文|秘籍君

不管是宝妈还是婆婆还是外婆，只要带过娃，就深知其中的苦累。能成功熬过孩子出生头三年还能精气神儿都在的，绝对是凤毛麟角。更多的情况是，老一辈的婆婆外婆之类，身体素质普遍下降不少，多多少少都会有点腰疼腿疼的毛病，而当妈妈的，除了身体劳累之外，精神上的抑郁也避免不了。

当然也有自己带娃却看起来神清气爽的，她们背后其实是有诀窍的。不管是宝妈带娃还是老人带娃，想要不那么累，以下这几件事需要拎得清。

自己带娃时，其他家人在干嘛？是配合还是漠视？

记得慢妈我带乐乐时，因为每天三顿饭都由婆婆做，这省下我不少力气，相应地我也没那么累。

也许有人会说，自己没和公婆一块住，带娃只能靠自己，哪能找什么帮手呢。其实，完全可能跟你的队友结成同盟，合理分工啊。如果宝妈是带娃主力全职在家，那么晚上下班后老公可以适当做些拖地、洗碗之类的家务，减轻宝妈的负担。如果家务能力不行，还可以帮老婆捶背捏肩，让老婆感受到你的态度，从心理上减压。

如果家里只是一个人不停地带娃，而且其他家人根本没看在眼里，还一味漠视主要养育人的责任，那么这个人不管是宝妈还是婆婆、外婆，都会觉得很委屈。时间长了，心理上会趋向崩溃。

每天有没有哪个时刻”是专属于自己的时间？

曾经全职三年的慢妈我，在这一点上深有体会。对于全职妈妈来说，每天都能一个属于自己的特殊时刻”太重要。就好比是每天上班的人渴望下班后的放松时刻一样，全职妈妈整天带娃，也需要有自我解放的时候，好让自己从带娃中解脱出来，做一点自己想做的事。这个时刻”可以和家人约好，可以是每晚老公下班后的某一个小时，这个时间里宝妈可以不管娃，刷会儿手机贴个面膜，好好放松一下。

如果家里是老人带娃，晚上宝爸宝妈下班后的时间，可以让老人也下班”。让老人出去转转散散步，去广场上跳跳舞，享受一下属于自己的时光。这样的时刻可以帮老人找回自我，也好比是整天旋转的陀螺终于有了停转的时刻。靠着这个时刻老人给心理上充满电，第二天会更加有勇气去带娃。

​自己的权益受到侵犯，是委曲求全还是勇敢提出？

这个其实是指在二胎问题上，带娃主力需要被尊重。有位姥姥跟我说，自己在女儿家带娃三年，想着外孙女上了幼儿园自己终于可以回老家歇歇了，结果女儿告诉她已怀上二胎，她又要接着带，心里很不舒服。其实，这就是姥姥没有被尊重。

同样是遇到类似情况，另一位单身姥姥的做法却让人佩服。她直接告诉女儿，这件事其实应该和她提前商量的，毕竟以后是要指着她带娃。但现在自己身体不好，年龄也大了，孩子女儿想生下来也不是不可以，但就需要自己带，妈妈实在帮不了。女儿听后，跟老公、公婆开了家庭会议后决定，孩子留下来自己带。问题就这样解决了。因此，在自己权益受侵犯时，要学会和家人及时沟通，不委曲求全才能避免长久的麻烦。

你是宝妈还是婆婆、姥姥？你带娃的时候觉得累吗？

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