分享这几道食谱给你参考下：

紫薯山药泥

食材：紫薯、山药、配方奶

做法：

1 将山药和紫薯分别洗净、去皮、切成小块，蒸熟；

2 熟后取出，放入辅食机内倒入适量冲泡好的配方奶打成泥状即可。

PS：紫薯富含硒元素和花青素，且易被人体吸收、消化；山药健脾开胃；两者搭配能碰撞出不一样的美味，丰富颜色还能吸引宝宝的注意力。
八个月的宝宝辅食种类可以比较多了，我把我宝宝八个月那个阶段吃的几种辅食推荐给你吧。

1、全蛋羹

鸡蛋很有营养，是宝宝最常见的辅食了，八个月已经可以吃全蛋了。为了给宝宝变换不同口味，我每次做的蛋羹都尽量不一样。

可以加瘦肉汤，或者去油的骨头汤， 还可以jia西红柿汁或胡萝卜汁等，和鸡蛋打匀，隔水蒸熟就行了。8个月的宝宝开始长牙了，这个时候需要的营养会比较多，所以在日常要多注意辅食的添加，辅食的种类会比较多，主要以柔软，半固体的食物为主。

辅食可以有很多：

1、8个月的宝宝辅食可以吃些蛋黄，蔬菜切很碎煮粥~

2、各种水果泥、蔬菜泥（我儿子小时超爱）

3、米糊，可以店里买也可以自己去磨，不过刚开始吃还是建议吃含铁米粉，预防宝宝贫血！

3、适量的肉泥，可以是鱼肉（其他海鲜的话，建议长大了再吃，预防过敏）

总之

8个月宝宝的辅食要营养搭配合理，也要注意母乳喂养，毕竟奶才是主食，每日应保证摄入600~800毫升的奶量！

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八个月大的宝宝理论上已经可以吃很多东西了，但还是要结合孩子的喜好和吸收程度来增加辅食。

首先如果刚刚添加辅食，最好选用米粉米糊类的，这类食品软糯，易消化，孩子也喜欢吃，刚开始要酌量添加，不可添加过多，增加孩子脾胃负担。尽量选择含铁的这类辅食，可弥补孩子缺少的铁元素。

其次就是添加蔬菜泥和水果泥，锻炼孩子的咀嚼能力。不过我建议添加之前可以给孩子蒸点鸡蛋羹，依据也是第一条，给孩子添加辅食要有个循序渐进的过程。蔬菜泥和水果泥的添加顺序，建议蔬菜泥再前，因为蔬菜的纤维组织可以促进孩子肠道消化，为吃更多种类的辅食打好基础。蔬菜尽量选用应季新鲜蔬菜，最初可以选用小青菜。水果要选择温性水果，如苹果，梨，香蕉等，带核的要仔细剔除。注意不要吃芒果荔枝等水果，避免引起宝宝过敏。

接着可以添加一些瘦肉粥，补充铁元素。先用破壁机打碎，再蒸，不要放盐。

总之一句话，添加之前，必须确定不引起宝宝不适，宝宝可以消化，宝宝爱吃，才可以添加，最后在加一句，宝宝情绪激动的时候不要喂东西，以免呛到。

祝宝宝健康成长。