吃什么补铁最快

以下都是含铁较高的食物你可以参考一下： 猪肝：25.0 猪血：15.0 芝麻酱：58.0 黑木耳：185.0 桂圆：44.0 银耳：30.4 海带：15 虾子：69.8 海蛰：9.5 大豆：11.0 黑豆：10.5 豆腐干：7.9 鸡肝：8.2 鸡珍：6.6 芹菜茎：8.5 小油菜：7.0 萝卜缨：5.1 樱桃：5.9 桃干：7.6 松子：6.6 炒西瓜子：8.3 糯米：6.7 蛋黄：7.0 标准粉：4.2 高粱：5.0 苋菜：4.2 雪里蕻：3.2 香菜：2.9菠菜:2.5 空心菜：2.3 韭菜：1.6

什么东西补铁最快

至于吃什么补铁最快，最好食补和铁剂同时进行，食补可以吃动物内脏、血、肉，黑木耳、黑芝麻、红枣、香菇、豆制品等，含维生素C的蔬菜和水果可以促进铁吸收。铁剂建议服用铁之缘片，高效补铁生血提高血红蛋白，补铁是一个长期的过期，要使血红蛋白恢复正常值至少三个月，期间不要喝浓茶、咖啡，多吃一些酸性的食物有利于铁吸收。

吃什么可以最快补铁

含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等.此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。这个是正解,祝健康,请及时采纳给分!!!

铁剂补铁是哪些。？

病情分析：
您好，目前常用的铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁、乳酸亚铁等，相对来说乳酸亚铁更好一些，主要是在吸收率与安全性等方面有所差别，乳酸亚铁属于有机铁剂，吸收不消耗胃酸，不会对肠胃有刺激性。
指导意见：
患有缺铁性贫血的小孩需要及时补充铁剂，不然会影响身体的发育，可以服用以乳酸亚铁为主要原料的铁之缘片，且添加有蛋白质等营养物质，既能补铁补血又能增加营养，是儿童很好的铁剂。

婴儿补铁，用什么铁剂

宝宝缺铁除了食补外,补铁剂要选择一些常用的安全的营养补铁片,补铁剂选择要注意:第一代的补铁剂为-三价铁的铁剂,三价铁吸收率非常低,现在已经淘汰了第二代

补铁最好最快最有效的办法是什么

含铁丰富的食物有：海带、紫菜、木耳、香菇、动物肝脏、肉类、动物血、豆类，其中黄豆中的铁不仅含量较高且吸收率也较高，是铁的良好来源。

哪种铁剂好？缺铁贫补铁

鸿儒牌力血康，血红素铁，对肠胃没有刺激，补铁效果好，更重要的是，吸收时不受其他食物的影响，也不用服用维生素c之类的。

什么药补铁最好

补铁最好的途径是通过饮食，含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等，此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。另外保健品不推荐，因为价格实在是高....2、贫血补铁还应适当补铜。3、这些铁不被吸收的主要原因是，中国人的饮食主要是以粮食、蔬菜、水果等植物性食物为基础的，植物性食物中的脂醇、单宁酸等物质会阻碍铁的吸收；而以肉食为主的西方发达国家，贫血率是较低的。于是在不改变我国饮食习惯的基础上，营养专家提出了在酱油里添加强化铁剂的补铁措施！那么在众多的食品中，专家为什么单单选择了酱油呢？