育儿指南

如何吃辅食宝宝不会积食?

你们看过韩国小网红民咕咕”吃饭吗?

一张能吞下宇宙的小嘴

一个塞进无数食物的胃

  不同成长阶段的婴儿该如何吃辅食?  麦素英营养师指出,父母在给予不同成长阶段的宝宝辅食时,有一些简单的饮食建议如下。同时并提供四道一般宝宝的辅食食谱给妈咪作参考。  4-6个月宝宝  奶类  母奶或婴儿配方奶  一天食用量:5次;每次170-200c.c  水果类  柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果  一天食用量:稀释果汁1~2茶匙  蔬菜类  胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜  一天食用量:青菜汤1-2茶匙  五谷根茎类  米糊、麦糊  稀饭或面条、面线  吐司面包  馒头  一天食用量:麦糊或米糊3/4~1碗,最好先以米糊喂食  7-9个月宝宝  奶类  母奶或婴儿配方奶  一天食用量:4次;每次200-250C.C  水果类  柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果  一天食用量:果汁或果泥1-2汤匙  蔬菜类  胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜  一天食用量:青菜汤或青菜泥1-2汤匙  五谷根茎类  米糊、麦糊  稀饭或面条、面线  吐司面包  馒头  一天食用量:稀饭、面条、面线1+1/4-2碗;吐司面包2+1/2-4片,切小块;馒头2/3-1个;米糊、麦糊2+1/2-4碗  蛋豆鱼肉类  豆腐、豆浆  蛋黄泥  鱼肉泥 白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等(质地柔软且烹煮过的鱼)  肉泥、肝泥 猪肉、鸡肉、牛肉等  鱼松、肉松  蒸全蛋  一天食用量:豆腐1-1+1/2个四方块;豆浆1-1+1/2(240~360c.c);鱼、肉、肝泥1-1.5两;鱼松、肉松0.5-0.6两;蛋黄泥2-3个  10-12个月宝宝  奶类  母奶或婴儿配方奶  一天食用量:3次;每次200~250c.c  水果类  柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果  一天食用量:果汁或果泥2-4汤匙  蔬菜类  胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜  一天食用量:剁碎蔬菜2-4汤匙  五谷根茎类  米糊、麦糊  稀饭或面条、面线  吐司面包  馒头  一天食用量:稀饭、面条、面线2-3碗;干饭1-1+1/2碗;吐司面包4~6片;馒头1-1+1/2个;米糊、面糊4-6碗  蛋豆鱼肉类  豆腐、豆浆  蛋黄泥  鱼肉泥 白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等(质地柔软且烹煮过的鱼)  肉泥、肝泥 猪肉、鸡肉、牛肉等  鱼松、肉松  蒸全蛋  一天食用量:蒸全蛋1+1/2-2个;豆腐1+1/2-2个四方块;豆浆1.5-2杯(480c.c);鱼、肉、肝泥1-2两;鱼松、肉松0.6-0.8  注:1茶匙=5c.c;1汤匙=15c.c;1杯=240c.c=16汤匙(参考资料/婴儿喂哺指南)

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随着社会条件进步,对于宝宝吃东西也是很有讲究的,每一个时间段怎么添辅食,该吃什么,不能吃什么都是有很大的学问。宝宝积食也好是一个很普遍的现象,妈妈们也要在日常生活中注意。那么宝宝积食可以吃辅食吗?接下来一起来分享一下。

宝宝积食可以吃辅食吗

宝宝积食可以吃,但是要少吃,多吃一点容易消化的食物。俗话说:要想小儿安,三分饥和寒”,意思是说要想小儿不生病,就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。仔细琢磨一下这些话满有道理的,无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多,否则不但不能使孩子健康,反而会造成孩子积食”,给小儿的身体带来不同程度的损害。

积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状,甚至引起孩子发烧。宝宝在睡眠中身子不停翻动,有时还会咬咬牙。所谓食不好,睡不安。宝宝大开的胃口又缩小了,食欲明显不振。宝宝经常不明原因的哭闹。宝宝常说自己说肚子涨,肚子疼。可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味,那么宝妈就要注意了。

宝宝积食的改善方法

现在医学很发达,我们会通过不同的方法就行改善,比如现在有按捏疗法, 运动疗法, 药物疗法,补锌疗法, 饮食疗法,中医治疗,来观察宝宝有所改善没有。

以上小编已经给大家详细介绍了宝宝积食可以吃辅食吗,相信大家也已经有所了解。同时小编也给大家分享了宝宝积食症状,以及改善症状的方法。对于宝宝来说,越小的年龄胃部消化就越慢,所以妈妈们千万要对宝宝进食要掌握好。

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一般情况下,如果奶水充足,在宝宝6个月之前,应以母乳喂养为主,因为母乳中所含有宝宝发育成长所需要的各种营养,而超过6个月之后,宝宝对于营养物质的需求会更大一些,因此,这个时候就该添加辅食了。

辅食的添加讲究循序渐进,宝妈不可操之过急,一旦害怕宝宝吃不饱,而喂养的太多,可能就会引起肠胃不适,出现积食的状况,因此,这就需要在辅食添加的时候,注意食物和量的选择。

在宝宝6个月大的时候,可以选择香蕉和苹果,当然,这两种水果一定要捣碎,制成果汁,而且最为关键的是,这两种水果富含维生素和营养物质,并且不会给宝宝带来什么过敏反应。

宝宝到了七八个月的时候,就可以给孩子做一些小米粥,这个时候,应该循序渐进的给孩子喂养,首先,应该选取小米粥最上面的那一层,给孩子喝,慢慢的,选择更为粘稠的部分,这样做,不会给孩子的肠胃带来什么刺激,而且更容易吸收。

随着孩子慢慢长大,这个时候,就可以让宝宝吃一些蛋黄,但是一定要切记,刚开始的时候,只能吃蛋黄的三分之一,吃的时候,用水化开,这样做,是因为避免蛋黄干涩,宝宝出现打嗝、噎住的情况。

所以说,在前期的辅食添加中,是至关重要的,一定要慢慢的去添加,否则可能就会给宝宝带来肠胃负担,适得其反。希望可以帮助到你哦。

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添加辅食应该一种一种的增加,适应了一种之后再增加另一种。建议辅食添加的顺序:

米糊→蔬菜→水果→肉、鱼、蛋类

宝宝肠胃功能弱,进餐要坚持少食多餐的原则,给宝宝肠胃足够多的时间消化和吸收。因为宝宝咀嚼功能还很弱,辅食的制作要容易消化,刚开始以流食为主,比如把食材做成米糊,土豆泥,苹果泥,水果汁,肉松,肉泥,鸡肝脏,鸡蛋羹等等,注意粗细搭配。另外要注意补铁,红肉,肝脏含铁都较高。

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宝宝对事物的接受都需要一个过程,所以添加辅食要慢慢来,你可以先用奶粉过度一下,我感觉飞帆奶粉就比较适合。

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由少到多,由膝到稠,由单一到多样,逐步添加切不可急躁,宝宝的肠胃慢慢养出来,要有耐心。

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注意辅食不能多喂,要循序渐进的去添加,这个时候宝宝还是应该以喝母乳为主,你也可以给他喝配方奶粉,比如法版优bo就可以。

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吃七八分饱,多让宝宝爬行

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辅食毕竟是辅食一点点加就可以了,比如刚开始加蛋黄就只能给宝宝尝试一点,没有过敏反应再继续喂,宝宝需要的营养可以给他喝奶粉补充,比如法版优bo瑞慕