孕妇dha早上吃还是晚上吃好

一些孕妇在开始吃dha的时候，总会为了服用它的时间而纠结，早上跟晚上都是服用dha的时间选择之一，一些孕妇觉得dha早上吃好，一些孕妇则觉得晚上吃比较好。那孕妇dha早上吃还是晚上吃好？下面我们一起来了解一下吧。

dha孕妇可以选择在早上吃，也可以选择在晚上吃，这都是可以的，没有时间上的限制。建议孕妇每天固定吃dha的时间，比如习惯了晚饭半小时后吃dha，就应该要每天都坚持在晚上半小时后吃dha，不能够一天早上一天晚上，最好是能形成规律性。

孕妇可以选择在 怀孕3个月 之后开始吃dha，在3-4个月的时候正是胎儿的脑部开始发育的阶段，此时吃了dha正好能给胎儿脑部发育带来促进的作用，它是能够让胎儿发育的更加聪明。一般它是吃到怀孕晚期，但要根据孕妇实际的情况来定。

dha本质上是属于保健品，对于保健品这类的产品不像食物，吃多了是会给身体带来负担，尤其是对怀孕的女性来说负担不是自己一个人，而是包括对胎儿的影响。为此吃dha的时候一定要适量，不能够吃多。

妈妈dha早上吃好还是晚上吃好

: 这个没有给宝宝吃过的呢，但觉得亲还是慎重补充的呢，宝宝太小的呢，其实正常的饮食里面也是含有这些的呢。

dha早上吃还是晚上吃

dha全名二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，dha是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜中的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例约50%，对婴儿智力和视力发育至关重要。

好的dha产品应该具备天然安全，好吸收的特点，富含多种营养。对于dha早上吃和晚上吃并没有差别，无需严格规定，一般来说，任何时间点吃都可以。

孕妇晚上吃dha好吗

孕妇dha是晚上吃好，在怀孕后如果没有跟上营养，胎儿可能会出现发育不良的情况，只服用药物来进行改善，对胎儿的发育得不到太大的改变。所以在怀孕的时候一定要注意营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还可以吃一些高蛋白的食物，对胎儿的发育有一定的帮助。

DHA早上吃还是晚上吃好

孕妇dha建议早上饭后吃。孕妇补充dha很重要，孕期补充足量的DHA可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6~2.6天，对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。还有一些稀少孕期知识你可以去看法澜秀DHA。一般来说，孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为这是胎儿大脑成长速度最快的时候，需要对DHA的摄入。所以专家建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA，在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。