怀孕期间出现孕吐确实是一件很难受的事，孕早期如果有剧烈孕吐的孕妈妈们可以尝试一下用针灸法，或者用生姜、柠檬等缓减孕吐，在饮食上要注意少吃多餐，同时要注意运动，做一些保健操都可以缓减孕早期反应的哦。

作为宝妈的我，很能理解这种痛苦的感受，但孕期的口味和平时是大不相同的，每个人有每个人的喜好，说说我吧。

我家老大孕吐还好，虽然很多东西都不想吃，但是宝宝会指引你想吃什么。如果宝妈你觉得有想吃的，就去吃，偶尔是垃圾食品也没问题，我那时候就经常去吃麻辣烫，蛋糕这些垃圾食品。比起啥都吃不下的痛苦，能吃进去就是幸福。

老二时候就吐的更厉害了，我也曾如你这般痛苦，网上的法子：喝柠檬水、蜂蜜水、苏打饼干、无糖粗粮饼干、含姜糖、手部穴位按摩等等，这些止吐的方法我都用过，宝妈你可以试试，说不定能对你有用。

至于吃什么，我那时候是吐过之后吃的，刚吐完的时候胃里还是比较舒服的，选择这个时候吃，会吃的下去。至于吃什么，我还是觉得，只要你觉得想吃的，都可以。

但这也仅限于孕吐期，过了之后我们就得对肚子里的宝宝负责了，健康饮食，规律饮食。

最后希望宝妈早点找到孕吐期的规律，合理规划饮食，祝孕宝健康成长。

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众所周知，女性怀孕之后因为生理上的不适应，很容易出现孕吐反应，但是因为个人体质差异，部分女性孕吐反应强烈，怀孕两个月孕吐越来越严重该怎么办?孕吐对于每一个女性来说都是非常煎熬的，所以一定要积极的进行调理，少吃多餐，可以少食多餐，这样可以有效的缓解孕吐症状，建议孕妇每隔两三个小时吃一点东西，不要吃的过饱。自我调节心态，保持心情愉快;家人应该给予孕妇更多地关心和理解;选择自己爱吃的食物并避开呕吐的时间进食;晨吐的时候吃一些饼干，等晨吐的感觉消失以后再下床。柠檬泡水喝，对于孕吐较为明显的孕妇可以尝试一下柠檬泡水，每次想吐的那时，切一两片新鲜的柠檬片，加点糖，冲水喝，也可以缓解孕吐，或者将鲜姜片含于口中，或者喝鲜姜汁，也能缓解恶心。益生菌可以维持肠道菌群平衡，还能防止孕妇便秘和腹泻的发生，可以每天吃Life Space改善孕期便秘，还能丰富孕妈肠道菌群内的菌种和含量，并使其达到一个平衡的状态，维护孕妇体内正常的新陈代谢。