一直以来

许多家长对运动的体会

只停留在强身健体的印象上

但当你真正带着孩子接触运动后

才会更深的认识到具有专业性质的体育运动的妙处

运动提高孩子身体素质

有一个广告语说孩子少生病，妈妈少操心”。

有规律的运动，会刺激生长激素的分泌，使孩子身高明显增加。同时，运动也会使肌肉逐渐丰满，并使孩子拥有良好的心肺功能。

可以看出，运动会使孩子整体身体素质提高。当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。

运动会促进大脑发育

调查显示，运动能力和智力水平乃至创造力息息相关--首先，增加儿童的运动量将对他们的专注程度、记忆力和课堂表现产生积极影响；其次，让孩子活动腿脚、身子可以增强他们的智力、创造力、专注力以及计划能力。

这是因为运动通过建立神经联络点对大脑产生影响，而这些神经联络点正是位于大脑中负责记忆”和执行功能”的地方，它们帮助孩子学会做计划、指挥孩子的行为。在学校里，孩子们需要大脑的这个部分去控制情绪、分配家庭作业的时间，当然还有完成各类功课。

运动塑造儿童性格

体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。

运动还能培养孩子的毅力。幼小的孩子做一些动作要付出较大的努力，有时要克服各种困难，这就是很好的意志锻炼。运动后，孩子更有自信心和成功感。适当的运动对儿童人际关系发展也有很大作用，使儿童适应日后的社会需要。

如果已经开始培养孩子的体育运动，但却总觉得孩子学习有阻力，不妨从下面几点着手：

父母以身作则很重要

孩子行为习惯很大程度上受父母的影响，运动习惯的养成也是如此。如果你本身对运动没有兴趣，就很难在行为上给孩子积极的示范。

一项城市少年儿童生活习惯研究”，对六个城市的2000余名小学三年级至初二学生和家长调查显示，课余时间没有体育运动的孩子中，他们的父母有60.6%平时也不喜欢进行体育锻炼。

所以对父母而言，首先要在观念上转变，强化自己的运动意识，从我做起”，创造条件与孩子一起做运动。

让运动融入家庭生活

适量的运动是健康生活不可或缺的元素，它可以让身体愉悦，精神充沛，更是给各位家长提供一种陪伴孩子的新形式，对亲子关系有着良好的促进作用。将玩手机的时间和其它无效的陪伴，转换成陪孩子去游泳、跑步、踢球……让孩子的身心都可以健康发展。

运动形式是次要的，在日常中就可用爬楼梯代替乘电梯来达到运动的目的，重要的是让运动融入家庭，成为生活的一部分，让孩子逐渐习惯健康的生活节奏，感受运动带来的积极改变。

一个健康的身体

是人这一生最大的财富

新时代体育运动

不应该再是家庭教育的盲点”