坐月子期间能吃大白菜吗?

指导意见：可以。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。医生询问：
记得采纳啊

产妇月子可以吃白菜吗

能吃
一、清淡少油，保证热量
月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主，比如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易瞎话，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮，不采用煎、炸的方法。有的产妇为了产后迅速恢复身材，在月子里就开始节食，这种做法是不对的，因为如果摄入的热量不足，就会影响妈妈的泌乳量，宝宝的“口粮”就得不到保证，那样会影响宝宝的生长发育。
二、有荤有素，粗细搭配
每种食物所含的营养成分是不用的，挑食、偏食的不良饮食习惯在月子里都要改掉，除了前面几种在月子里不宜吃的食物外，每天的食物品种要丰富，荤菜素材搭配着吃，经常吃些粗粮]杂粮，这对改善便秘有好处。竹笋、菠菜、苋菜里含植物酸，会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收；而麦片、麦芽、大麦茶会回奶，在月子里及整个哺乳期应避免食用。奶类及其制品含丰富钙制，可以预防骨制疏松，婴儿佝偻病；动物内脏含丰富铁制，可以预防贫血；红色肉类、贝壳类含丰富的锌，可以预防儿童呆小症、克汀病，对孩子的智力开发也有好处。这些营养成分都可以通过母乳传递给婴儿，在月子里及整个哺乳期应多吃一点。

月子里可以吃炒白菜吗

宝妈你了，坐月子期间是可以吃大白菜的，大白菜中含有丰富的维生素，适合在月子期间吃的，月子期间不要吃一些生冷、辛辣的食物，还有就是不要吃一些回奶的食物，其他的蔬菜都是可以吃的。水果吃的时候最好弄热了再吃。

坐月子能吃炒大白菜吗

可以吃的，而且吃白菜减肥据说，反正我姐姐坐月子有半个月都被她那无良的婆子妈顿顿喂白菜，活活的瘦了，还不用担心生完娃儿身材回来不到

月子产妇可以吃白菜猪肉饺子吗

产妇是可以适量吃些饺子的，主要是因为饺子皮是用面粉制作的，含有大量的碳水化合物，碳水化合物是人体最基本的营养元素，有助于产妇更好的吸收营养，由于饺子馅料有很多种，产妇应选择适合吃的馅料比较好，如猪肉白菜馅、猪肉玉米馅都是不错的选择，韭菜馅的产妇一定不可以吃，避免造成回奶影响哺乳。

由于产后产妇饮食宜清淡，因此当产妇想要吃饺子，最好吃水煮的，或者蒸熟的饺子，千万不要吃煎炸的，这样会不利于产妇胃肠消化吸收，反而容易造成产妇出现消化不良的症状，影响身体恢复，产妇想要吃饺子，建议最好让家人制作来吃，因为这样的饺子无论从选材以及制作方面，都能保证新鲜卫生。

推荐猪肉白菜馅饺子，所需材料有猪肉500克、白菜450克以及饺子皮500克，做法首先将洗净的猪肉切丁剁成肉末，加入经过处理的姜蓉和适量的盐、油、生粉搅拌均匀，然后把洗好的白菜切碎，放入盐搅匀放15分钟，再挤去多余水分，接着可以与猪肉搅拌均匀，最后在饺子皮中放入馅料捏成饺子，蒸熟或水煮即可。

刚生完孩子的产妇能吃白菜吗?

大白菜是日常所吃的众多蔬菜中的最普通，最常见的一种主要蔬菜。但是其虽普通却含有较多的营养物质，而且很多人在日常都非常喜欢吃白菜。那么，若是坐月子产妇能吃白菜吗？

白菜属于常见蔬菜，产妇坐月子期间能吃白菜，但是要适量。而且在烹调制作时候要少放油和盐，及其他一些调味料，建议可以清炒白菜或者是炖白菜，这种食用方式较好，适合产后女性食用。

白菜有利尿通便，清热解毒和养胃清肠的食疗作用，而且白菜中含有丰富的铁，锌和维生素等营养，还含有大量的植物纤维素，对产后女性减少便秘和促进肠胃蠕动，以及利于体内毒素废物的排出十分有利，可促进新陈代谢，有利于产妇的身体康复。

此外，女性在产后除了可以适量的吃白菜以外，还需要加强其他营养，要做到营养均衡。有些女性生产后怕增加营养让身体肥胖，所以常会少吃一些瘦肉类，蛋类，奶制品等这一类的营养食物，这种做法切不可取。产后只有做到荤素搭配，营养摄入多元化，才能避免产后营养不良，也能保证乳汁分泌，同时也能尽快促使身体复原。

坐月子能吃白菜吗 月子里能吃白菜粉条吗

月子里可以吃白菜粉条，只是粉条不太容易消化，应该少吃点，坐月子要多吃高营养、高热量、易消化的食物，应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳，同时也要吃些肉类。