宝宝吃什么可以提高免疫力，除了食补
补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用，蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、都有明显增强免疫力的作用；香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
怎样通过日常食物提高小孩子的免疫力？
饮食要注意均衡搭配，小孩子味口好餐餐要吃饱（九分吧），再加上小孩子好动（不爱动的家长要带动），再睡好就不会有啥问题啦。每天换着菜式，餐餐有鱼或肉加青菜，都要吃，另外注意冷暖穿衣，一周有两次煲汤就OK啦。
怎么可以提高儿童身体的免疫力，平时生活应该吃什么食物好？
- 有些宝宝体质弱，容易生病，让家长烦恼。家长们都想自己的宝宝少生病，健健康康。以下介绍几种常见的提高宝宝免疫力的食品，家长们可以在宝宝的辅食里添加，提高宝宝免疫力，少生病。
青鱼
其肉中含有核酸及锌等微量元素，可增强体质。青鱼是营养佳品，有补气化湿、养胃醒脾功效。适用于脾胃虚弱、体弱多病的宝宝，提高宝宝的免疫力。
鹌鹑蛋
含有高质量蛋白质，磷、钙、铁、芦丁、芸香等。具有补益气血，强身健脑等作用。适合营养不良、易感冒的宝宝食用，提高免疫力。
黄、绿色蔬菜
天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。
菇类
最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能提高宝宝免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。
蕃茄
蕃茄可说是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳。
优酪乳
婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源，能提高宝宝的免疫力。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。
豆制品
豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡素卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热，生津润燥、清热解毒功效。适合于消化不良、易感冒、营养欠佳的宝宝食用。、
糙米、薏仁
五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能，提高宝宝的免疫力。
老人与小孩要提高免疫力要吃些什么？
宝宝应该坚持科学喂养，及时正确添加辅食，可以多吃含蛋白质丰富的食品，如乳类、蛋类等以及富含维生素类的食品，以提高宝宝的免疫能力！季节更换时注意保暖，及时添减衣服，多饮水。您也可以给宝宝添加免疫活性蛋白，如牛初乳等，增强宝宝的免疫能力。比如在早餐里加生命阳光牛初乳，它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖，保护其免受病原侵袭，提高身体的免疫力和抵抗力。 老人要吃什么： 冬天的日常膳食，可适当增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜过多。到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有较好的抗寒耐冻作用，但不宜过多，以防发生高血脂症和肥胖病。 冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略高一些。增加热量可选用脂肪含量较高的食物。维生素的供给，应特别注意增加维生素C的含量。可多食萝卜、胡萝卜、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、苹果、香蕉等水果，同时增加动物肝、瘦肉、鲜鱼、蛋类、豆类等以保证身体对维生素的需要。
一岁多小孩抵抗力差吃什么可以提高免疫力？
你好，提高抵抗力建议给宝宝口服钙铁锌口服液，同时加服鱼肝油，可以选择伊可新，每天一粒，平时建议多添加含钙、锌、铁丰富的食物，多带宝宝晒太阳，一定要 及时给宝宝添加辅食，因为这个月龄的宝宝免疫功能未发育成熟，抵抗力差，容易引起消化系统的感染，进而影响铁和其他营养成分的吸收，所以要保证辅食添加的 多样化。以平衡宝宝的营养。动物性食物所含的铁质易于吸收。如动物血、肝泥、鱼泥、蛋黄等。 蛋白质不可缺少。可喂宝宝蛋类、鸡肉、豆腐、干酪、豆类等。 蔬菜水果有助于消化吸收。萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、柿子椒、洋葱、苹果、蜜橘、梨、桃，都可做给宝宝吃。 粗粮有助于健康。可以为宝宝准备些玉米面、小米等粗粮做的粥：也可以将面、薯类、通心粉、麦片加工成为宝宝可以食用的食品。 为宝宝提供一些烤馒头片、饼干等干硬食物。还可以给宝宝吃些黄油、植物油及海藻类食物。
什么食物可以提高宝宝抵抗力？
有经验的妈妈说给孩子吃牛初乳、 增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A ；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。F.适当给小孩补充牛初乳，比如生命阳光牛初乳含有有5种免疫球蛋白，能够与病原微生物及毒素等抗原结合，形成抗体，同时促进哺乳动物新生幼仔自身免疫系统发育成熟，保护其免受病原侵袭，增强免疫力。但不要忽略了运动和锻炼，这也是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，都应该多运动，增强体质。活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。
孩子吃什么可以曾强免疫力
建议给宝宝口服钙铁锌口服液，同时加服鱼肝油蛋白质不可缺少。可喂宝宝蛋类、鸡肉、豆腐、干酪、豆类等。 蔬菜水果有助于消化吸收。萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、柿子椒、洋葱、苹果、蜜橘、梨、桃，都可做给宝宝吃。
增加免疫力的食物是什么呀？对小孩哪一种最好？
提高人体免疫能力.对于健康人来说,食疗是最好的选择。多吃些乳酸菌饮料;而健康边缘人群,可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡.水苏糖就是您的不错选择。水苏糖是一种纯生物制品，能高效促进有益菌群在体内增长，优化胃肠道环境，恢复胃肠道健康，让您远离胃肠道疾病的困扰。
能提高免疫力的食品 1.灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素.锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用; 2.新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用; 3.人参蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸; 4.蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等:都有明显增强免疫力的作用; 5.香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力.
提高免疫力有两种途径:1,加强营养,锻炼身体,提高身体素质,免疫力自然会提高.2,可以用某些提高抵抗力的药物,象提高免疫力的针“丙种球蛋白”“斯奇康”,这几种都可以.