13岁女孩 155cm还能长高么
大部分女孩到19岁生长基本结束,极少数人可以长到21岁你还有长高的空间。
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中'胺基酸'的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
13岁女孩还能再长高多少
女孩子可以长到18岁呢,你女儿长到1.62米没一点问题,可能还不止,你们最好是别让她吃含激素过多的食物,要不然发胖了就没有多少长高的空间了。
13岁女孩还会长个吗?还能长多高?
能的,你早点睡觉 一般九点就睡吧睡觉的时候最长个。小孩一天睡十几个小时所以生长的特别快。平时吃钙片。因为骨骼发育需要钙质,你平时住校肯定吃的一般,营养跟不上去 也不好长身体的。没事跳跳绳,多运动,拉拉筋也对长个有益。
你必须有针对性的坚持下去 才能有效果。不然任其自然生长万一不长了那你到时候不久后悔都来不及了么。
女孩 13岁 身高155cm 大概能长到多高啊?
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。
我13岁半155还能长高吗?能的话能长多高?
这都不是固定的 你得运动 还有新鲜空气 都重要
一定记得多运动 多拉伸 练练吊环··
多吃蔬菜 你还小 多锻炼长到1米六差不多的
13岁半女生身高155cm,以后有多高
那就看你爸妈的身高了。
女孩子一般12~13岁开始加速长高,长到15~16岁就不长了,
但也有长到18~20的,只是所占的比例较少罢了。
身高主要是受遗传影响,
但是合理的营养、
良好的心态,
适当的体育活动、
充足的睡眠也是长高的重要因素。
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我13岁已发育现在才155,可以长多高?
你如果是男的 你的身高可以达到 176-182 ,这点你只要多努力运动 加强营养 可能会达到更好的效果,毕竟你父母的身高都 算中等的 你母亲的就比较偏高,如果你是女的 那你的身高在 156-162之间 根据美国遗传定律公式推出,你不要觉得不可思议 事情就是这个样子 我爸只有1米6几,我妈才1米5几 我的身高也有175-178的样子
13岁女生,个子155cm,个子还会长吗?
啊。。。你居然比我高诶。。
我高一,刚15岁,才152.。。。。
我爸说,女孩子到了一定年纪就不会长了额~
也有遗传问题的
要看你父母的个子
平时要多锻炼的。。