三十岁了吃仁和钙片好吗

几乎绝大部分的人都缺钙，所以增加钙的摄取量是不分年龄的，当然也不是所有的钙片都可以用来补充的，因为有的钙进入身体不一定会吸收，可能还会沉积而成为结石。多吃一些含钙丰富的食物是比较好的选择。

天猫上的钙片可靠吗

我觉得可靠。首先天猫是大商场，卖的东西信誉度比淘宝c店还要高，所以价格也会比较贵，其次你买钙片要选择有牌子的，也支持防伪码验证的。诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢啦

仁和小绿瓶真的很难安全吗！

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这是很安全的，我前几天自己就买来了使用！效果很好！你也可以搜M18团

仁和三维葡磷钙咀嚼片，仁和蚝贝钙片哪个补钙好

仁和三维葡磷钙咀嚼片与仁和蚝贝钙片二者皆可补钙，如果观察产品说明书的话，不难看出，前者含有维生素d，该维生素具有增加钙质吸收的功效，而后者没有，因此，个人认为前者补钙效果会更好。

钙片名字：人仁和 牌子的三维葡磷钙，孕妇吃能吃么

仁和】 三维葡磷钙咀嚼片 (100片) 用于妊娠期、哺乳期妇女、儿童、青少年以及老年人的钙质补充。

听说补钙得先排铅是吗？

排铅一般来说是没有用的。重金属在身体的累积很难排出去，市面上多数的排铅产品只是有个名字而已。至于补钙，吃3天确实看不出来什么效果。吃30天可能差不多。

听说晒太阳能补钙，靠谱吗？

楼下说的对，晒太阳可以促进钙的吸收，前提是你要吃了高钙实物。
钙的吸收主要是靠v D的作用，晒太阳恰恰可以使人体产生这种微量元素，所以晒太阳可以促进钙的吸收。
现在市面上的钙片一般也会加入v D以促进钙的吸收。
不过晒太阳要适当，最好就是参加课外活动，单纯晒太阳容易让人产生晒斑…

老年人补钙产品哪个最靠谱？

中老年人预防钙质流失，在日常膳食中应该增加一些易被人体吸收且含钙量高的食品，如牛奶、酸奶、老豆腐、连骨食用的小鱼小虾和虾皮、芝麻酱、贝类、深绿色蔬菜等。蒙牛有一款产品叫焕轻牛奶，专门针对老年人设计，再搭配合理的膳食相信补钙效果很不错，仅供参考。