儿童吃鹌全蛋好不好
鹌鹑蛋是非常小的蛋却有着很大的作用，对于婴幼儿和老年人来说吃鹌鹑蛋能起到很好的补身作用，而病后处于康复期的人和产妇也可用鹌鹑蛋来滋补。
鹌鹑蛋被认为是 “动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有'卵中佳品'之称。近圆形，个体很小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。
小孩天天吃鹌鹑蛋好吗？
营养价值
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。功效:补气益血，枝风湿，强筋壮骨。
鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。鹌鹑蛋含有较高的蛋白质，脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。
鹌鹑蛋外观小巧，但营养价值很高。日本《养鹑》一书曾把鹌鹑蛋与人参、蝮蛇并论为佳品，且对肺病、肋膜炎、哮喘、心脏病，神经衰弱有一定疗效。
适用人群
适宜婴幼儿，孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用;脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。
吃鹌鹑蛋好不好？
鹌鹑蛋的营养价值高，与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有维生素P等成分。，不仅是营养滋补佳品，而且是治疗许多疾病的良药。；由于其含有维生素P等成分，常食有防治高血压及动脉硬化之功效；以鹌鹑蛋与韭菜共炒，油盐调味，可治肾虚腰痛，阳痿；用沸水和冰糖适量，冲鹌鹑蛋花食用，可治肺结核或肺虚久咳是人们的天然补品。
经国内外临床证实，鹌鹑的内、蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。鹌鹑内和鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。我国医学认为，鹌鹑肉可以补益五脏，强筋仕骨，止泄痢，消府积，养肝清肺。鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋更高一筹。虽然它们的营养成分多有相似，但由于鹌鹑卵中营养分子较小，所以此鸡蛋营养更易被吸收利用。一般3个鹌鹑蛋的营养含量相当千1只鸡蛋。鹌鹑蛋还含有能降血压的芦丁、来岂丁等物质。因此，鹌鹑蛋是心血管病患者的理想滋补品。
宝宝吃鹌鹑蛋好不好？
宝宝吃鹌鹑蛋助大脑发育
要说差别主要表现在四个方面：
1.鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。
2.鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋，特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍，它是生化活动的辅助酶，可以促进生长发育。
3.鹌鹑蛋中的胆固醇含量多于鸡蛋。
4.鹌鹑蛋中的磷脂含量高于鸡蛋。
鸡蛋、鹌鹑蛋中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量基本相同。
由于鹌鹑蛋的价格是鸡蛋的2倍左右，而它们的营养成分又相差不大，都是优质蛋白，吸收率都好，所以日常生活中不妨以鸡蛋为主，这样更经济、食用更简便些。
当然，对不同的人群还是可以区别对待的。比如6岁以下的幼儿，可以选择吃鹌鹑蛋，每天3~4个为宜(3~4个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋)，因为同样重量的鹌鹑蛋中磷脂的含量高些，有助于孩子的大脑发育。
中小学生学习负担重，用眼比较多，可以选择吃鸡蛋，每天2个左右，鸡蛋中维生素A含量高，它对视力发育有利。
老年人不宜吃鹌鹑蛋，因为其中所含的胆固醇高，每天可以吃1个鸡蛋。但是有肝胆疾病的人吃鸡蛋，要根据身体情况选择少吃或不吃蛋黄。
不论是鹌鹑蛋还是鸡蛋，以蒸或煮的方式吃最好，消化吸收率基本可以达到100%。
小孩子喜欢吃鹌鹑蛋好吗？
其实鹌鹑蛋是很有营养的食品，蛋白质比鸡蛋要高，但是超市里现成的，为了味道好，促销，加了很多不明白的东西，建议买生的，自己回家做给孩子吃。
洗净---加水--加料【大料，小茴香，葱，蒜，盐等等】---大火煮开---小火炖一下，熟了后，用大勺子把皮压出裂缝，或是捏出裂缝，焖一下入味，平时泡着就行，随吃随拿，时间越长越入味~希望小宝贝吃的健康开心~
小孩可以吃鹌鹑蛋吗
1、小孩6个月以上就可以食用 鹌鹑蛋。2、但是，在感冒或有发热、或流涕、咽喉炎等情况下，建议不宜食用（即所有蛋类均暂时不要食用）。——因为：从中医角度，蛋为“发物”，有可能加重症状。 而从西医的角度，鸡蛋、鸟蛋等均属“异性蛋白”，是会加重炎症的
添加辅食喂宝宝吃鹌鹑蛋好吗？
可以吃的亲，不过添加辅食最好是和鸡蛋黄交替着吃，这样添加辅食营养素方面可以互补。宝宝添加辅食顺序：月龄 添加辅食 供给的营养素1-3个月添加辅食：鲜果汁 维生素A、C、D和矿物质、青菜汁、鱼肝油制剂4-6个月添加辅食：米糊、乳儿糕、烂粥、补充热能、维生素B、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血 蛋白质、铁、维生素A、菜泥、水果泥 维生素C、矿物质、纤维素7-9个月添加辅食：烂面、烤馒头片、磨牙饼干、补充热能、维生素B族鱼、蛋、肝泥、肉末 蛋白质、铁、锌、维生素A菜末、水果泥 维生素C、矿物质、纤维素10-12个月添加辅食：软饭、挂面、馒头、面包 热能、维生素B族碎肉、豆制品、蛋白质、维生素、矿物质、碎肉、水果丁、维生素C、矿物质、纤维素 从种类讲，应按“淀粉（谷物）??蔬菜??水果??动物”的顺序来添加。从一个种类过渡到另一个种类的时间可以是一两周。添加辅食时要按从单一到多样的顺序进行，即便是同一种类食物也是如此。比如，初次添加辅食时不要同时给宝宝吃两三种食物。 从质地来讲，宝宝添加辅食顺序，应按“液体（如米糊、菜水、果汁等）??泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）??固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）的顺序添加，从一种质地过渡到另一种质地。从数量来讲，宝宝添加辅食顺序，应按由少到多的顺序，一开头只是试吃，在喂奶之后试吃一点，然后逐渐增加。
宝宝可以吃鹌鹑蛋吗
您好：五至七个月的宝宝已经开始长牙齿了，可以吃一些比较烂的辅食了。宝妈妈也可以考虑给宝宝做一些营养丰富的辅食，促进宝宝健康成长。五至七个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄，蛋羹、小米粥、面条、鱼肉泥、肉沫，菜汤等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，一次不要喂得过多，易引起宝宝消化不良。少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝少尝试吃一些，但不要吃油性高的食物，易引起腹泻。喂辅食要经常观察宝宝的消化情况，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。给宝宝做的蔬菜品种应多样化，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。宝宝只有处在饥饿状态时，更容易接爱新的食物，所以，新增加的食物应当在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。
鹌鹑蛋宝宝可以吃吗？
从开始添加辅食就可以吃了，一点一点的加，现在我家宝宝大了，每天几乎都一个鸡蛋，最好还是隔天一天～宝宝八个月了，早可以吃了～宝宝到4个月的时候，就可以添加辅食了，宝宝4个月的时候就可以添加蛋黄了，4个月的宝宝可以吃鹌鹑蛋的，鹌鹑蛋的成分，相对比鸡蛋的营养成分高一些。但给宝宝吃鹌鹑蛋的时候，也不可过多，亲可以煮熟以后，把蛋黄碾碎混在米粉或粥里给宝宝吃