扩胸运动能瘦胸吗
不能,要瘦只能做有氧运动,也就是在最大心律的60-70%之间做持续的有氧运动。单纯的扩胸只能算是拉伸运动,如果配上健身操加入腿部动作的话才勉强能算有氧。
运动后胸部痛
你这症状 我以前也有过 大致上和你说的 差不多 不过我得是胸部肌肉拉伤 休息就行 还有一种可能是 胸膜炎 如果真是,放着它不管可不好 下面是我复制的一段胸膜炎症状 你看一下 如果大体一样 立刻去检查治疗 别不当回事 。 胸膜炎 胸膜炎是胸膜的一种炎症,胸膜是湿润的双层的粘膜,包绕着肺脏,紧贴肋骨,胸膜炎可使呼吸极度疼痛,如果不立即治疗,可致胸膜渗出,渗于两胸膜之间,称为胸腔积液,严格地讲,胸膜炎和胸膜渗出不是一种疾病,而是肺部感染或疾病,如肺炎、结核、系统性红斑狼疮的并发症,其他疾病,如充血性心衰、胸外伤。病毒感染风湿性关节炎也可以刺激胸膜引起炎症,胸膜炎和胸膜渗出通常和原发病一样严重,要对原发病进行治疗,应高度注意。 症 状 ◆发热,深吸气、咳嗽时一侧胸痛。 ◆屏住呼吸可使严重的胸痛消失。 ◆胸腔积液。 ◆气短、干咳。 出现以下情况应去就医 ◆如果你有以上症状,特别是没有出现的症状原发病,胸膜炎和胸腔积液可能肺炎和肺癌等严重疾病的表现。 ◆上述症状伴有发热,无论怎么轻,都可能有感染,称为积脓,则需要抗生素治疗。 病 因 双层胸膜对肺表面起着润滑和保护作用。通常有少量液体位于胸膜腔,使两侧胸膜间能相互滑动但是当因胸部感染引起胸膜炎症,粗糙的胸膜随呼吸、咳嗽。引起疼痛,这种情况就诊为胸膜炎。 胸膜炎在某些情况下由于胸膜渗出过量液体渗人胸膜腔,这些不断增加的液有润滑作用。可以减轻由于胸膜炎而引起的疼痛,这是因为减轻了两层胸膜间摩擦,但同时额外的液体可以压迫肺脏,减弱它们自由活动能力而引起呼吸短促,在某些情况下胸膜渗出过量液 体因感染,可以引起脓胸。 诊断与检查 为了诊断胸膜炎,医生将用听诊器在你呼吸时听听 你的胸部,如果这种检查能证明有胸膜间摩擦——两层 胸膜间相互滑动产生摩擦音——诊断就明确了。胸膜摩 擦在吸气和呼吸开始产生一种粗糙的摩擦音。提示胸 膜炎症的区域,通过对胸部叩诊,能感到一种震颤,也提 示胸膜炎,医生还可以通过胸部X线照像或抽一些积 液化验来诊断,在胸部或背部局部麻后,用注射器抽一些液体,比如,医生可以通过对液体化验去明确粘液是否是由癌症所致。 治 疗 常规治疗通常是针对引起胸膜炎和胸膜渗出的原发病进行治疗,在某些情况下过量胸腔积液必须抽出。其他治疗则有助于减轻不适症状。 常规治疗 除了针对治疗原发发病的抗生素和其他合适药物,医生常用一些抗炎药或止痛药去治疗炎症,如阿司匹林,有时,含可待因的止咳糖浆可以控制咳嗽引起的疼痛,对某些胸膜渗出的病人医生可以用利尿剂去治疗过多的积液,作为一种预防措施,抗生素应用可以预防脓胸,如胸腔积液过量,医生则通过胸腔插管方法排液,但需要住院。 辅助治疗 其他可选择的一些治疗方法,包括针灸,可以减轻由于胸膜炎和渗出引起的不适症状。中药麻黄是一种有效的支气管扩张剂,有助平静呼吸,但要注意:大剂量麻黄和大剂量的肾上腺素有相同作用,如果有高血压,心脏病,则不要用这种中药,把5克麻黄、4克桂皮、1.5克甘草、5克杏仁混合,用冷水浸泡几分钟后煮热喝 另外祝你早日康复!!!!
为什么我胸部中间的骨头会痛。做扩胸运动的时候还有声音。
也许是骨膜炎,身体直立,大幅度的向后长肩,就会痛,位置是胸部中间一条,垂直地面,就是两片肋骨的连接处,那地方的骨膜。目前还没有什么好的办法治疗,属于顽症。建议你这种情况去医院检查,要去大医院。不过也不必担心,这病也不是了不得的。 有时间去骨科检查或者咨询一下吧,有个好身体好才是资本,我现在病如果早去看,就不会恶化这样 ,哎~~
运动时胸部疼痛
出现胸痛建议首先检查是否是有肺部感染,胸膜炎,肺结核,气胸都可能,另外还要考虑是否是有肋间神经炎,肋软骨炎的可能.有的时候还要注意消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的. 还要注意检查肝脏和胆囊b超和肝功是否是有问题.还要做心电图检查是否是有心肌缺血的可能.
胸骨痛!作扩胸运动有意拉它时和做下昂首挺胸时都会痛。
建议您还是去正规医院检查或咨询一下,身体健康问题是不能忽视的,那里毕竟是专业的医疗机构,难道还不比这里的有权威吗?再说,如果检查结果没什么事您不是也更放心了?您说不是吗?
愿你天天开心!!!
练完哑铃后扩胸有疼痛感
肌肉酸痛,乳酸堆积过多。睡前热敷,喝杯牛奶。正常反映哈,别担心.
没问题的,一般休息几天就好哦,其实没必要休息,能坚持最好坚持每天练,这样实际上更有助于乳酸的释放
为什么我最近一做扩胸运动就感觉到胸口疼
你好,如果经常出现这种情况,有可能是体质问题或存在慢性胸膜炎的缘故。另外注意是否胸肌劳损的因素。可以贴膏药或局部按摩试试。必要的话到医院拍片检查一下。
每天坐在床上看小说,经常感觉胸口有点闷,做下扩胸运动就刺痛,这是病么?
是怎么坐的?
也许是坐的太舒服,所以骨骼的位置让身体压得有些走位,脊椎的位置变了,影响到前胸的肋骨。
当你在骨头已经有些错位的时候就开始做运动,那当然就会挫伤里面的肌肉了
适当的坐正了,然后保持正确的姿势几分钟,稍稍回去一点就好了
以后看书记得不要时间过长,也不要坐的太舒服哦
