于50mg

①谷类、薯类。大米、米粉、小米、糯米、大麦、小麦、荞麦、面粉、通心粉、挂面、面条、面包、馒头、麦片、白薯、马铃薯、芋头。

②蔬菜类：白菜、卷心菜、荠菜、芹菜、青菜叶、空心菜、韭菜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、西葫芦、菜花、茄子、豆芽菜、青椒、萝卜、胡萝卜、洋葱、番茄、莴苣、泡菜、咸菜、葱、姜、蒜头、

③水果类：橙子、橘子、苹果、梨子、桃子、西瓜、哈密瓜、香蕉、苹果汁、果冻、果干、果酱

④乳类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、牛奶、奶粉、乳酪、酸奶、炼乳

⑤坚果及其他：猪血、猪皮、海参、海蜇皮、海藻、红枣、葡萄干、木耳、蜂蜜、瓜子、杏仁、栗子、莲子、花生、核桃仁、花生酱、枸杞、茶、咖啡、巧克力、碳酸氢钠、油脂（在限量中使用）

第二群：含嘌呤较高，每100g含量为50~150mg

①米糠、麦麸、麦胚、粗粮、绿豆、红豆、花豆、豌豆、菜豆、豆腐干、豆腐、青豆、豌豆、黑豆

猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、兔肉、鸭、鹅、鸽、火鸡、火腿、牛舌

鳝鱼、鳗鱼、鲤鱼、草鱼、鳕鱼、鲑鱼、黑鲳鱼、大比目鱼、鱼丸、虾、龙虾、乌贼、螃蟹、鲜蘑、芦笋、四季豆、鲜豌豆、海带、菠菜、

第三群：含嘌呤高的食物，每100g含量为150~1000mg

猪肝、牛肝、牛肾、猪小肠、脑、胰脏、白带鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、鲢鱼、
希望可以帮助到您，望采纳哦，这都是我自己打出来的哦

美容小秘方有哪些

推荐8个美容养颜小秘方

　　NO.1 乳酪(一匙)+柠檬汁(一匙)=乳酪洁面霜
　　将以上三种材料混和涂在脸上再用温水洗净， 搽上爽肤水和润肤品，有很好的美白功效。
　　NO.2 适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水=紧肤霜
　　黄瓜先切块放入搅拌机中搅成浆状，与一个新鲜柠檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒轻轻涂在脸上，肌肤马上收紧起来。
　　NO.3 蛋黄酱=护发素
　　用做沙拉的蛋黄酱富含蛋白质和脂肪，能令头发健康光泽。把适量的蛋黄酱涂在湿发上，按摩5分钟，再用热水洗净，头发会变得柔亮。
　　NO.4 冻奶=去眼肿
　　把棉花团浸在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，湿眼睛更加明亮。据说，这可是好莱坞明星们的秘方。
　　NO.5 花生酱=软肤霜
　　将两勺花生酱涂在膝和手肘等易干燥部位，10分钟后抹去，再用温水洗净。因为花生酱富含蛋白质和脂肪酸，有助于软化及美化干燥起鳞的皮肤。
　　NO.6 干麦片(半匙)+蜜糖(1/8匙)+牛奶(一匙)=润唇膏
　　将以上三种材料混和，涂在唇上按摩，然后以清水洗净，能使嘴唇变得光亮润泽。
　　NO.7 牛油果(1/4个)+橄榄油(一匙)=润甲霜
　　牛油果在国内不是很常见，它是富含钾的水果，美国加州人喜欢将其捣碎后与橄榄油混和涂在指甲上拯救那些毫无光泽的指甲。等15分钟后洗净，几次之后指甲就变得像涂过亮油一般。
　　NO.8 蛋白=去死皮
　　生蛋白涂在皮肤上，可以溶掉死皮，使人容光焕发。

　　10个让皮肤细腻光滑的小秘方

　　1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
　　2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
　　3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
　　4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。
　　5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
　　6．黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
　　7．黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。
　　8．蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。
　　9．桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。
　　10．用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

减肥最有效的而且还不反弹的方法是什么？

水果减肥法
是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。
减磅原理：
吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。
水果减肥法小贴士
1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天
2 .只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。
3 .不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。
水果减肥的利与弊
1 .减重速度快,但是体重也很容易回升。
2 .长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。
3 .会营养不良
水果减肥Q

蛋糕怎么制作

　　让我们搞搞新意思，把这款咖啡引入西点里面去。作出一款具有咖啡和巧克力味道的西点——重莫卡蛋糕，这个蛋糕具有浓郁的巧克力和咖啡香味，口感又甜又软，可以在元宵节与爱人一起分享。　　材料：　　莫卡味道巧克力80g、卡布奇诺咖啡粉20g、低筋面粉20g、莱姆酒5ml、肉桂粉(或香草粉)3g、盐3g、 鸡蛋2个、牛油30g、 奶油30ml、 砂糖50g，白醋与糖霜适量。　　做法：　　1、 巧克力切碎隔水加热(50~60度)，与牛油一起溶化;低粉过筛后和咖啡粉、肉桂粉(或香草粉)和盐混合搅拌均匀备用;　　2、巧克力加入莱姆酒(或白兰地)、奶油搅拌均匀后，再加入蛋黄搅拌均匀备用(用温水温着);　　3、 巧克力分2次加入筛好的粉，快速搅拌均匀，不要划圈(用温水温着);　　4、 蛋清加入白醋1~2滴，打30秒后分2次加入砂糖，打至硬性发泡;　　5、蛋清分2次加入蛋黄内，从下往上搅拌均匀，不要划圈;　　6、蛋糕模型抹上牛油，把蛋糕糊倒入模型内，抹平;　　7、烤箱170度预热10分钟，并在托盘加水;　　8、 烤箱170度，中层隔水烤20~25分钟，再改150度烤25~30分钟即可;　　9、 稍微放凉后，加入冰箱冷藏6小时或过夜。表面撒糖霜即可脱离模型切块享用。

不用花钱怎么可以快速减肥

减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。