育儿指南

孕妇吃啥能让胎儿发育的快 孕妇应该吃些什么有助于宝宝发育

孕妇吃什么对宝宝发育好

孕妇要多吃坚果,多吃坚果对宝宝大脑发育好,像核桃啊杏仁啊这类的,然后多吃水果,多吃VC高的水果,宝宝以后就会白白净净的

孕妇吃啥能让胎儿发育的快

孕妇怎么补婴儿长的快?

不能大补,做什么都应该循序渐进,这种生理上的问题,我建议,平时多吃点营养好的事物,其实,如果没什么大问题,也不用刻意的去做什么,首先,你想补,还需要有条件,其次,还要你的身体素质好啊,所以,建议,如果没检查出有问题的话,就顺其自然的把宝宝生下来吧

孕妇吃啥能让胎儿发育的快

孕妇应该吃些什么有助于宝宝发育

孕早期营养配餐三要点   要点一:热量和蛋白质的供给   女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响,需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外,作为一个聪明的准妈妈,补充优质蛋白质也是非常重要的,蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织,孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此,供给孕妇以充足的蛋白质极为重要。因为,充足的蛋白质可以预防妊娠毒血症等合并症这;能调整产褥期的生理过程,增加乳汁的分泌;而且蛋白质还是脑细胞的主要成分之一,是脑组织生长、发育、代谢的重要物质基础;蛋白质占脑干重量的35%,是脑细胞产生兴奋与抑制过程中的主要物质,在记忆、语言、思维、运动、神经传导等方面都有重要作用;蛋白质不足还会影响胎儿中枢神经系统的发育和功能。   女性怀孕早期脂肪酸的供给不足,可导致胎儿大脑发育异常,出生后智商下降。因此,作为准妈妈,对于脂肪酸的补充是必不可少的。脂肪主要来源于动物油和植物油。植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是热量的主要提供者,能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要,植物油是烹调的理想用油。   大部分女性怀孕早期讨厌油腻食物。此时;吃些核桃和芝麻比较好核桃含有不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素,还有补气养血、温肺润肠的作用,其营养成分对于胚胎和脑的发育也非常有利。而且,嚼核桃仁还能防治牙本质过敏。   要点二:摄入充足的维生素   女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此,在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收,多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时,也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以,准妈妈要更加注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B,2、维生素B6等)的摄入。   要点三:营养全面,搭配合理   怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则,避免营养不良或营养过剩。具体来说有以下原则。   第一、保证优质蛋白质的供应。孕早期胚胎的生长发育,母体组织的增大均需要蛋白质。在胚胎发育的关键时期,蛋白质、氨基酸缺乏或供给十足,可能引起胎儿生长缓慢,甚至造成畸形。因此,准妈妈应从膳食中摄入充足的优质蛋白质,每天不少于70克,才能满足母体的需要。   第二、确保无机盐、维生素的供给。为了补充足够的钙质,应多进食牛奶及奶制品,不喜欢喝牛奶的准妈妈可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等:呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物,以防止发生酸中毒。   第三、适当增加热量的摄入。在主食方面,准妈妈要注意营养丰富全面,满足胎儿和自身每天的需要,以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积被胎儿吸收后,全对胎儿大脑的发育产生不良影响。   第四、注意少量多餐,食物烹调清淡,避免食用过分油腻和刺激性强的食物。   总之,合理全面的营养能,提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时,还应考虑“早孕反应”的特点,食物要适合孕妇的口味。

孕妇吃啥能让胎儿发育的快

胎儿发育缓慢,怎么办?吃什么可以让宝宝长快一点?急…

加点安利的营养素,蛋白质、钙片、VBVC、铁等,千万不能省,关系互孩子的智力和健康,我是国家高级营养师,一定要吃呀!

怀孕期间吃什么能让生出来的宝宝长的高

怀孕期间多补一些钙。多吃一些含钙高的食物(骨头,鱼类,海鲜类,)等。我那时候整个孕期都有吃钙,宝宝生出来的时候医生说比别的宝宝要高哦。

孕妇吃什么宝宝能长大点(急)

前三个月要注意补充叶酸,菠菜,鸭肝里叶酸比较多,这个是时候是胎儿神经发育的时候,叶酸可以促进神经发育,四到六个月该吃些补铁,补钙,蛋白质的东西,那个时候孕妇胃口不错,孩子也需要多种营养,什么都吃点,没什么坏处的,油炸的,烧烤的不要吃,容易反胃,而且没有营养,对胎儿没有好处,水果一般已猕猴桃,苹果为主,其他的水果不要吃过量,每天一杯牛奶,一个苹果,一个鸡蛋对孩子发育比较好,各种营养成分都有了,蔬菜多吃一点好的,番茄,黄瓜生吃有营养,一定要洗干净,农药残留没有好处的。多喝水,增加抵抗力的。少食多餐,这样容易消化,吸收营养,还有么就是要保持心情愉快,其他么,想吃什么就吃什么吧,不要刻意的追求营养,开心比较重要,不过没有营养的东西不可以多吃的。

怀孕六个月了…吃什么 对宝宝发育更快更 好!

以前怀孕时医生告诉我的
天天要有瘦肉,每个星期三次鱼,青菜不能少。适量补补钙,不能多,
可以早中晚喝一杯孕妇奶粉
其他的想吃什么就吃什么,别紧张,放松,听听胎教音乐,出去散步,晒太阳(有树荫的地方)
不用看什么孕妇之类的书籍啊,麻烦,
定期做检查,就好了
祝你和你的宝宝健康

怀孕应多吃什么对宝宝长得快

孕期需要多吃点有营养的东西才可以这样对宝宝的发育有好处的了同时你也可以多吃点水果对宝宝的肌肤好奥的哦