燕窝跟红枣怎么炖？
莲子百合炖燕窝的做法详细介绍
菜系及功效：失眠食谱 心悸食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 结核病食谱
口味：甜味 工艺：隔水炖
主料：莲子40克,百合(干)40克,燕窝40克
调料：冰糖10克
1. 燕窝预先用清水浸透发开，拣洗干净，沥干水。
2.将燕窝内的杂质，细毛除去，沥干水备用。
2. 选取湘莲肉，去心，煲留莲子衣，用水浸透，洗净。
3. 将莲子、百合、燕窝、冰糖一起放入炖盅，加适量凉开水，盖上盅盖。
4. 待炖盅隔水炖1.5小时后，即可食用。
小帖士-健康提示：
1.此炖品滋润有益，补而不燥，适合任何年龄的人饮用；
2.患上肺结核病，气短，咳嗽有痰，神疲乏力，语音低弱，面色苍白，饮食无胃口，可以此炖品作食疗；
3.莲子肉有养心安神。益肾固精，健脾止泻，止带的作用；
4.百合有润肺止咳，清心安神的作用；
5.燕窝性味甘，微咸，平有养阴生津，化痰止咳，滋补肺肾的作用。
燕窝耳莲子羹的做法详细介绍
菜系及功效：美容菜谱
主料：燕窝耳25克,鲜百合120克,鲜莲子30克,枸杞5克。冰糖100克,红枣三枚,水3杯。
教您燕窝耳莲子羹怎么做，如何做燕窝耳莲子羹才好吃1、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用；2、新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂；
3、将所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可。功效：养阴润肺，生津整肠之效。
孕期吃燕窝要炖什么
您可以加各种水果，牛奶，鸡汤，椰奶，冰糖、红枣，枸杞什么的。但是孕期还是少吃糖分较重的食物吧，坏宝宝吃糖太多，容易的孕糖证的哦。祝，你和你的宝宝健康快乐每一天！
燕窝能和红枣一起炖吗
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。
燕窝能放红枣吗
首先，炖燕窝能放红枣的，燕窝最好的炖煮方法是冰糖红枣炖燕窝，隔水炖煮，之后在加冰糖，牛奶或者适时水果一起调味，炖煮时，一般加水量刚好没过燕窝就可以了。喜欢稠一些稀一些的朋友在此基础上稍加变动即可。但是炖煮之前必须先把燕窝泡发，等其胀发泡透后，用一白色带沿的瓷盘注入清水，将燕窝轻轻地捞出放于盘内（因燕窝和盘子均为白色，有毛和其它杂质易于发现，用尖头摄子择去燕毛、杂质及变质部分。一定要择干净，操作要轻，不能把形状弄乱和把燕窝丝弄断。择净后再用凉水洗净，放入汤内用文火慢慢炖烂，再投入火腿、鸡肉、鹌鹑、鸽子蛋等即成。燕窝可以养颜，提高免疫，同仁堂和福临门的燕窝口碑都很好，其中以福临门价位最为实惠。
孕妇可以吃红枣冰糖燕窝吗
孕妇可以吃红枣冰糖燕窝，但孕妇尽量不要食用一般的罐装即食燕窝。建议孕妇食用自己炖煮的鲜炖燕窝，在炖煮燕窝时不能食用的是参类如：花旗参、人参，但产后就可以食用作为补气.
在我们燕窝原产地。医生都会交待孕妇不可以食用参类配料，也建议不要食用过多的生姜。
在此介绍炖燕窝炖红枣：
材料：燕窝一盏约5克，冰糖适量。 加入果干如：龙眼干2-3颗、红枣2-3颗、枸杞子适量（每次只需加入其中单一配料） 。制作炖法：将发泡好的燕窝加入其中一种干品配料和冰糖，300c.c.冷水隔水炖煮外锅水沸腾后计时30分钟。 温馨提醒：孕妇妇忌食生冷，炖燕窝不可以加木瓜。如果不知道什么东西适不适合孕妇食用，可以咨询妇产科医生。
孕妇能吃燕窝炖枸杞红枣吗能不能吃
能。燕窝富含独有其他食物所不具备的卓越滋补功效,能给予孕妇及宝宝所需的营养。
红枣、枸杞都是我们生活中常见的药材。红枣和枸杞在日常生活中的用途也是很广泛。例如：我们经常生吃红枣或者枸杞子、当做健康养生保健品来食用。
枸杞功效：
性味：枸杞子：甘，平。
功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。
红枣的功效
健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。
养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等。
红枣和枸杞两者的价值是很高的。红枣枸杞泡水结合两者的功效。具有美容营养，补血补气，名目，滋补肝肾等功效。
红枣枸杞泡水的做法
枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。
红枣枸杞的价值非凡，做法简单，长期坚持食用对身体很好的哦。对一下经常熬夜加班的上班族很有帮助的哦。
孕妇吃燕窝放什么炖好点
红枣、桂圆、莲子肉、牛奶、蜂蜜、多晶冰糖都可以，蜂蜜牛奶冰糖可以炖完后放，其他的都可以稍微早一点放，不过热性凉性的辅料，每天还是适量吃，孕妇不要吃太多。
燕窝加枣子桂圆冰糖一起炖,孕妇吃了好吗
一般燕窝一盏有7-8g，成人的话一天只需吃3-5g就够了，所以一盏燕窝是要分开2-3天吃，一次吃多了人体也吸收不了，就属于浪费了。鉴于这个原因，一般燕窝炖的时候是尽量不要放任何东西，可以在外面调好你想加的红枣桂圆冰糖水，然后调入几勺燕窝就可以了，那样干净的燕窝只需密封放入冰箱保鲜处就好，第二天，任然是这样，炖好红枣冰糖水，然后舀几勺燕窝出来也隔水温热一下，然后相互融合就可以了。这样是最好的。
孕妇吃燕窝是极好的，可以帮助宝宝大脑发育和肺部发育，提高免疫力，孕期吃燕窝一人吃二人补。而且燕窝性平，没有副作用，也是儿童提高免疫力的最佳食品，因为儿童一般补品是不建议吃的，但燕窝是可以提高儿童免疫力，但需要坚持吃。