很多人生了孩子后身体哪里都没胖，就肚子上的肉下不去，还松弛，其实胖的来源还是自己自身原因，不控制饮食，暴饮暴食，我自己孕期涨了40斤！个子比较高！能吃饭，不怎么吃肉，水果多吃，等宝宝出生7斤7两，产后从月子开始，我就保持三餐，从没➕过餐，为了奶充足我不怎么吃肉，就喝汤，瘦肚子我自用方法觉得不错推荐给大家！
1、走路是最好的减肥方式，可以通过科学的运动消耗掉肥肉和脂肪，并且多转腰，以防下垂，月子期间也不能吃了睡睡了吃，不能受凉就在家里一个房间走那个房间串效果也不错！
2、饮食很重要，产后一周饮食也很关键，均衡饮食，提高新陈代谢才不致造成水肿不消和日后持续肥胖。
3、产后恢复到一定程度可以穿高跟鞋，合身的裤子可以有效提臀，自然就会瘦肚子
4、减肚子健身操，身体允许的情况下可以进行一些体育运动，慢跑或快走
切记不要通过节食的方法来减肥，会得不偿失，损害身体，平时都休息，如果运动的话一定不要太猛烈，适当即可！
###我也是剖宫产，现在肚子比理想中还是胖点，但总体来说已经恢复了。
我坚持母乳喂养，一直到孩子一周三个月，我觉得这样减肥效果特别好。尤其刚生完前半年，很少运动（怕运动后哺乳不好），注重饮食，但是体重持续下降。
在孩子六个多月后，我开始每周五天，每天一小时练习瑜伽，大概坚持了两个月，对塑体效果不错。
后来因为带孩子的原因，无法长时间锻炼，就是偶尔练组keep，或者睡前做两组平板。现在腰围二尺，希望能再瘦点。
###想要减肥，收腹，一方面得控制饮食，另一方面要加强运动。
在剖宫产6个月之后，或根据自己身体恢复情况，可找专业人士或正规瑜老师做腹直肌，盆底肌修复。若及时修复，收腹会很明显。
若错过修复期，也不要焦虑。
生命在于运动，管住嘴，迈开腿，若真不喜欢剧烈运动，也可以选择静态运动，例如瑜伽便是不错的选择。
坚持运动
剖腹产后还是要注意饮食，适当运动
我是顺转剖，把女人受的罪全部受过来遍了。但是为了宝宝我没有一点怨言，也不会在老公面前抱怨，以为孩子也是我的，但唯一不能接受的就是痛苦过去了身上还有可严重的妊娠纹在哪里，所以生完宝宝后就赶紧每天早晚涂碧芙源，经过努力妊娠纹已经全部去掉了。
