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积食是孩子最为常见的症状之一。积食在中医学里也叫食积，主要是指孩子吃食物损伤脾胃，食物停滞在（中焦）消化系统的胃肠疾病，也就是西医常说的胃肠功能紊乱，在3周岁以内的婴幼儿发病率很高。特别是上了幼儿园的孩子，隔三差五就会出现积食的问题。那么积食究竟是怎么回事呢？

孩子反复积食的原因

很多孩子发生积食的时候，家长都不明白问题出在哪里。其实，积食说得通俗点儿就是吃得太多了，消化不了，停积在脾胃里。一般有两个原因：

1．孩子管不住嘴

小孩子的自控能力差，遇到自己喜欢的东西就停不住嘴。如果家长没有做到很好的监护，孩子一不留神就吃了很多东西，无形中加重了肠胃负担，导致积食的发生，孩子的免疫力也因此下降，容易受到外在致病因素入侵而生病。

2．喂养不当

有些孩子吃的并不多，也发生积食。这是因为给孩子吃的食物过于油腻，或蛋白质量过高，或孩子的零食种类太多太杂，导致小小的脾胃受损，积食就形成了。

3．调理不当引起反复积食

调理的孩子积食的原则为：发病时以消导为主，平时以补脾为辅之。而这一点往往都是家长忽略的。当孩子出现积食的时候，到药房买消积食药物，等孩子症状消除后，没有及时采用辅正补脾的方法，这也是孩子反复积食的一个主要原因。针对孩子积食的调整，有些古典医学著作强调邪祛正气来的说法，本人不认同这种观点。从的生理特点来看，孩子三虚是常态，肺虚、脾虚和肾虚，孩子发生积食平身就已经伤到了本已虚弱的脾，而这时单独调理积食而不补脾是不正确的。

调理积食和补脾虚的食疗方法

利于食物的偏性调理积食和补脾虚，这是最为恰当的调理方式。

莲肉，大米，糯米，山药，芡实，薏米这些具有补脾食材，加上可以调理积食的焦山楂、炒麦芽、鸡内金。经常积食的孩子，可以把上述的食材做成粥来食用，每天1次，每次20克左右。如果孩子不到1周岁，可以把只吃米汤。

家长通过这个方子给孩子调理积食和补脾。开始服用时，可以把后三种食材比例加大一点，当积食的症状减轻后，通过调整和前几种食材的比例，来达到补脾的目的。如何判断孩子积食调理的程度呢？通过孩子舌苔厚薄程度来看，当孩子的舌苔厚腻时，要加大后而三种食材比例，当孩子的舌苔变薄时，就要减少后三种比例。

上述是本人针对孩子反复积食的见解，请家长在评论区留下你的评论，共同讨论关于孩子积食的问题。

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