怀孕八个月吃什么好
多吃瘦肉，不要吃肥肉。牛羊肉、鸡鸭鱼肉都要吃，新鲜蔬菜水果每天都应该吃。孕妇容易缺钙、缺铁，多吃含钙丰富的食物，如：虾、海带、鱼等，多吃含铁丰富的食物，如：动物肝脏、菠菜、红枣等。总之，食物的摄入要全面，营养才均衡。八个月要多补钙。食物中可以摄取，但不够，要吃钙片。八个月之后就不要吃了，补太多宝宝头部硬，不好生。 特别强调，食物要全面，营养才均衡。一定不要偏食。青菜水果要多吃。蛋类、鱼类、豆类要多吃。
希望你能有个健康可爱的宝宝。
怀孕8个月应吃什么
不是你吃什么好·而是现在你连休息都不注意 这是孕妇该做的吗？这么晚了不睡觉？对自己和孩子都不好·小心脸上容易长斑哦·8个月正常饮食就可以了·宝宝已经完全长成·现在需要的就是营养长身体了·呵呵·
孕妇8个月吃什么好
我老姐怀孕的时候最多吃的就是水果 ， 然后就是安利那堆叫纽崔莱的玩意 ，什么维生素A B C D E F了 ， 叶酸了 ， 总之孕妇不能缺营养 ， 对宝宝不好， 当然营养过盛 ，对宝宝将来也不太好 。 不能吃酱油了 ， 过咸的， 都要注意的
怀孕8个月要吃什么？
怀孕期间，健康的食物能够为你提供最佳的营养组合满足身体的要求。在怀孕4-8个月期间，你每天需要增加300个卡路里左右。下面为你介绍一些营养丰富的超级食物：豆类鹰嘴豆、滨豆、黑豆和黄豆等可以为你提供纤维、蛋白质、铁质、钙质和锌质等。你可以煮成汤或者加进三文治中，这些都是不错的选择。牛肉瘦的里脊牛肉等能够提供丰富的可吸收形式的蛋白质、维他命B6、B12、尼克酸、锌质和铁质。同时牛肉还有浓缩的胆碱，这是脑部发育的重要元素。西红柿西红柿含丰富的碳水化合物、维他命C、钾元素、纤维素和水分。西红柿中的植物营养是防止细胞受损的最好的化合物。你可以将西红柿加进酸奶和牛奶，或者做成沙拉等。西兰花西兰花含有丰富的纤维素、钙质、叶黄素、类胡萝卜素、钾质等，有效维持身体内的血液平衡。西兰花可以加橄榄油等进去炒，或者用水煮等。芝士芝士还有浓缩分量的钙质、磷和对骨骼有重要作用的镁质等，还有维他命B12。芝士可以加到全麦饼干或者水果中，还可以做成三文治和沙拉等。鸡蛋鸡蛋是营养源之首，因为它能够提供你和宝宝所需要的所有氨基酸，还包括12种以上的维他命、矿物质、脑部和视力发育所需的Ω3脂肪酸。无论是煎、蒸还是做成沙拉，都合适。牛奶牛奶是钙质、维他命D和钾质的重要来源。同时牛奶还有蛋白质、维他命A 、B等。牛奶无论是加热喝，还是加到燕麦中都可以。低脂乳酸乳酸含有多种蛋白质、钙质、维他命B和锌质等。乳酸的含钙量比牛奶还要高。喝的时候可以加入蜂蜜、水果或者跟燕麦一起煮都可以。鲜橙汁鲜橙汁含有大量的维他命C和钾质。无论是在常温和冷藏喝都可以。全麦类全麦类食物含有丰富的叶酸、维他命B、铁质和锌质等，同时比精制谷麦类、米饭和面粉等有更多的纤维素等。你可以以燕麦为早餐，或者吃全麦面包、粗粮等。
怀孕8个月应该多吃什么
多吃新鲜水果，多吃蔬菜，少吃肉，因为这个时候要必免孩子过大，不然生的时候就难了，少吃甜的东西，多运动就可以啦
准妈妈怀孕8个月吃什么零食好
怀孕8个月准妈妈的饮食既要保证营养，又要避免饮食过量导致肥胖。因此除了正餐外，准妈妈日常可以常吃些健康零食。下面小编介绍下。怀孕8个月适合吃的零食1：红枣 红枣富含丰富的蛋白质、脂肪、有机酸、钙、铁、胡萝卜等营养成份，是准妈妈滋补的佳品。此外红枣中还含有一种治疗高血压的成份，准妈妈常吃枣，可防治妊娠高血压综合症。怀孕8个月适合吃的零食2：板栗 板栗富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、锌、磷、维生素等营养成份，不仅可以健身壮骨健脾养胃、活血止血的功效。准妈妈吃些，不仅可以健身壮骨，还有利于胎宝宝骨盆发育成熟。怀孕8个月适合吃的零食3：花生 花生是一种营养元素比较全面的食品，富含人体必需的不饱和脂肪酸、钙、磷、维生素A、维生素E、维生素K等营养元素。怀孕8个月孕吃些花生，可预防产后缺乳。怀孕8个月适合吃的零食4：瓜子 吃瓜子有利于使人体的整个消化系统活跃起来，帮助消化和吸收，促进食欲。因此准妈妈可以在饭前或饭后嗑些瓜子，有助于消化液的分泌，对消化和吸收都十分有利，能促进准妈妈在孕期的食欲。 小编寄语：关于“怀孕8个月吃什么零食好”的内容小编就介绍到这，有一点要提醒，准妈妈在吃这些零食时也要注意适量，一次不要吃太多哦！
孕妇怀有8个月的应该吃什么
8个月的应该吃什么 患者性别：女患者年龄：28发病时间：主要表现：医生诊断及化验结果：孕妇怀有8个月的应该吃什么
怀孕八个月吃什么对身体好？
中晚期：限制热量摄入 在怀孕的中晚期(妊娠28周后)，应适当限制脂肪、甜食和水果的摄入，减少米、面等主食的量，以免营养过于丰富，使胎儿长得过大。如果临近分娩，孕妇出现下肢浮肿，还应减少盐的摄入。由于胎儿增大，压迫胃肠道，孕妇常会感到上腹部不适，可采取少量、多餐的方式。此外，产妇分娩过程中需要足够的体力，接近分娩时吃几块巧克力，可帮助用力，以利于顺利分娩。 “许多女性怀孕后，会拼命补充营养，想吃出两个人的量来，这是一个误区。”杨教授指出，孕期补充营养应该掌握好度，否则容易导致孕妇体重增加，甚至诱发妊娠期糖尿病，年龄偏大、肥胖的女性尤其应该注意。中南大学湘雅医院李惠明教授表示，有些女性认为怀孕期间应该多吃酸的，但这也要因人而异，比如胃酸过多的人就不适合。在酸味食物中，山楂片尽量少吃，因为其中含有加速子宫收缩的成分，对有流产倾向的女性不利。怀孕期间也没必要吃太多水果，因为在补充维生素的同时，孕妇同时会摄入大量葡萄糖。每天睡觉前，可适当加餐，以满足胎儿夜间的营养需要。平时还要忌食油腻、不易消化的食物，以及咖啡、酒、茶等刺激性强的食物。 参考孕期食谱 李惠明教授还推荐了一个孕期食谱，“准妈妈”们不妨作为参考。 早餐：馒头1个、鸡蛋1个、豆腐海带汤。 上午10点左右：苹果、橘子等水果。午餐：2小碗米饭、豆腐干炒肉、西红柿炒蛋、清炒圆白菜。 下午3点左右：1杯牛奶或豆浆、饼干。 晚餐：1小碗米饭、清蒸鱼、海带丝拌菠菜、胡萝卜豆腐汤。