4o多岁女人晚上睡不好吃什么药
最好不要吃安眠药,因为会产生药物依赖,对身体不好。建议还是从养成好的睡眠习惯着手,健康的生活。
失眠的自我调理方法
1、保持乐观、知足常乐的良好心态,避免因挫折致心理失衡。
2、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。
3、多亲近自然,放松紧张烦躁的心情。通过适当的户外活动,可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解,心情好,睡眠也就好。同时,有花草树木、山清水秀的地方,空气中的离子含量比城市中较高,也利于人体神经的养护,提高睡眠质量。
4、经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为失眠会让人气血不足发虚。
5、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
6、睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效。
7、睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,搓一搓脚,促进血液循环,可改善睡眠质量。
女人性冷谈吃什么药起作用
提高女性性兴奋的食物
猪肾:猪肾又名猪腰子.含锌,铁,铜,磷,维生素B族,维生素C,蛋白质,脂肪等,是含锌量较高的食品.中医认为,猪肾味咸,有养阴补肾之功效.适宜于肾虚热性欲较差的女性食用.
子母鸡:为未生蛋的小母鸡,含有丰富的蛋白质,维生素E,维生素B族,钙,磷,铁等,有滋阴润燥,补精填髓之功.性欲较弱的女子最宜服用.
乌骨鸡:又名乌鸡.含有维生素B1,维生素E,泛酸,蛋白质,脂肪等.《本草纲目》说它能“补虚劳,治消渴,益产妇,治妇人崩中带下,一切虚损等症.女性常食能滋阴补肾阳,提高性欲望.
鸽肉:含有丰富的蛋白质,铁,磷,钾等,《本草纲目》中说“鸽性淫易合,故名.凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄,故其性最淫.”女性常食鸽肉可提高性欲.
鸽蛋:含优质蛋白质,磷脂,铁,钙,维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素D等营养成分.中医认为,鸽蛋味甘,性平,具有补肝肾,益精气,丰肌肤及提高性功能之用.性欲旺盛者及孕妇不宜食.
旱鸭:又名洋鸭,麝香鸭.含丰富的蛋白质,维生素和氨基酸.可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡.《本草纲目》指出:“其性淫,雌雄相交,且必四五次,故房求用之;助阳道,健腰膝,补命门,暖水脏.”
雪虾蟆:形似虾蟆,遍身有金线纹.其性大热,有补命门,益丹田之功,可提高女性性功能.
黑大豆:又名黑豆,乌豆.含有丰富的蛋白质,异黄酮类物质及胡萝卜素,烟酸,维生素B1等.其异黄酮物质具有雌激素样作用.现代医学证明,黑豆有提高女性性欲及美化皮肤的功能.
眉豆:含有植物蛋白,维生素B1,烟酸,粗纤维及钙,磷,铁等.常食可预防妇科病,调节性功能.
甲鱼:含有胶质蛋白,脂肪,碘,维生素A,维生素B1,维生素D,烟酸,蛋白质,铁,钙,磷等营养素.有滋阴补肾,益气补虚的功效.女性常食可大补阴之不足,并可提高免疫机能,激发青春活力.
鲤鱼:含有蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,维生素B1,烟酸等.研究发现,雌性鲤鱼腹内的鱼子含女性激素,有提高女子性功能作用.一般情况下,女性服雌鲤鱼为好.
芹菜:含芹菜甙,芫荽甙,甘露醇,胡萝卜素,维生素B1,维生素B2,烟酸,维生素C,蛋白质,脂肪,游离氨基酸,铁,钾,钠钙,磷等.中医认为,芹菜不但有美容护肤作用,还可治疗月经不调,白带过多,性冷淡,产后腹痛等病.因此,性冷淡的女性及患有妇科病的人常食芹菜有较好的效果.
石耳:含蛋白质,糖类,维生素E和维生素B族等.现代医学证明,石耳可治疗女性不孕.《本草纲目拾遗》说:“石耳甘寒无毒,有补血明目之功;妇人食之能暖子宫,易于受孕.”
石松子:含石松子油酸,多种不饱和脂肪酸,木聚糖,精蛋白,雌激素等.现代医学证实,石松子提取物可引起切除卵巢的大鼠出现动情期.女性常服可提高性功能.
乌梅:含有甾醇,维生素E,维生素B族,维生素C,苹果酸,柠檬酸,铁,磷等.医学研究发现,食用乌梅之后,腮腺会分泌出较多的腮腺素,这种腮腺素有“回春”作用,可焕发人的青春,提高性功能和性欲.女性常食乌梅有保青春的作用.
葡萄:含有果糖,葡萄糖,木糖,苹果酸,草酸,柠檬酸,维生素A,维生素B1,维生素C,烟酸,钙,磷,铁等.外国医学研究证明,葡萄是强壮体魄,提高性机能活动的食品.女性常食能增强性欲.
大枣:含植物蛋白质,脂肪,维生素C,维生素B2,铁,钙,磷,苹果酸等.有补气血,健脾胃,助阴气的功效.气虚肾亏的妇女经常吃大枣,可增强性欲望.
桑椹:又称桑果,桑实.含果糖,葡萄糖,苹果酸,琥珀酸,鞣质,酒石酸,维生素B族,维生素C,铁,钙等.其味酸甜,性微寒,有补肾益肝,滋阴养血功效.妇女常食可调补气血,增强体质,增强性欲.
枸杞子:含有胡萝卜素,维生素B1,维生素B2,烟酸,维生素C,维生素E,多种游离氨基酸,亚油酸,甜芋碱,铁,钾,锌,钙,磷等成分.中医认为,枸杞子味甘,性平,入肝,肾,肺经,有滋补肝肾,益精明目,和血润燥,泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药.性欲亢进者不宜服用.
龙眼肉:有强肾补胃,滋阴壮阳作用,对由肾虚引起的妇女蝴蝶斑亦有较好的疗效.对于喜食甜食而胃肠功能较弱的人来说,是良好的促性欲及美容食品.
妻子性冷淡吃什么药治疗
妻子性冷淡可以医院检查六项激素,看有无激素缺乏。
根据检验结果,看是否补充雌性激素,适当多吃圆葱,韭菜,大葱等刺激性食品。
40岁以后的女性补什么好
文/徐大夫 女人过了40岁,要不要吃特别的补品?美国哈佛医学院最近的一项研究报告认为,这个年龄段的女性在营养方面的需求发生了一些变化,根据这些变化,女性应作出相应的饮食调整。 保护视力多摄入维生素C中年女性应该大量补充维生素C,每天的维生素C摄入量应该不低于正常摄入量(75毫克)的5倍。在营养与视力的相互关系研究中,科学家们对60岁以下女性进行了专项调查。研究发现,每天至少摄入352毫克维生素C的女性比每天摄入不足180毫克维生素C的女性患白内障的几率要小57%。因此医学专家建议:中年女性应该多吃富含维生素C的食品(例如橙子、西兰花),并适当补充维生素C片。维生素C的摄入量只要每天不超2000毫克即可。 补充钙以保持体力40岁以上的女性每天应摄入1000毫克的钙,50岁以上则需摄入1200毫克。一般可以每天喝三次奶,每次大约120毫升,同时服食钙片(例如柠檬酸钙或碳酸钙,两者容易被机体吸收)。碳酸钙应在饭后服用,以提高吸收效果。 减少铁以保持血液健康中年女性在月经期间每天需要摄入18毫克的铁,以保持能量、预防贫血。在经期之后,每天只需摄入8毫克铁就足够了。因为每次月经期失血不会耗尽人体内铁的储备,过多摄入铁反而会导致便秘和恶心反胃,因此铁的摄入可以适当减少。
40岁的女人,记忆力不好是缺什么?该吃什么药呢?
是药三分毒,没必要吃药。平时生活中,你可以吃一些富含磷脂的食物,它可以补充大脑记忆所需,比如鱼头,核桃、花生等植物的籽或核,还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效,日常饮食中,可以吃一些富含维生素b类的食物(很多,自己搜一下)。
另外,对于一个中年人来说,各种压力都比较大,要保证合理的睡眠、劳逸结合,保持心情愉悦,对记忆力的无形帮助也很大。很多朋友记忆力下降主要原因就是生活不规律、经常熬夜、压力大、情绪差,这样只会让你记忆力越来越差。
不到40岁就性冷淡怎么办啊
不到40就性冷淡,这就需要治疗,治好了就没事了,先分析一下导致冷淡的原因。楼主分一下就行了,自己分析不出来,找伊甸园性福帮助分析,根据分析出来的原因,对症治疗就好了
40岁以后应该吃些什么营养药,调整女性内分泌?
问题:月经紊乱,,,肚子疼,,,腰疼,,,
最合适答案:
大豆异黄酮(黄豆苷原、三羟异黄酮)是世界科学界和医学界公认的“天然植物雌激素”,早在90年代初期,科学家就肯定大豆异黄酮是最合适的抗癌天然物质。此后又证实大豆异黄酮可以不可以防止骨质疏松症,减轻妇女更年期不舒适症及降低冠心病的发病率等方面有非常好的功效。大豆异黄酮具有弱的雌激素样作用,能在人体内起雌激素和抗雌激素的双重调整作用,有效延缓卵巢衰退,使女性保持青春状态。
生命健青春年华胶囊以从天然大豆提取的素有“天然植物雌激素”之称的大豆异黄酮为主要原料,配以卵磷脂和植物蛋白精制而成,可以不可以有效补充女性体内雌激素,调整女性内分泌,延缓卵巢衰退,预防、减缓更年期综合征,同时还能抑制肿瘤细胞的生长,预防女性乳腺癌、子宫癌的发生。长时间服用,还可以不可以确保骨质量、骨密度,以预防骨质疏松,且安全无任何副作用。
建议吃些中药调理为好。
,建议您做一个内分泌检查,根据病情积极配合和治疗。
什么药物可以治疗女性性冷淡吗?
推荐使用艾佛舍,女用伟哥,药性温和,有点草莓味。
买这个一般都到网上买,毕竟国人还没有那么开放。
http://cn.aifosel.com