谢谢邀请回答问题。我记得我刚生完宝宝，在医院请催乳师开奶的时候，她就特别交代，说回家第一个星期尽量要饮食清淡，避免吃得过于油腻，影响乳汁的分泌，也易容易堵奶。从第二个星期就可以适当喝些下奶的汤水，但不要吃母鸡，要吃公鸡。产后护理是指针对分娩女性所做的护理工作，而这段时期也叫产褥或产褥期。该护理工作视各地民情，经济等因素，而有不同的照料方式。
预产期2号， 提前去我姐家待产，我姐家离医院近，1号我老公和我一起去医院检查，没什么问题，医生说肚子疼就来医院，过预产期还没反应就三天后来医院检查，我和我老公就回家了
传统的说法是坐月子的时候，产妇要喝点鸡汤，又补气血又下奶，让产妇身体恢复快。但现在新式的坐月子法却告诉我们说，坐月子不能吃母鸡，这是怎么一回事呢?今天小编就带大家一起来看下，产妇月子里能吃母鸡吗？
鸡肉蛋白质含量高，脂肪含量相比猪肉低，且味道鲜美，很受人们的青睐。那么对于产后的妈妈在月子期间怎么选择适合自己的鸡肉，今天就让我们一起来探讨一下。
哪类产妇适合吃
上面的问题，月子期间不能吃母鸡，不完全对，怎么说呢，因为母鸡体内含有一定的雌激素，和母乳妈妈的泌乳素是相对的，月子期间泌乳还不稳定，所以尽量少吃母鸡，而公鸡含有雄激素，是发物，正好可以促进乳汁分泌。
反之，不是母乳妈妈，纯奶粉喂养宝宝的妈妈则可以在月子期间吃母鸡汤，母鸡肉滋阴，对于产后脾胃虚弱、血虚的妈妈，有很好的滋补效果。
注意一点，如果妈妈有感冒的、骨刺等一些特殊疾病，也是不能吃鸡肉的哦。
什么时候吃
月子期间，纯母乳喂养宝宝的妈妈，建议在第三周开始食用公鸡汤。
为什么？再蛋白质高、脂肪含量低的肉也是肉，煮出来的汤都比蔬菜汤肥腻，对于产后两周的妈妈来说，乳腺还未通顺，排奶不顺畅，此时如果食用肥腻的汤水，容易堵奶，如果不及时疏通，不仅会减少奶量，严重的还会引起妈妈发烧，阻碍母乳喂养。
等到后期奶水充足通畅后，妈妈也可以少量食用一些母鸡汤，不是说完全不可以喝，如果奶水量不是很多的妈妈，还是建议不要食用母鸡。
怎么挑选鸡肉
以走地鸡（又称土鸡，放养鸡）为最佳。这类鸡平时运动量大，吃虫饮露，相对于圈养鸡来说，吃的更健康，体内有害物质少，激素少（有些物质是可以通过妈妈的乳汁进入到宝宝体内的），肉质弹爽，味道鲜美，营养丰富。
那么怎么分辨走地鸡呢？
1.活鸡羽毛光泽亮丽，可能有啄毛（背上）现象存在，啄毛越严重，说明鸡的活力足（鸡之间打架斗殴），精神状态佳，声音不拖泥带水；
2.走地鸡活动量大，一般脚掌脚杆比较纤细有力，而圈养鸡则脚比较粗大；
3.看鸡肉：选择肉色白里透红并微微泛黄的（乌鸡除外????），同时选择毛孔比较小的，土鸡的毛孔比较紧实 。
怎么吃
最好的做法当然是熬汤或者清蒸啦！原滋原味，鲜美无比，既最大程度地保留了鸡肉的营养，口味又十分清淡，利于下奶。太复杂的做法容易加入过多的调味料，会渗入乳汁，影响宝宝的健康。
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我是@苏婧亲子读书，新手妈妈一枚，和宝宝一起成长，想要学习更多育儿知识，可以关注我哦，我们一起成长！
###感谢你邀请我来回答你的问题。坐月子吃公鸡肉对宝妈和宝宝好处更多一些，母鸡有营养但太肥腻很容易造成宝妈肥胖。公鸡所含脂肪比较低，吃公鸡既能满足宝妈和宝宝所需营养摄入也不会引起宝妈整个月子期过于肥胖。我查资料看到说公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多，从而满足宝宝对母乳的需求。宝宝也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。所以产后吃公鸡肉对宝宝和妈妈更有益。母鸡肉营养价值高，产妇食用能增强体质，增加食欲，促进乳汁分泌，是产妇必备的营养食品。多吃母鸡肉不但不能增乳，反而会出现回奶现象。由于产后血液中雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥催乳作用，促进乳汁形成，而母鸡体中含大量的雌激素，因此产后大量食用母鸡肉会提高产妇体中雌激素的含量，致使催乳素功能减弱甚至消失，导致回奶。
其实不管是吃公鸡还是吃母鸡，对于身体健康的恢复都有一定的好处。但是在选择喝鸡汤的时候一定要按照医生的医嘱来。另外在产后一周内可以吃公鸡，等到产后一周之后就可以吃母鸡了。这样更有利于产妇的恢复，也有助于下奶。另外如果产后的妈妈想要更好的保证母乳的质量，在饮食上一定要做到荤素搭配，月子期禁食辛辣，生冷和刺激性食物，这样才更有助于母乳健康，对宝宝来说也是非常好的。
如果宝妈怕胖不敢吃太多公鸡汤或是母鸡汤，可以选择鲫鱼豆腐汤或是黄豆猪蹄汤都是不错的下奶汤。希望我的回答可以帮助到你。
坐月子对每个宝妈都很重要，补充营养不管是对宝宝还是对宝妈更重要！
因为我是剖腹产，所以当时出院时医生就交代，先买两只鸽子清炖，说是鸽子汤有利于剖腹产伤口的恢复，其他的猪蹄汤，鸡汤，鱼汤什么的都尽量一周后再吃，食物尽量清淡！当时我还想人家坐月子不都是大鱼大肉，什么有营养吃什么，怎么到我这就怎么清淡怎么吃！
后来才知道因为大多数宝宝出生后，宝妈开始分泌乳汁，如果马上进补高营养高蛋白有的甚至过于油腻的食物，会使宝妈的乳汁过于浓稠，甚至堵塞乳腺管，这样不单宝妈受罪，宝宝也要挨饿，甚至还要催乳，得不偿失！所以进补要适度适量适可而止！
炖母鸡是很多坐月子宝妈的必备，营养丰富，但因为老母鸡含有的雌性激素，会使坐月子的宝妈血液中的雌性激素升高，从而影响乳汁的分泌。所以食用炖母鸡时也要待宝妈乳汁分泌稍微足的情况下，适量食用，这样既保证了营养，也让宝宝口粮充足！
至于食用母鸡和公鸡到底有什么差别，这个还真不是太了解！
###产后一周吃公鸡汤，10天后吃母鸡汤
公鸡属于温补而母鸡属滋补，产后下奶还是母鸡合适，我们当地剖腹产是不可以吃公鸡的老一辈人说公鸡是发物，影响伤口愈合，顺产一般都是宝宝生下来那天就要吃公鸡有利于排毒，不过这些都是老一辈传下来的，到现在还是按这种方法照顾产妇饮食。