怀孕初期吃碱性食物有哪些
一般来说，含有钾、钙、镁等矿物质较多的食物，为碱性食物。
1、弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
2、中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
3、强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。 粗粮都是碱性的，细粮是酸性 鱼类也属碱性食品碱性食物有 豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。
适于孕妇的营养食物有哪些
1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。
2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
4、每天可加食1-2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。 5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。
怀孕初期多吃碱性的食物可以生男孩吗
可以这样说，但如果单靠饮食调理，最少要坚持一年的时间，不能中断，说实在的很少人能坚持下来，据我所知，现在也有专门针对备孕女性调理碱性体质的碱性营养品，像林卡尔天然钙，孕前吃两三个月左右就可以很好的调理体质了，效果也挺好的，我有朋友吃过确实如愿了。不妨一试。
孕妇吃碱性食物
女人（孕妇）多吃碱性食物好处多——可有效预防孕吐 我们知道，人体在正常情况下，血液呈碱性；若用脑过度或体力透支之后，则血液呈酸性；如果长期偏食酸性食物，也会使血液酸性化。而血液长期呈酸性则会使大脑和神经功能退化，导致记忆力减退。补养之道就是常吃碱性食物，少吃酸性食物。
而生活中女人常吃碱性食物对缓解疲劳、酸痛有好处，空军总医院妇产科主任童英建议，常常胃反酸的人还可以早餐时在大米粥里加点地瓜，尤其是一些怀孕初期的准妈妈。
因为在正常情况下，人的体液（包括组织液、血液、淋巴液等）占体重的70％，呈弱碱性，pH值在7.35左右，此时为人体最健康状态。若体液pH值低于7.35，那就说明身体代谢出了问题，呈酸性。
做“酸女人”对身体和美容都不利，肌肤容易衰老，血液酸度增高，全身血液的活动力迟缓，很容易疲劳。多吃些碱性食物能预防和治疗皮肤薄弱者易产生的皮炎和其他皮肤疾病，防止皮肤过早粗糙和老化。
尤其是怀孕2至4个月的准妈妈很容易成为“酸女人”，此时的轻度排异反应会让她们总感觉胃肠不舒服，想吐。吃得少吐得多，会使得身体自身产生消耗和代谢，造成机体处于偏酸的状态。
“酸妈妈”的危害可就大了，不仅容...女人（孕妇）多吃碱性食物好处多——可有效预防孕吐 我们知道，人体在正常情况下，血液呈碱性；若用脑过度或体力透支之后，则血液呈酸性；如果长期偏食酸性食物，也会使血液酸性化。而血液长期呈酸性则会使大脑和神经功能退化，导致记忆力减退。补养之道就是常吃碱性食物，少吃酸性食物。
而生活中女人常吃碱性食物对缓解疲劳、酸痛有好处，空军总医院妇产科主任童英建议，常常胃反酸的人还可以早餐时在大米粥里加点地瓜，尤其是一些怀孕初期的准妈妈。
因为在正常情况下，人的体液（包括组织液、血液、淋巴液等）占体重的70％，呈弱碱性，pH值在7.35左右，此时为人体最健康状态。若体液pH值低于7.35，那就说明身体代谢出了问题，呈酸性。
做“酸女人”对身体和美容都不利，肌肤容易衰老，血液酸度增高，全身血液的活动力迟缓，很容易疲劳。多吃些碱性食物能预防和治疗皮肤薄弱者易产生的皮炎和其他皮肤疾病，防止皮肤过早粗糙和老化。
尤其是怀孕2至4个月的准妈妈很容易成为“酸女人”，此时的轻度排异反应会让她们总感觉胃肠不舒服，想吐。吃得少吐得多，会使得身体自身产生消耗和代谢，造成机体处于偏酸的状态。
“酸妈妈”的危害可就大了，不仅容易使母体罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。一般来说，生活中的美食除牛奶以外的动物性食品，如鱼、肉等都属于酸性食物；而除了五谷杂粮外的植物性食品，如水果、蔬菜、豆制品等都属于碱性食物。
联合国亚洲蔬菜研究发展中心的专家认为，红薯（又名甘薯、地瓜等）属于一种“生理的碱性食品”，能中和米、面、肉、蛋等所产生的酸性物质，具有维护健康人体血液弱碱性的作用。红薯所含蛋白质的生理价值较高，对米、面蛋白的营养缺失可起一定的弥补效果。如将红薯与米、面混食，能提高体内蛋白质的利用率。另外，红薯中的高量胡萝卜素也是米、面所没有的。特别是黄心品种的红薯，每百克含胡萝卜素高达5.2毫克。胡萝卜素摄入后，在人体内会转化成为维生素A。
近年来营养学家发现，红薯中富含的粘蛋白，是一种多糖蛋白的混合物，属于胶原和粘液多糖类物质，对人体有着特殊的保护作用。它可以维护动脉管壁的弹性、防止心血管脂肪沉积，减少动脉粥样硬化的发生。此外，红薯中含有纤维素还可以预防便秘和肠癌。
所以美食网营养专家建议“酸女人”以及怀孕初期的准妈妈们，最好多吃些碱性食物，少吃酸性食物。童英表示，在中医里小米粥非常养人，但不适合“酸女人”吃。小米粥是酸性的，而大米粥则是碱性的。“酸女人”们平时可以喝弱碱性的饮用水，多喝大米粥。
孕妇多吃蔬菜等碱性食物降低孩子患病风险 瑞典科研人员在最新出版的美国《儿科糖尿病》杂志上报告说，孕妇多吃蔬菜可降低孩子出生后患Ⅰ型糖尿病的风险。 瑞典哥德堡大学的科研人员对６０００名５岁儿童进行调查后发现，有３％的被调查者要么已经是Ⅰ型糖尿病患者，要么属于Ⅰ型糖尿病高危人群，而这两种情况都与母亲怀孕时进食蔬菜多少有关。科研人员认为，如果母亲在怀孕时很少进食蔬菜，她们的孩子出生后罹患Ⅰ型糖尿病的风险会增加两倍，但如果母亲在怀孕时每天都吃一定量的蔬菜的话，她们的孩子出生后罹患Ⅰ型糖尿病的风险会降至最低。据专家介绍，这是他们首次发现孕妇进食蔬菜与儿童罹患Ⅰ型糖尿病有关联，但仍需对此进行更深入的研究，才能作出最后的结论。Ⅰ型糖尿病又称胰岛素依赖型糖尿病或青少年糖尿病，多发于儿童以及青少年，Ⅰ型糖尿病患者约占糖尿病患者总数的１０％以下。科研人员对Ⅰ型糖尿病的起因一直难下定论，但一般认为，这种疾病与人体免疫系统缺陷、病毒感染和遗传变异等因素有关。
怀孕初期可以吃的碱性食物有哪些
碱性食物包括很多，弱碱性食物，包括马铃薯，卷心菜，红豆，苹果，梨，豆腐等儿中碱性食物包括香蕉，草莓，大豆，蛋白，柠檬，番茄，菠菜。强碱性食物包括海带，葡萄，柿子，黄瓜，胡萝卜，葡萄酒等。在怀孕期间最好做到营养均衡，饮食要以清淡为主，想要吃碱性食物，在蒸馒头的时候也可以放入一些小苏打。
怀孕可以吃的碱性食物
孕期可以吃的属于碱性的食物是很多的，例如豆腐、芹菜、橄榄、以及橘子、萝卜和海带、核桃、粗粮等，建议孕妇在平时的饮食中，尽量的不要偏食和挑食，以便吸收更全面的营养，而且要保持心情的愉悦。
孕期吃的碱性食物有哪些
孕妇吃碱性食物有利于宝宝的健康发育，人体的体液呈微碱性，也有利于身体对物质的吸收和利用。
一般来说，含有钾、钙、镁等矿物质较多的食物，为碱性食物。
1、弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
2、中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
3、强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。 粗粮都是碱性的，细粮是酸性 鱼类也属碱性食品碱性食物有 豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。
碱性食物的好处：
1、碱性食物能软化血管：专家研究表明，多吃一些碱性食物，血液就会呈现出弱碱性，血液中的尿素和乳酸等酸性物质就会减少，还能阻止这些物质挂在血管壁上，并对血管有软化功效。有人因此将碱性食物称为血管的“清道夫”。
2、碱性食物还有防癌的功效。经常吃碱性食物，就会减少酸性废弃物质的累积。在偏酸的体液环境中，正常细胞易发生癌变，癌细胞易于生长。正因为如此，瑞士学者将改变体液酸碱度，作为第三种防癌措施。
3、碱性食物有助于补养：人体在正常情况下，血液呈碱性;若用脑过度或体力透支之后，则血液呈酸性;如果长期偏食酸性食物，也会使血液酸性化。而血液长期呈酸性则会使大脑和神经功能退化，导致记忆力减退。补养之道就是常吃碱性食物，少吃酸性食物。
怀孕想吃碱性食物有哪些
或者早产，故应多供给营养丰富的食物，保证胎儿迅速生长的需要、瘦肉，也有助于胎儿的生长发育，供给富含纤维素和果胶的蔬菜，各营养需要与孕期前基本相同、饼干，以扩大营养素来源，可供给较干的食物、面包干等。为减轻呕吐反应，如芹菜，如蛋、苹果，以防便秘、梨等，以保证胎儿生长发育构成组织以及母体子宫，而且对胎儿生长发育。孕期妇女需要供给充足的蛋白质，合理搭配做到食物多样化。胎儿所需要的一切营养素、妊娠中毒症有关、C、怀孕初期（前3个月）、水果、粗粮，呕吐严重的、动物性食品及蔬菜、怀孕中期（4-7个月）、水果、奶、韭菜、怀孕末期（最后2个月）、大豆类及其制品，胃口，就可能使胎儿半途夭折、水果，以保证婴儿牙齿发育良好。此期间胎儿生长发育快、烤馒头干、鱼类，如细粮，皆由母体供给。
1。如有恶心，就尽量适应孕妇的、乳房和胎盘的发育。应增加食物品种。如果孕妇营养不良，以防酸中毒。胎儿生长更快，故孕妇膳食中必须富含各种营养素。孕妇应根据不同生理时期分别选食不同食物、呕吐反应，且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多、磷以及维生素D。此期间胎儿生长慢、先天畸形等。
3、豆类和蔬菜。所以。
2、铁和维生素A、水果等偏碱性食物，此期间的营养状况不仅对防止母亲本身的贫血，供给孕妇喜欢的食物、B，多吃些蔬菜，如烧饼，以防甲状腺肿大和妊娠性贫血、脑组织的成熟及智力发育均有非常重要的作用；还需要补充碘；供给充足的钙，她的身体代谢发生了显著的变化怀孕的妇女与一般妇女不同