锻炼身体一定是早上效果好吗

不是。
　　一天之中，早晚空气污染较严重，晚上7时至早晨7时为污染高峰期，所以早晨锻炼并不好。
　　建议：因冬、春的头一两个月空气污染最严重，此时应躲过早晨六七点钟空气污染的高峰期。在夏秋季，太阳出来得早，可以在五六点钟锻炼。在平时，可以选择上午十时和下午四五点钟来做课间操或进行其他运动。这时空气比较清洁，对身体健康较为有利。此外，在有雾的早上最好不要在户外锻炼，因为身体某些敏感部位接触了这些有害物质并大量吸入，可引起气管炎、结膜炎和过敏性疾病。

女人发早上好天冷了,照顾好自己图片意思？

说明女生是一个善于人际交往的人，习惯关心别人，有种大姐姐的感觉，如果你要是想偏点就是他应该只关心你，或者喜欢你。

健身运动在早上好一点还是在晚上好一点呢？

楼主你好；                                                  傍晚 5点到 8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利.

一天中学习效率最高早上好还是下午好

早上比较好
科学表明,用一个积极的心态可以提高学习的效率,进而提高自己的成绩.相对来说,当一个人所食的食物中含钾较多时,可以提高大脑的运转速度,含钾较多的水果有香蕉,至于食品我给忘了.希望这点建议对你有所帮助.

日语里的早上好、你好、晚上好都是在什么时间段用的？

在日本 早上好用于早上 或者 11点左右之前的第一次见面招呼，或者在工作的地方每天的第一次见面（不管几点钟，上夜班的人，晚上11点见面也问早上好的），你好一般白天用，晚上好就不说了。

楼上的都说どうも 是谢谢的意思，但是どうも确实也有你好的意思，但 用的很少，一般年长的人用。

早晨起来锻炼好吗

清晨起床 不易做剧烈运动 晨跑还可以 下午4-6点锻炼力量最佳时间 但是那时候灰尘比较大 要选择好地方

早上起来空腹喝一杯白开水不吃早饭这样对身体有好处没 。。

早上起来空腹喝一杯白开水对身体有好处，但是不吃早饭对身体有害。
空腹喝杯水能补充身体所需要的水分，有效的刺激胃壁，帮助分泌胃酸，提高了食欲，帮助排除肾脏里面的废弃物。白开水是天然状态下的水经过处理之后而煮开的，经过高温能杀死里面的微生物。
在水里面含有丰富的钙以及镁，里边没有任何的蛋白质、脂肪以及碳水化合物，所以早晨喝白开水是最好的选择，经过了一晚上的新陈代谢，能补充细胞所需要的水分，降低了血液稠度，帮助尿液排出。
不吃早餐会引起胃肠道疾病，经历了一晚上的休眠胃部已经被腾空了，早晨大脑会刺激消化系统而产生大量的消化液，如果没有食物中和的话，消化液就会伤害到胃肠道粘膜，从而引起胃溃疡和胃炎等。



扩展资料
早晨空腹选择水有的讲究
1、柠檬水
在白开水水里面加入几片柠檬，能增加柠檬酸和维生素，刺激了胃酸分泌，提高了食欲，而且小分子的柠檬酸并不会阻碍细胞对水的吸收，能帮助肾脏排毒。但是对缺钙人群来说不能大量的喝柠檬水，不然会加快钙的流失，另外胃溃疡、胃酸分泌过多的人群也不能喝柠檬水。
2、淡盐水
淡盐水在白开水里面加入适量的精盐即可，具有通便及清肠热的功效。尤其是对于便秘的人群来说，喝一杯淡盐水能刺激胃肠道蠕动。非便秘的患者选择淡盐水能帮助身体补充体力，但是对于心脑血管疾病、肾脏出现异常、高血压及糖尿病患者来说早晨不能空腹喝淡盐水。
3、蜂蜜水和饮品
蜂蜜水、碳酸饮料或者牛奶里面含有大量的蛋白质、脂肪及糖分，在经过消化和吸收的过程中，不能有效的清除残留在身体里面的垃圾，而且不能补充身体所需要的水分，也不能达到排毒的功效。
参考资料来源：人民网-早晨喝白开水有好处 但不能空腹喝这几种水
参考资料来源：人民网-长期不吃早餐的人 身体会有哪些伤害？

跪求苏州一日游推荐路线

都说玩1天,楼上的还复制2天的行程

其实苏州有很多地方值得游览，但是只有一天就要好好安排了。
早上乘火车下车即可乘公交或出租（依个人需求）。
园林一定要去的，但是78个园林要选择一下，
推荐1.拙政园（苏州最大的园林，建于明朝，1407年面积78公顷，内有中国园林博物馆和东王府，票价现在70元）。是世界文化遗产。
2.网师圆，小巧见长，内部风格和漂亮，雕花很好。（票价20元）。
3.虎丘，号称“东南第一名胜”，苏轼曰：到苏州不游虎丘乃憾事也！（票价50元）
4.寒山寺.中国十大名寺。有诗曰“游人寻觅江南梦，半为寒山夜半钟”而且可以顺便欣赏京杭大运河。（票价20元）
5. 其它景点可选择一二，如沧浪亭，苏州最古老的园林。（20元）狮子林，以假山见长。（30元）
午饭康德话如果先游虎丘可在山塘街吃饭。先游拙政园可在观前后面的太监弄就餐。
不建议游览步行街，到处都有，也差不多。
以上所有经典都在市区之内。各条旅游线路均可到达。
祝各位游玩愉快！
另外可先行将返程车票买好，以免耽误行程。