你好，孩子爱吃零食是普遍现象。
适当的吃是没有问题的，
不是说孩子爱吃，就是大人也喜欢吃。
关键就是量的问题。
孩子没有自制力，很难控制自己。这就需要大人经常告诫孩子什么东西要少吃。并不是不让吃。
我见过一个美国的家庭。他们就是用时间控制孩子们的吃零食的习惯。
他们制定了一个计划，
把一星期吃什么都安排好。
比如一星期只能吃一次糖果之类的东西。
这样孩子们就会慢慢的养成一个良好的习惯。
让他们从小就知道不到什么时候就不能吃什么的好习惯。
比如我，小时候特别喜欢吃膨化食品，虾条、浪味仙、卡迪那之类的，但是家长限制，不能多吃。因此，我一直有这样的情节，即使现在已经三十六七岁，去逛超市，有机会我还是会买这些食物。
一方面，我一直相信，没有零食的童年是不完整的，一个小零食给孩子带来的快乐，可能不亚于一次出游。想想我们自己，回忆小时候的事，吃的小食品肯定能排到TOP 10。对孩子来说也是一样，他们只是正在经历我们小时候的曾经发生的事。
另一方面，但是作为家长的理智告诉我，吃太多零食对身体是不健康的。因此就需要我们家长为孩子把好零食关”。
1、方式方法要柔和，不能简单粗暴地制止，越制止，他越好奇，压抑不住好奇心
2、家长区别什么样的可以吃，什么样的少吃，什么样的禁止吃，并把规则和原因告诉孩子
3、制定规矩：吃饭是吃饭，零食是零食，吃饭之前一小时，睡觉之前不能吃零食
把基本原则制定好了，在原则的范围内，不要过多限制，刚开始孩子可能对零食特别感兴趣，但是时间稍微一长，他们也腻了，我们家现在就这样，一堆零食放在柜子里，小孩自己都想不起来去吃，有时候都会放到过期。
###个人关点哈 零食也分健康点的和不健康的，我家宝宝20个月了，水果吃的比较多，像 奶片，宝宝鱼肠，乳酸菌饮料，都有吃，这些虽然也不是百分之百的健康，只要不大量的食用是没有危害的，像我身边奶奶带的宝宝，宝宝要吃什么都给，宝宝都抱着可乐瓶子在喝，什么薯片 果冻 辣条 大人吃的都会给孩子，吃到孩子不吃为止，这些零食含大量的淀粉和油脂 糖份。会导致宝宝肥胖 和虫牙。所以我认为小龄的宝宝，吃一些添加剂比较少的零食，适量给他吃点，大龄的宝宝什么零食都可以吃，一定限量给他吃。如果不健康的零食都不吃，那超市里面都卖给谁呢？不要给孩子太大限制，大人都烧烤 火锅的吃着呢，给孩子要求太多的同时，请家长们也做好榜样。
###我家儿子不吃零食！这是个习惯问题！小时候习惯培养出来了，长大就会省不少事！但是如果前期没有养成习惯，后期还是可以培养的！好习惯21天养成！我觉得应该可以试试！但是必须家长配合！我儿子从小就不给买零食，不给吃零食，但是去别的地方玩，还是可以和别的小朋友一起吃的，但是我们不会主动给他买，他也习惯了！去超市也不买零食！我们偶尔出去吃烧烤，喝饮料，也不会太控制他！偶尔放肆一下没关系的！过后他不会主动去要这些东西，因为他知道，只有我们一起出去的时候才可以放肆的吃！总之就是一种习惯！慢慢培养，不要着急！
###谢谢邀请！
到底要不要给孩子吃零食？我的观点是要吃。
1.有人说零食大多是垃圾，对身体不好。
很多零食中，含有大量的添加剂，多吃确实对身体不好。色素和各种添加剂，吃多了沉积在骨骼中，影响钙和各种 营养物质的吸收。导致孩子缺钙，发育迟缓，确实坏处不少。
零食对孩子的诱惑真的很大！越是不让孩子吃，孩子越是对它感兴趣，而且还要以身犯险，鼓起勇气去做小偷！
想想生活中，大人在吃、周围的小伙伴在吃、商店在卖，电视里的零食广告一波接一波，各种诱惑围绕在一个自控力不足的孩子身边，我们却非逼着不让他吃。
所以只好偷偷的吃了，所以只好偷钱去买了。
就像现在人人都成为手机控的年代里，告诉孩子不能碰，对眼睛不好等等，就算说得再吓人，孩子也不会听，因为他只信他看到的：手机是个人人都爱的宝贝。
一个人有什么样的爱好与习惯，是受环境影响的。
掌握让孩子吃零食的几点小原则
那我们能怎么办呢？难道就眼睁睁的看着孩子每天摄入添加剂防腐剂？对他光吃零食不吃饭的行为无动于衷？非也。
吃零食这件事，就像大禹治水一样，不能堵，重在疏。如果真正为孩子身心健康考虑的家长，学会掌握以下几点原则，零食会给孩子带来幸福。
1.婴儿不能吃零食哦
这可是很重要的常识，小编就不多说了。
2.安全第一
新闻里经常爆出一些引发安全事故的孩子零食，比如容易卡在喉咙的果冻、坚果、硬糖等等。这些食物都需要家长特别注意，比如：坚果捣碎一点，别搞一整颗塞进嘴里；果冻也要分成小块儿，方便孩子吞咽；糖果别买颗粒的啊，用有纸质手柄的棒棒糖，不会戳到，也不会卡喉咙。
3.让孩子吃得开心
不要在孩子吃零食的时候强调这是垃圾食品，吃了对身体有害，或者用别的什么故事来吓唬他。孩子绝对不会因为你的恐吓选择不吃，只会一边吃一边担忧和忐忑，吃也吃得不安心，但又控制不住。要么你就让他吃得舒服一点，等吃完后告诉他添加剂的危害。
4.带孩子认识零食成份
带着孩子一起看看零食包装上的成分表，告诉他哪些是添加剂，并且最好能做实验的方式，告诉他到底对身体有哪些坏处。然而我们的身体需要什么样的营养？科普到位了，相信随着年龄的增长，孩子自会慢慢分辨哪些食物可以多吃，哪些要少吃。
5.主动带孩子去超市买零食
每次去超市之前跟孩子沟通，有什么想吃的零食吗？你可以规定买的数量或者是花费的金额，在这个范围内让他自己选择就好。孩子吃零食的欲望满足了，怎么可能会去偷钱买？或者对零食的嗜好无法自拔呢？
6.自制零食
想要孩子吃得健康，就给他亲自做零食，这点可以自由发挥啦，必竟网上自制零食的视频实在太多太多啦！记得拉着孩子一起做，他亲自参与制作的食品，肯定会爱吃。记得经常变着花样给他做，这样才没有太多的胃口留给垃圾食品”！
想要孩子别天天抱着零食吃，就以身作则自己不要吃；想要矫正孩子只吃零食不吃饭的坏习惯，就换成两餐中间给。记得满足孩子的小胃口，而不是压抑他的欲望。更重要的是带他认识什么是身体需要的，什么是头脑想要的。
况且，吃零食也有好处的，不要视它为洪水猛兽好吗？毕竟，电影不配爆米花，那还能看得下去吗？情人节不吃巧克力，有意义吗？夏天不吃冰淇淋，和不让穿连衣裙有啥区别？下雪了，怎能没有啤酒和炸鸡？火车上没有方便面瓜子火腿肠，坐着当菩萨吗？大人都在吃，小朋友只能看着流口水吗？
最后借一位网友表达一下对零食的热爱：
一个孩子如果没吃过冰淇淋巧克力薯片蛋糕，他的人生是有多无聊？家长注意控制量就好了，我希望孩子有一天回想自己的童年是有幸福感的，而馒头之类的零食令人沮丧。
所以，吃零食并非坏事，孩子吃得太多，家长控制太狠才是件真正的坏事。
###感谢邀请。我觉得零食应该让孩子适当的吃一些，如果孩子看到自己的同龄小朋友都在吃，而自己却被严格禁止不能吃，这样会激发他更想吃的愿望，会觉得这个零食是一个特别好的东西，人人都拥有而自己没有。
在吃的时候有一些方法是可以采取的。
第一，家长在买这些零食的时候，一定要严格把关，要选择质量好的正规厂家的，适合儿童的。
第二，让孩子自己学会掌管自己的零食，比如可以给他一定数量的零食，然后告诉他一段时间这些零食都由他保管，吃完了要过一段时间再买。这样孩子既有了主动权，又可以不断学会控制自己的欲望。
第三，对有一些含糖量高的零食在少吃的前提下，还要让宝宝养成吃完能够漱口刷牙的习惯。
最后家长要以身作则，尽量不要经常在孩子面前吃零食，同时要让孩子知道，零食虽然好吃但吃多了对身体不好，爸爸妈妈也在学着控制，这样孩子不断会强化，慢慢学着控制吃零食的欲望。
一、孩子什么时候开始吃零食，起因是什么？
1.第一种可能，是家里长辈本身也吃零食，从小耳濡目染。
2.第二种可能，是家里长辈严管吃零食，可是幼儿园的小朋友吃，所以引发了缺失感。
二、吃零食健康么？
1.第一要反问，我们大人日常吃的食品健康么？烧烤健康么？喝酒健康么？等等。
2.第二要问，需要哪种健康？是身体健康，还是心里健康。
所以，可以得出如下解决方案：
一、如果没有接触，那么请尽量晚些让孩子接触，零食尽可能自己做，这个我尝试过，在家自己做的点心和小食，味道比外面买的新鲜。
二、如果已经接触，请让孩子吃过瘾。怎么才可以让孩子戒掉一种食物，最简单的方法就是直接吃吐。比如：去哈根达斯吃冰激淋，告诉他，让他吃过瘾，不吃完不准走，一次买20个冰激淋球，也许吃过了会拉肚子发烧，但是一次过瘾了，这辈子就都不想了。很多家长朋友会担心，这样会不会伤害孩子的身体，我只想说，长痛不如短痛，否则他偷偷的吃多少，其实家长也未必知道。
总之，很多孩子对零食的期待，很多的时候是没吃够而已。
###当然要给孩子吃了,适量即可!
吃零食应该是孩子的天性吧,我们自己小时候也喜欢并渴望吃零食,到现在生过孩子了还能记得当时吃甘蔗,爆米花,还有各种过年时才能吃到的糖类, 那些味感是现在很难再出现的,但是美好的回忆伴随一辈子.
个人觉得可以给孩子吃零食,适当制造仪式感:
1. 定期去超市,买零食的时候让孩子一起参与
2.家里有固定的零食框或柜子,孩子自己整理
3. 引导孩子自己节制,不可一次性吃完, 前面大致给孩子讲好哪个一天吃一个,哪个一周吃完,
4.规定时间,不要在饭点吃,可以吃完饭后,或作业做完一段落吃
5.零食尽量在客厅茶几或餐桌上吃,可以一边聊天一边吃,但又不会引起零食残渣掉得到处都是.(我家孩子规定就是不可在卧室吃零食,其它地方吃要注意尽量不掉渣,掉渣自己处理)
以上这些希望能有所采纳!谢谢邀请
###我觉得吃零食和看电视，玩手机，打游戏，刷抖音都是那种很容易让人上瘾的事情，想想大人很多时候也控制不住自己，而孩子的自控能力就更弱一点，家长要做的就是告诉他什么是好习惯，什么是不好的习惯，给孩子一定的自由，给他一定的指导；当然最重要的是以身作则，教孩子做一个自律和对自己负责的人。
具体到吃零食呢，首先，可以多吃一些健康的零食，比如酸奶水果坚果自制点心，少吃直接买来的添加剂比较多的零食；其次，糖分比较多的不健康的零食偶尔也可以吃，但家长要帮他控制量；最后，可以帮他转移对零食的注意力，家长陪孩子一起发现生活中更多的乐趣。
以上是我的一些看法，希望能对您有一点帮助。