前些天，在网上看到了一个美国女学生的故事。

这位女学生的成绩很好，几乎每门功课都能得A，是班里的第一名，她的家人们引以为傲。

当大家得知她成绩优秀时，家人都很开心地称赞她，邻居们也常常在别的小孩面前说，要向姐姐学习。

这些都让她很开心，之后的每一次考试，她都觉得一定要要拿第一。

我不能输，我一定要保持好成绩。”这是女孩常常跟自己说的话。

为了保持这个好成绩，她经常超负荷的学习，而这已经影响到她的正常睡眠和饮食等日常生活了。并且，失去好成绩带来的压力，已经远远超过了获得好成绩带来的自豪感。

过强的胜负欲给这个女孩带来了许多痛苦。而第二次考试的时候，由于太大的压力以及身体状况不佳，她成绩退步了，变成了班里第五名。这次考试的失败让女孩变得郁郁寡欢，学习的积极性也大不如前。

对每个孩子来说，适度的胜负欲是有好处的，它可以增强孩子做某事的积极性、主动性，但过强的胜负欲却是有害的，它会导致孩子更在意结果，而不是自我成长，也会给孩子带来很大的压力，为了要赢，他们甚至做出一些错误的事，比如考试做小抄。并且，一旦失败了，他们会受到很大的打击，严重的还有可能会变得悲观，甚至影响孩子的心理健康。

其实，孩子胜负欲太强是内在动机不足的表现。

什么是内在动机和外在动机？

动机是指促使我们做出某些行为的内在动力。比如，孩子想要得到老师的表扬，便在上课的时候积极举手回答问题；孩子想要考试获得高分，便努力学习。

动机可以分为内在动机和外在动机。

内在动机是指学生的学习目的是指向学习活动本身的，学习活动本身能使学生得到情绪上的满足，从而产生成功感。

内在动机提供了促进孩子学习、发展的自然力量，在没有外在奖赏和压力的情况下，它依然可以激发孩子的行为。

比如，孩子想了解机器人玩具是如何构成的，于是对机器人玩具进行拆解分析；孩子想知道月球上面有什么东西，于是查阅很多资料。

外在动机跟内在动机是相对的，外在动机是指学生的学习目的是由于外在因素的激发，比如表扬、奖品、奖金、荣誉等。

不过，任何一个人的行为都不仅仅是内在动机或外在动机单纯起作用，而是二者相互作用的结果。只是，在有些情况下，外在动机的作用效果更强烈些，而另一些情况下内在动机的效果更强烈。

文章开头提到的那个女孩，她刚开始学习的时候，是以内在动机为主，希望学习更多的知识。而当她取得一定的成绩之后，她学习便是以获得这些外在动机为主了，因为她是为了保持外人的夸奖，而不是当初那样纯粹地为了提高自己的知识水平而学习。

也就是说，当孩子的胜负欲太强时，就说明他做这件事主要是由外在动机所驱动的，因为受内在动机驱使的行为，主要是为了提升自我，把事情做好，而不是仅仅为了赢，为了别人的称赞。

对于家长来说，增强孩子做事情的内在动机，是很有必要的，因为只有较强的内在动机，孩子才会将主要的心思花在提升自我上，而不是过度地在意其他的外在因素。

孩子的内在动机由何而来

心理学家德西和瑞恩曾创立了自我决定理论，对内在动机进行了深入的阐述。

自我决定理论认为，所有人，包括孩子，都有三个基本的心理需求：胜任需求、归属需求和自主需求。如果这三种心理需求都能得到满足，那么就能促进孩子的内在动机形成。

1.胜任需求：指的是孩子对环境控制的需要。

也就是孩子觉得自己是有能力的，他认为自己能做到某事。比如，他觉得自己可以独立吃饭，可以穿衣服，可以跟朋友一起完成拼图等。

2.归属需求：指的是孩子需要得到来自周围环境或他人的关爱、理解和支持。

比如，孩子摔倒的时候，很喜欢哭，其实他想要得到妈妈或家人的关心。

3.自主需求：指的是孩子有对自己的行为作出自由选择的需要。

比如，当你拿着一个糖罐，然后从里面拿出一颗糖果给孩子时，他可能会把你的手推开，接着自己伸手去糖罐里挑来挑去，最后选出自己想要的糖果。这就是自主需求的表现。

自我决定论认为，如果这三种需求都能得到很好的满足的话，会促进孩子从外在动机转化为内在动机。而如果得不到满足的话，特别是自主感得不到满足的话，原本存在的内在动机也可能会转化为外在动机。

那么，我们如何才能增强孩子的内在动机呢？

1.使用正确的表扬与奖励，满足孩子的胜任需求

表扬和奖励，意味着对孩子能力的肯定，会增强孩子的胜任感，也就是满足孩子的胜任需求。只是，在表扬和奖励的时候，要注意方式方法。

具体的表扬比笼统的表扬或奖励更能增加孩子的胜任感

具体的表扬是指表扬孩子的某一个具体行为、习惯。笼统的表扬是指对孩子作出概括性的表扬。

比如，孩子语文考试取得了第一名，你的作文有了很大的进步，不仅字数比以前多了五十个，比喻、拟人 的手法也使用得很恰当，值得表扬哦。”，这是具体的表扬。你真棒”，你真聪明”，这就是笼统的表扬。

具体的表扬会让孩子体会到自己的能力确实有所增长，而笼统的表扬则会让孩子觉得有些敷衍，或者还有些孩子会变得骄傲自满。

正确的奖励应该是代表着某种荣誉或对孩子能力的肯定

自我决定论认为，奖励可能会减弱孩子的内在动机，也可能会增强孩子的内在动机，关键要看奖励对孩子来说，意味着什么。如果奖励意味着某种荣誉，或者是对孩子某种能力的肯定，那么，奖励会增强孩子的内在动机。

比如，当孩子比赛取得了第一名的时候，可以给他奖励一个礼物，这意味着对他努力的肯定。

2.多使用正面语言关爱孩子，满足孩子的归属需求

要想增强孩子的归属感，就要让孩子感受到家人的关爱、理解和支持。那么，我们就得多使用正面语言跟孩子进行良好的沟通。正面语言是指积极的、能起到鼓舞作用的语言。

少用如果......那么......”、只有......才......”这种操控的语气，而是要增加孩子的理解与认可

比如，孩子周末不想做作业，只想出去玩。

你可能会说，如果你不做作业，那么下周老师会责罚你的。”或者只有你做完了作业，妈妈才准你去玩。”这些操控性的表达，会让孩子感觉不到妈妈的关爱与理解。

而如果你说，妈妈知道你很想出去玩，但是呢，每个学生都应该要完成老师布置的作业，你先完成作业，这样其余的时间就可以玩了，妈妈还能陪你玩呢。”先是表达对孩子的理解，然后再说出原因，孩子会更容易接受。

当孩子遇到挫折的时候，使用正面语言来纠正他的认知偏差

当孩子遇到挫折时，他可能会产生我不行”的想法，这其实是孩子出现了认知偏差，他认为，一件事没做好，便意味着他在这一方面都不行。这时候，我们要找出孩子在这一方面成功的例子，然后使用正面语言来鼓励他。

比如，孩子在体育考试不及格，他可能会觉得，我体育太差了。”实际上他这是以偏概全。我们可以说，还记得上次，我们一起去打羽毛球，你打赢了其他的朋友啊，怎么能说是体育差呢，别人体育成绩比你好，是因为他练习的次数比你多，你这次是缺乏练习，你再多练习几次试试。”

这样的话，孩子不仅能感受到你的关心，还能慢慢学会找到失败的正确原因。

3.多给孩子自己做选择的机会，满足孩子的自主需求

多让孩子参与家里的事，会让孩子感觉到自己是家里的一份子，感觉到家长的尊重，有助于形成孩子的内在动机。

家里的事，多让孩子参与协商

家长可以在家中设立一个家庭会议，每当家中有一些事情发生的时候，不论大事、小事，大家都坐在一起商量着定出结果。

比如，家里要装修了，装修的风格可以大家商量着定，孩子的房间可以让他自己来选择装成什么风格，这样会让孩子体会到自主感。

如果是大事的话，比如夫妻关系不和，想要离婚，更要让孩子参与讨论，不应该替孩子做决定。

​多鼓励孩子自己做决定

当孩子自己做了一个决定之后，并且他通过自己的努力，取得了一定的成就，这不仅会增强他的自主感，还会增强他的胜任感，他能体会到自己具备一定的能力。

比如，孩子想要学习小提琴，可以支持他去学。

而如果孩子自己做决定之后，没有取得成功，这对他来说并不是一件坏事，家长可以协助他一起分析失败的原因，接着调整方法，继续努力。这样，也能增强孩子的耐挫力。